جوانی میں ہونے والی جسمانی تبدیلیاں، دوستوں کی طرف سے قبول اور پسند کرنے کی خواہش، اور امتحانات کا تناؤ جو اس عمل سے ہم آہنگ ہوتا ہے جوانی میں کھانے کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔
یہ بتاتے ہوئے کہ کھانے کی خرابی جوانی میں زیادہ ہوتی ہے، جو بچپن سے باہر نکلنے کے دورانیے کے ساتھ موافق ہوتی ہے، جب ہارمونز کی وجہ سے جسم میں تبدیلیاں محسوس ہوتی ہیں اور جنس مخالف کی طرف سے اسے پسند کرنا ضروری ہو جاتا ہے، ماہر نفسیات ڈاکٹر۔ فائزہ بیرقتار نے خاندانوں کو کھانے کی خرابی اور اس سے پیدا ہونے والے مسائل کے بارے میں تجاویز دیں۔
اسکولی زندگی کی ذمہ داریوں کے علاوہ، کارکردگی کی بے چینی اور امتحانی تناؤ جو اس عمل میں پیدا ہوتا ہے، کھانے کی خرابیوں کی تشکیل کی راہ ہموار کر سکتا ہے، خاص طور پر تبدیلی کے عمل میں جیسے کہ ہائی اسکول میں منتقلی۔
نوجوانی کے عمل سے آنے والی جسمانی اور جذباتی تبدیلیوں کو سنبھالنے میں دشواری، ساتھیوں کی طرف سے قبول اور پسند کرنے کی خواہش، امتحان کا تناؤ، ہائی اسکول کی اچھی تعلیم حاصل کرنے کی کوشش اور مستقبل کی پریشانی، نیز خاندانی دباؤ، زیادہ کھانا، وزن میں اضافہ یا سخت غذا شروع کرنا اور کھانے پر پابندی لگانا، خلاصہ یہ کہ یہ کھانے میں خرابی پیدا کر سکتا ہے۔
غنڈہ گردی کھانے کی خرابی کی راہ ہموار کرتی ہے۔
یہ بتاتے ہوئے کہ کھانے کی خرابی کی اصل جس کے لیے تشخیصی معیار جیسے کہ انورکسیا نرووسا، بلیمیا نرووسا اور بِنج ایٹنگ ڈس آرڈر کا تعین کیا جاتا ہے، نفسیاتی عوامل پر مبنی ہے۔ فائزہ بیرقطار کہتی ہیں کہ وزن یا دیگر جسمانی خصوصیات سے زیادہ ہم مرتبہ کی غنڈہ گردی کا سامنا کرنا بھی کھانے کی خرابی کو جنم دینے کی بنیاد رکھتا ہے۔
"آپ قابل قدر ہیں" کا پیغام دیا جانا چاہیے۔
اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ کھانے کی خرابی خاص طور پر ان بچوں میں پائی جاتی ہے جنہیں ناکافی محسوس کیا جاتا ہے، جو اعلیٰ اہداف طے کرتے ہیں، اور جنہیں یہ پیغام دیا جاتا ہے کہ ان سے صرف اسی صورت میں پیار کیا جا سکتا ہے جب وہ کامیاب ہوں یا کسی خاص شکل میں ہوں، بائریکٹر کا کہنا ہے کہ خاندانوں کو ان کو قبول کرنا چاہیے۔ اس عمل کی مشکلات اور اپنے بچوں کے بارے میں ان کی سمجھ میں کمی نہیں آتی، اور جاری رہتی ہے: اس عمل میں، اپنے بچوں پر دباؤ ڈالنے کے بجائے، انہیں صحت مند حدیں کھینچ کر اپنے بچوں کی مدد کرنی چاہیے۔ ضروری ہے کہ بچوں کو صحت مند طریقے سے تناؤ پر قابو پانے کی مہارتیں دی جائیں اور انہیں یہ پیغام دیا جائے کہ وہ قیمتی، پیارے اور ہر حال میں کافی ہیں۔ جو بچے قابل قدر اور قابل محسوس ہوتے ہیں وہ زیادہ پرامن زندگی گزارتے ہیں کیونکہ وہ اپنے لیے حقیقت پسندانہ اہداف طے کرتے ہیں اور ان تک پہنچنے کے لیے زیادہ پر اعتماد قدم اٹھاتے ہیں۔ نشوونما پر کھانے کی خرابی کے منفی اثرات کو مدنظر رکھتے ہوئے، جن بچوں کو اس عمل میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، انہیں ڈاکٹر کے کنٹرول میں ہونا چاہیے اور انہیں نفسیاتی مدد حاصل کرنا چاہیے۔"
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں