پیٹ کیسے پگھلتا ہے؟ یہ ہے پیٹ کے نقصان کے لیے سب سے مؤثر غذا… آپ اپنے پیٹ کو پگھلانے کے لیے اس نسخے سے خود کو آزاد اور خوش محسوس کریں گے۔ وہ نسخہ جو آپ کو آسانی سے پیٹ سے نجات دلائے گا بہت آسان ہے۔ آئیے ہم آپ کو ضروری مواد اور ان کی تعمیر کی تاریخ دیتے ہیں:
مواد
- ایلو ویرا کا بڑا پتا
- تقریباً 3 گلاس پانی
- شیشے کی بوتل
تیاری
سب سے پہلے آپ کو ایلو ویرا کے پتے کے کانٹے دار جگہ کو صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ صفائی کے بعد پتے کو دھو لیں۔ چھری سے پتی کو آدھے حصے میں کاٹ لیں اور جیل کے حصے کو کنٹینر میں ڈال دیں۔ اس میں پانی ڈال کر بلینڈر سے گزریں۔ 2 منٹ تک مکس کرنا کافی ہوگا۔ یہ ہو گیا ہے! آپ کا ایلو ویرا جوس تیار ہے۔ اس طرح، اگر آپ اس کے ذائقے سے مطمئن نہیں ہیں، تو آپ اپنے بنائے ہوئے مکسچر میں لیموں کے ایک دو ٹکڑے ڈال کر ذائقہ ڈال سکتے ہیں اور اسے پھل کے ساتھ سرو کر سکتے ہیں۔ ایلوویرا کے فوائد یہ ہیں:
- یہ وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- یہ معدے کی صحت کے لیے اچھا ہے۔
- یہ جسم میں زہریلے مادوں کو پھینکتا ہے۔
- یہ جگر کی صحت کے لیے اچھا ہے۔
- مدافعتی نظام کو تقویت بخشتا ہے۔
- یہ تباہ شدہ خلیوں کو آسانی سے ٹھیک ہونے میں مدد کرتا ہے۔
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں