ترکی موٹاپے میں یورپ میں پہلے اور دنیا میں تیسرے سے چوتھے نمبر پر ہے۔ یہ بتاتے ہوئے کہ وہ قطار میں ہیں، جنرل سرجری کے ماہر اوپی۔ ڈاکٹر A. Murat Koca نے اس بات پر زور دیا کہ موٹاپے کے خلاف جنگ میں فوری اقدامات کیے جانے چاہئیں۔ یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ بیٹھے بیٹھے طرز زندگی اور غذائیت کی کمی موٹاپے کی بنیادی وجوہات ہیں، کوکا نے اس بات پر زور دیا کہ ہر عمر میں مناسب غذائیت کے بارے میں آگاہی بڑھانی چاہیے۔
یورپی ایسوسی ایشن فار دی سٹڈی آف اوبیسٹی (EASO) کے ذریعہ 22 مئی کو "یورپی موٹاپے کا دن" کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے۔
Üsküdar یونیورسٹی NPISTANBUL برین ہاسپٹل جنرل سرجری کے ماہر Op. ڈاکٹر A. Murat Koca نے یورپین اوبیسٹی ڈے کے موقع پر اپنے بیان میں موٹاپے کے نقصانات اور احتیاطی تدابیر کے بارے میں بتایا۔
موٹاپا صحت کا سب سے اہم مسئلہ ہے۔
چومنا. ڈاکٹر A. Murat Koca نے کہا کہ موٹاپا ہماری دنیا میں لوگوں کا سب سے اہم صحت کا مسئلہ ہے جو کہ اپنے وسائل کو تیزی سے استعمال کرتا ہے اور کہا کہ موٹاپا جسم میں توانائی کے اضافی ذرائع کو ذخیرہ کرنے کا نام ہے جیسا کہ کھانے کے بعد جسم میں چربی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ کسی کی ضروریات سے زیادہ اور کیلوری کی اعلی قیمت کے ساتھ۔" کہا.
30 سے زائد BMI کو موٹاپے کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔
یہ کہنا کہ جسمانی وزن معمول کی حد سے زیادہ ہونا متوقع عمر کو متاثر کرتا ہے۔ ڈاکٹر A. Murat Koca، "اگر جسم کا وزن عام حد سے 20% زیادہ ہو تو موٹاپا ہوتا ہے اور زندگی کے معیار اور مدت کو خراب کرتا ہے۔ موٹاپے کے حساب میں استعمال ہونے والے باڈی ماس انڈیکس (BMI) کے مطابق، اگر نتیجہ 30 kg/m2 سے زیادہ ہے، تو موٹاپا ہے۔ BMI کے مطابق، 18-25 کو نارمل وزن، 25-30 کو زیادہ وزن، 30 سے زائد کو موٹاپا اور 40 سے زیادہ کو موربڈ موٹاپا کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے۔ کہا.
صحت کے بہت سے مسائل کا سبب بنتا ہے۔
یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ بیٹھے بیٹھے طرز زندگی اور غذائیت کی کمی موٹاپے کی بنیادی وجوہات ہیں، Op. ڈاکٹر A. Murat Koca نے یہ بھی کہا کہ جینیاتی رجحان بھی اہم ہے۔
"موٹاپا ایک میٹابولک مسئلہ ہے جو پورے جسم کو متاثر کرتا ہے،" اوپی نے کہا۔ ڈاکٹر A. Murat Koca نے کہا، "یہ قلبی نظام کی بیماری، ذیابیطس (ٹائپ 2)، نیند کی کمی، بعض کینسر، ہڈیوں اور جوڑوں کے نظام کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ ڈپریشن، ماہواری کے مسائل اور بانجھ پن، جلدی ڈیمنشیا، ہائی کولیسٹرول، گاؤٹ، ہائی بلڈ پریشر، فیٹی لیور، حمل اور بچے کے مسائل، نامردی، پتتاشی اور لبلبہ کے مسائل کا بھی سبب بن سکتا ہے۔ خبردار کیا
مناسب غذائیت سے متعلق آگاہی میں اضافہ کیا جانا چاہیے۔
اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ موٹاپے کے لیے اقدامات زندگی کے ہر مرحلے پر ہونے چاہئیں، Op. ڈاکٹر A. Murat Koca نے نوٹ کیا کہ صرف اسی طریقے سے ایک صحت مند فرد اور معاشرہ ایک صحت مند فرد بن سکتا ہے اور موٹاپے کے خلاف جنگ میں جو چیزیں کی جانی چاہئیں ان کی فہرست درج ذیل ہے:
- سب سے پہلے، ہر ایک کو تعلیم دی جائے اور مناسب غذائیت سے آگاہ کیا جائے۔
- متوازن غذا رکھنے والے افراد کے لیے تربیت فراہم کی جانی چاہیے۔
- زیادہ کیلوری اور چکنائی والی غذاؤں سے پرہیز کریں۔
- سبزیوں اور پھلوں کے استعمال پر توجہ دی جانی چاہیے۔
- زیادہ کاربوہائیڈریٹ والی غذاؤں سے پرہیز کرنا چاہیے۔
- جانوروں کی خوراک کو محدود طور پر استعمال کیا جانا چاہئے اور چربی کے تناسب پر توجہ دی جانی چاہئے۔
- ضرورت سے زیادہ کھانے اور کھانے کے لیے تیار کھانے سے حتی الامکان پرہیز کرنا چاہیے۔
- نقل و حرکت اور کھیل کود کی عادات کو حاصل کرنا چاہیے۔
- کافی مقدار میں پانی پینا چاہیے۔
ترکی موٹاپے میں یورپ میں پہلے نمبر پر ہے۔
اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ زیادہ غذائیت اور موٹاپا ہر پہلو سے صحت کو منفی طور پر متاثر کرے گا۔ ڈاکٹر A. Murat Koca نے اپنے الفاظ کا اختتام اس بات پر زور دیتے ہوئے کیا کہ موٹاپے کے خلاف جنگ میں احتیاطی تدابیر اختیار کی جانی چاہئیں:
"آج ترکی یورپ میں پہلے اور دنیا میں تیسرے سے چوتھے نمبر پر ہے۔ قطار میں ہے اور اسے ایک ناقابل تلافی صورتحال میں گھسیٹا جا رہا ہے۔ زیادہ وزن اور موٹاپے کے ساتھ ساتھ غذائی قلت کا تمام ذرائع ابلاغ میں مقابلہ کیا جانا چاہیے۔ ہر ملتوی ہونے والا دن ہماری زندگیوں سے کچھ اور لے جاتا ہے، اس لیے اگر وزن اور غذائیت کے مسائل ہیں تو ابھی سے اقدامات کرنے چاہئیں۔ اگر ضروری ہو تو، ایک ماہر سے مشورہ کیا جانا چاہئے."
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں