کھانے پینے کی غیر صحت مند عادات خاص طور پر بچوں کی صحت کو بری طرح متاثر کرتی ہیں۔ اس بات کی نشاندہی کرتے ہوئے کہ بچوں میں گردے کے بہت سے مسائل دیکھے جاتے ہیں، جن میں گردے کی پیدائشی بیماریاں بھی شامل ہیں، Anadolu Medical Center Pediatric Nephrology Specialist Assoc۔ ڈاکٹر Neşe Karaaslan Bıyıklı نے کہا، "بچوں میں کھانے پینے کی کچھ عادتیں گردے کی کئی بیماریوں کو دعوت دے سکتی ہیں۔ ریڈی میڈ ڈرنکس اور پیکڈ فوڈز کا کثرت سے استعمال، پیشاب میں تاخیر اور دن میں کم پانی پینا گردوں کی صحت کو بری طرح متاثر کر سکتا ہے۔ صحت مند غذا گردے کی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔
یہ بتاتے ہوئے کہ پیشاب کی نالی میں انفیکشن، گردے کی پتھری اور گردے کی پیدائشی بیماریاں تمام عمر کے گروپوں میں دیکھی جا سکتی ہیں، انادولو میڈیکل سینٹر پیڈیاٹرک نیفرولوجی اسپیشلسٹ ایسوسی ایشن۔ ڈاکٹر Neşe Karaaslan Bıyıklı نے کہا، "خاص طور پر اگر پیشاب کی نالی کے انفیکشن کا علاج دیر سے یا ناکافی طور پر کیا جاتا ہے، اگر یہ دوبارہ ہوتا ہے اور گردے کی سوزش پیدا ہوتی ہے، تو یہ بہت خطرناک حالات کا سبب بن سکتا ہے۔ گردے کو نقصان پہنچانے والی سوزش ہائی بلڈ پریشر، گردے کی خرابی، نشوونما میں رکاوٹ، خون کی کمی، حمل کے دوران البیومینوریا اور بڑھاپے میں حمل کے زہر کا باعث بن سکتی ہے۔ موٹاپا اور ذیابیطس بچوں میں پروٹین میں اضافہ، ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے گردوں کے کام میں خرابی اور گردے کی پتھری جیسے مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔
دائمی گردے کی بیماری والے بچوں کی قریب سے پیروی کی جانی چاہئے۔
یاد دلاتے ہوئے کہ گردے کی خرابی اس وقت ہوتی ہے جب گردے خون میں زہریلے مادوں کو فلٹر کرنے کی صلاحیت کھو دیتے ہیں، اور اگر یہ حالت ناقابل واپسی ہو جائے اور تین ماہ سے زیادہ عرصے تک بتدریج خراب ہو جائے، تو اسے گردے کی دائمی بیماری سے تعبیر کیا جاتا ہے، پیڈیاٹرک نیفرولوجی اسپیشلسٹ ایسوسی ایشن۔ ڈاکٹر Neşe Karaaslan Bıyıklı نے کہا، "کریڈٹ-سی کے مطالعہ کے مطابق، ترکی میں اس حالت کی تعدد، جو بچوں کے ساتھ ساتھ بڑوں میں بھی پائی جاتی ہے، 5 میں سے 12 بچوں میں 3079 سے 4 سال کے درمیان رپورٹ کی گئی ہے۔ بچوں میں گردے کے مسائل کی وجوہات میں سے؛ ہم گردے کی پیدائشی بیماریوں (جیسے ویسکوریٹرل ریفلکس، پیشاب کی نالی کی سختی، پیشاب کی نالی کی چوڑائی، سنگل کڈنی، منسلک گردے، مثانے کی بیماریاں)، سسٹک کڈنی کی بیماریاں، گردے کو پہنچنے والے نقصان، سوزش کے حالات، گردے کی پتھری، خاندانی امراض کی تاریخ اور شمار کر سکتے ہیں۔ .
اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ گردے کی دائمی بیماری والے بچوں کی باقاعدگی سے پیروی کی جانی چاہیے، Assoc. ڈاکٹر Neşe Karaaslan Bıyıklı نے کہا، "ان فالو اپس کے دوران، ترقی کی ترقی، بلڈ پریشر، پیشاب کے تجزیہ اور پیشاب میں پروٹین کی سطح، خون کے ٹیسٹ اور گردے کے افعال، معدنی توازن، خون کی کمی، وٹامن کی سطحوں کا جائزہ لیا جانا چاہیے اور دوائیوں کے علاج کا اطلاق کیا جانا چاہیے۔ جب گردے کے افعال آخری سٹیج پر آجائیں، پیشاب کی مقدار بہت کم ہو جائے یا پیشاب بالکل نہیں آتا، جب غذائیت کی خرابی ہو، اور جب دل اور دیگر اعضاء کو متاثر کرنے والے عوارض ہو جائیں تو ڈائیلاسز کا علاج یا کڈنی ٹرانسپلانٹ کا علاج درکار ہوتا ہے۔
کھانے کی پہلی مدت میں غذائیت کا انتخاب اہم ہے۔
اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ صحت مند کھانے کی عادتیں بچپن میں شروع ہوتی ہیں، انادولو ہیلتھ سینٹر پیڈیاٹرک نیفرولوجی اسپیشلسٹ ایسوسی ایشن۔ ڈاکٹر Neşe Karaaslan Bıyıklı نے کہا، "والدین کو اس وقت سے قدرتی، موسمی کھانوں کی پیشکش کا خیال رکھنا چاہیے جب سے وہ بچوں کو پہلی بار تکمیلی کھانوں سے متعارف کراتے ہیں۔ والدین کو یہ نہیں بھولنا چاہیے کہ وہ اپنی خوراک کی ترجیحات کے ساتھ اپنے بچوں کے لیے ایک مثال قائم کرتے ہیں۔ ایک ماں کے بچے سے جو سبزیاں نہیں کھاتی یا ایک باپ جو تیار مشروبات پیتا ہے اس سے برتنوں کے پکوانوں کو پسند کرنے کی توقع رکھنا غیر حقیقی ہو گا،" انہوں نے کہا۔ یہاں Assoc ہے. ڈاکٹر Neşe Karaaslan Bıyıklı کا والدین کو بچوں کے گردے کی صحت کی حفاظت کے لیے مشورہ:
اپنے بچوں کو پراسیس شدہ اور نمکین کھانوں سے جتنا ممکن ہو دور رکھیں۔ متوازن پروٹین، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کے ساتھ پھل، سبزیاں اور ڈیری گروپ کے کھانے کا استعمال کرنے کا خیال رکھیں، نمک، چینی اور پراسیسڈ فوڈز کی پابندی۔ اپنے بچوں کو پہلے 1 سال میں نمک اور پہلے 3 سال کی عمر میں چینی نہ لگائیں۔
موسم سرما کے پھل جیسے نارنگی، ٹینجرین، انار، جن میں شوگر کی مقدار کم ہوتی ہے، اور گرمیوں کے کھانے جیسے ککڑی اور اسٹرابیری بچوں کو ایک دن میں 1-2 سرونگ ناشتے کے طور پر دی جا سکتی ہیں۔ گری دار میوے (بھنے ہوئے نہیں)، خشک میوہ، پھلوں کا گودا، چیڈر پنیر، آئس کریم، تاہنی-گڑ، گھریلو کیک بھی حصہ کی مقدار پر توجہ دے کر کھا سکتے ہیں۔ چاکلیٹ، ویفرز، اور ریڈی میڈ آئس کریم جیسی مصنوعات کو چھوٹے حصوں میں دیا جا سکتا ہے، لیکن ہفتے میں ایک بار سے زیادہ نہیں۔
کھانے کے ساتھ سلاد اور دہی کھائیں، اور کھانے کے درمیان پھل، کچی سبزیاں، گری دار میوے اور خشک میوہ جات اور دودھ کے استعمال کی حوصلہ افزائی کریں۔ تیز رفتار ناشتے سے پرہیز کریں، اور اپنے بچوں کو ٹی وی یا کمپیوٹر کے سامنے نہ کھانے دیں۔
دن کے وقت کافی پانی پینے میں ان کی مدد کریں۔ اگرچہ یہ عمر کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے، لیکن روزانہ 1-1,5 لیٹر پانی پینا چاہیے۔
وضاحت کریں کہ پیشاب میں تاخیر مددگار نہیں ہے۔ 3 گھنٹے کے وقفے کے ساتھ دن میں اوسطاً 6 بار ٹوائلٹ جانا بہترین ہے۔
ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر درد کو کم کرنے والی ادویات، اینٹی پائریٹکس، اینٹی بائیوٹکس یا دیگر ادویات / جڑی بوٹیوں کی مصنوعات کا استعمال نہ کریں۔
انہیں ہفتے میں کم از کم 3 دن جسمانی سرگرمی کرنے کو کہیں۔ آپ فیملی کی سیر کر سکتے ہیں اور اپنے بچوں کی مدد کر سکتے ہیں تاکہ وہ کسی ایسے کھیل میں مشغول ہو جائیں جو وہ چھوٹی عمر میں پسند کرتے ہیں۔
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں