Üsküdar University NPİSTANBUL برین ہسپتال کے ماہر کلینیکل سائیکالوجسٹ عزیز گورکیم چٹن نے لوگوں کو ٹریفک میں عدم برداشت کی طرف لے جانے والے عوامل اور غصے کو کم کرنے کے لیے اپنی سفارشات کا اشتراک کیا۔
یہ بتاتے ہوئے کہ مستقل غصے میں مبتلا افراد ایک شخصیت کی خصوصیت کے طور پر زیادہ خطرناک گاڑیاں استعمال کرتے ہیں، ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ زندگی کے تناؤ سے نمٹنے کے قابل نہ ہونے کی عکاسی ہو سکتی ہے۔ ماہرین کا مشورہ ہے کہ ٹریفک میں غصے کی صورت میں اگر ممکن ہو تو گاڑی چلانے یا موسیقی سننے سے وقفہ لیں۔
زندگی کا تناؤ ایک اہم عنصر ہے۔
یہ بتاتے ہوئے کہ ٹریفک میں اکثر غصے کے اظہار کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ماہر طبی ماہر نفسیات عزیز گورکیم چٹن نے کہا، "وہ افراد جن کا مستقل غصہ ایک شخصیت کی خصوصیت ہے وہ ڈرائیونگ کے دوران زیادہ غصے کا شکار ہو سکتے ہیں۔ یہ زندگی کے تناؤ سے نبرد آزما ہونے کی نا اہلی کی عکاسی بھی ہو سکتی ہے۔ جب لوگ اپنی بنیادی ضروریات کو سمجھتے ہیں، تو وہ خود کو بہتر طریقے سے کنٹرول کر سکتے ہیں۔ کہا.
معموریت کا احساس عدم برداشت پیدا کرتا ہے۔
ماہر کلینیکل سائیکالوجسٹ عزیز گورکیم Çetin نے کہا کہ جب روزمرہ کی زندگی میں کسی اور صورت حال سے نمٹنے کی ضرورت ہوتی ہے تو مکمل پن کا احساس برداشت نہیں کیا جا سکتا، اس لیے تناؤ سے نمٹنے کے لیے سب سے پہلے حالات کو الگ کرنا چاہیے۔ ایک دوسرے سے
غصے پر قابو پانے کے لیے موسیقی سنی جا سکتی ہے۔
یہ بتاتے ہوئے کہ غصے کی اعلی سطح والے لوگ ٹریفک میں زیادہ جلدی غصے میں آجاتے ہیں، ماہر طبی ماہر نفسیات عزیز گورکیم چٹن نے کہا، "تحقیق یہ ظاہر کرتی ہے۔ غصے کی اعلی سطح والے لوگوں میں دوسرے ڈرائیوروں کے مقابلے میں زیادہ خطرناک گاڑی چلانے کا رجحان ہو سکتا ہے۔ غصے کی صورت میں ایسے اقدامات کرنا جن سے توجہ کا مرکز بدل جائے، بہتر نتائج دے گا، کیونکہ خطرہ مول لینے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ جب ٹریفک میں غصہ ہو تو ڈرائیونگ میں خلل پڑ سکتا ہے یا میوزک چلایا جا سکتا ہے۔ اگر یہ چھوٹی چھوٹی تجاویز کام نہیں کرتی ہیں، تو کسی ماہر کی مدد حاصل کرنا درست اقدام ہوگا۔
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں