وبائی مرض نے کھیلوں کی ضرورت کو بڑھا دیا ہے۔

ترکی کے سب سے بڑے اسپورٹس کلب چین MAC نے FutureBright کے ساتھ ترکی کا موومنٹ میپ ریسرچ تیار کیا ہے۔ تحقیق کے مطابق ترکی میں 10 میں سے 8 افراد کا خیال ہے کہ صحت کے لیے کھیل کود کرنا ضروری ہے۔ 4 میں سے 1 لوگ ہفتے میں 3 دن کھیل کھیلتے ہیں۔ تاہم، وبائی مرض کے دوران غیرفعالیت میں اضافہ ہوا، اور 23 فیصد آبادی نے اوسطاً 5,3 کلوگرام وزن حاصل کیا۔

MAC، جو کہ 10 سال سے زیادہ عرصے سے ترکی میں سب سے بڑی اسپورٹس کلب چین ہے، نے FutureBright کے ساتھ "موومنٹ میپ آف ترکی" تیار کیا ہے۔ ترکی میں پہلی بار کی جانے والی اس تحقیق میں معاشرے کی تحریک کی تعریف، وہ خود کو کتنے متحرک پاتے ہیں، ان کی زندگی میں کھیلوں کا مقام اور وبائی امراض کے ساتھ ان کی نقل و حرکت کی عادات میں تبدیلی کے نتائج سامنے آئے۔

15 سے 69 سال کی عمر کے تین ہزار افراد پر کی گئی تحقیق کے مطابق سروے میں شامل 59 فیصد افراد خود کو ایکٹو بتاتے ہیں جب کہ نقل و حرکت کا تعلق کھیل کود کے علاوہ روزمرہ کے معمولات، گھریلو کام کاج اور خریداری سے ہے۔ 4 میں سے 1 لوگ ہفتے میں 3 دن کھیل کھیلتے ہیں۔

جب کہ ہر دو میں سے ایک شخص نے کہا کہ وبائی مرض کے دوران ان کی سرگرمی کی سطح کم ہوئی، اس عرصے کے دوران 100 میں سے 23 افراد نے اوسطاً 5,3 کلو گرام وزن حاصل کیا۔

MAC کے سی ای او کین سیکنڈ اور فیوچر برائٹ گروپ کے شریک بانی اکان عبد اللہ نے پریس کانفرنس میں عوام کے ساتھ تحقیق کا اشتراک کیا۔

رپورٹ کے نتائج درج ذیل ہیں۔

ہم کہتے ہیں کہ ہمارے پاس وقت نہیں ہے، ہم کافی حرکت نہیں کرتے

• جب کہ سروے میں شامل 10 میں سے 4 لوگ اسے کھیلوں کی سرگرمیوں سے منسلک کرتے ہیں، 5 نے حرکت کو پیدل چلنے سے تعبیر کیا ہے۔ سفر کرنا، گھومنا پھرنا، گھر کے کام کاج کو بھی حرکت سے تعبیر کیا جاتا ہے۔
• ترکی میں، ہر 10 میں سے 1 شخص خود کو "بہت فعال" اور 5 "موبائل" کے طور پر بیان کرتا ہے۔ 50 فیصد نوجوان، 60 فیصد خواتین اور 70 فیصد مائیں جنہوں نے اس تحقیق میں حصہ لیا، وہ کہتے ہیں کہ "میں متحرک ہوں"
• ہر 100 میں سے 15 لوگ فون ایپلی کیشن کے ذریعے اپنی نقل و حرکت کو ٹریک کرتے ہیں۔ یومیہ اقدامات کی اوسط تعداد 7.720
  حرکت نہ کرنے کا سب سے بنیادی بہانہ وقت کی کمی اور تھکاوٹ ہے۔

اگرچہ ہم سمجھتے ہیں کہ کھیل صحت کی حمایت کرتے ہیں، لیکن 4 میں سے صرف 1 لوگ کھیل کھیلتے ہیں۔

• 10 میں سے 8 لوگوں کا کہنا ہے کہ انہیں صحت مند زندگی کے لیے کھیل کود کرنا چاہیے۔ خواتین شرکاء کا مردوں کے مقابلے وزن میں کمی کے ساتھ کھیلوں کو جوڑنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
• 75 فیصد ترکی کھیل نہیں کرتے۔ جب کہ ہر چار میں سے ایک شخص یہ بتاتا ہے کہ وہ کھیل کھیلتے ہیں، وہ اوسطاً 3 دن کھیلتے ہیں۔

وبائی مرض کے دوران غیرفعالیت میں اضافہ ہوا، ترکی میں ہر 100 میں سے 23 افراد نے اوسطاً 5,3 کلو گرام وزن حاصل کیا۔

• 47 فیصد جواب دہندگان نے بتایا کہ وبائی مرض کے دوران ان کی نقل و حرکت میں کمی آئی۔
• وبائی مرض نے مطالعہ میں تمام عمر کے گروپوں کی نقل و حرکت کو محدود کر دیا ہے، لیکن بڑی عمر کے گروپ پر طویل مدتی پابندیوں کی وجہ سے، اس طبقہ میں غیرفعالیت خاص طور پر زیادہ ہے۔
• محنت کش طبقہ سب سے زیادہ فعال گروہ کے طور پر ابھرتا ہے۔
• اس مدت کے دوران، چلنے اور دوڑنا باہر کی اہم سرگرمیوں کے طور پر کھڑے ہوتے ہیں۔
• گھریلو کھیلوں میں جسمانی ورزش کو سب سے زیادہ ترجیح دی جاتی تھی۔ جب کہ 25-34 کی عمر کا گروپ جسمانی پٹھوں کی مشقوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے، خواتین اور نوجوان پیلیٹس/یوگا پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
• فعال اور کھیلوں کے ناظرین میں سے نصف کا کہنا ہے کہ وہ وبائی امراض کے بعد مزید کھیل کریں گے۔
• وبائی مرض کے ساتھ، ہر 3 میں سے 1 شخص کا کہنا ہے کہ وہ اپنی غذائیت پر توجہ دیتے ہیں۔ خاص طور پر خواتین (34 فیصد) اور جو لوگ کھیل کھیلتے ہیں (48 فیصد) اس عرصے کے دوران زیادہ احتیاط سے کھاتے ہیں، جب کہ پہلے سے غیر فعال ماس (21 فیصد) کہتے ہیں کہ وہ غذائیت کے حوالے سے زیادہ لاپرواہ ہیں۔
• 100 میں سے 23 لوگوں کا کہنا ہے کہ وبائی امراض کے دوران ان کا وزن بڑھ گیا تھا۔ جب کہ وبائی مرض کے دوران اوسطاً 5,3 کلوگرام وزن بڑھتا ہے، لیکن یہ دیکھا جاتا ہے کہ خواتین اور فعال کھلاڑیوں کا وزن نسبتاً کم ہوتا ہے۔

"ہم ترکی کو کارروائی کی دعوت دیتے ہیں"

MAC کے سی ای او کین سیکنڈ نے کہا، "جس دن سے ہم MAC کے طور پر قائم ہوئے، ہمارا مقصد معاشرے کو کھیلوں کے لیے حوصلہ افزائی کرنا اور کھیلوں کو طرز زندگی کے طور پر تسلیم کرنے میں اپنا حصہ ڈالنا ہے۔ اس مقصد کے مطابق، ہم نے FutureBright کے ساتھ ایک اہم تحقیق کی اور ترکی کا ایک تحریک کا نقشہ تیار کیا۔ کھیل اور صحت کے درمیان تعلق ایک ثابت شدہ حقیقت ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ باقاعدگی سے کھیل کھیلتے ہیں اور جو متحرک رہتے ہیں؛ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ جو لوگ کھیل کود نہیں کرتے اور بیٹھے بیٹھے رہتے ہیں وہ لمبی اور صحت مند زندگی گزارتے ہیں۔ یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ ہفتے میں تین دن ورزش کرنا صحت کے بہت سے مسائل سے بچنے میں کارآمد ہے۔ FutureBright کے ساتھ ہماری تحقیق کے نتائج کے مطابق، ترکی میں 10 میں سے 8 افراد کا خیال ہے کہ صحت مند زندگی کے لیے کھیل ضروری ہیں۔ دوسری جانب اسی تحقیق کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ترکی کے تین چوتھائی لوگ کھیل نہیں کرتے۔ اس لیے ہم اجتماعی طور پر اس بات پر متفق ہیں کہ صحت مند زندگی کے لیے کھیل ضروری ہیں لیکن ہمیں کھیلوں کے لیے مزید کوششیں کرنے کی ضرورت ہے۔

MAC فیملی کے طور پر، ہم سمجھتے ہیں کہ زیادہ فعال، صحت مند اور معیاری زندگی ایک سماجی ضرورت ہے، اور ہم 10 سال سے زیادہ عرصے سے زیادہ سے زیادہ لوگوں کو کھیلوں کی طرف راغب کرکے کھیلوں کو ہر کسی کے لیے قابل رسائی بنانے کے لیے اپنی پوری طاقت کے ساتھ کام کر رہے ہیں۔ اس لیے یہ دیکھنا ہمارے لیے باعث مسرت ہے کہ وبائی امراض کے ساتھ معاشرے میں کھیلوں کے بارے میں بیداری میں اضافہ ہوا ہے۔ ہم مشاہدہ کر سکتے ہیں کہ ہمارے کلبوں اور ایونٹس دونوں میں شرکت میں اضافے کے ساتھ کھیلوں میں دلچسپی بڑھ رہی ہے۔ ہمیں یقین ہے کہ اس بیداری کو پورے معاشرے میں پھیلانے سے زیادہ لوگ کھیلوں کو زندگی کا ایک طریقہ بنائیں گے۔ MAC کے طور پر، ہم ترکی کو دعوت دیتے ہیں کہ وہ اپنے معیار زندگی کو بہتر بنانے اور صحت مند زندگی گزارنے کے لیے اقدامات کرے۔

فیوچر برائٹ گروپ کے شریک بانی اکان عبداللہ نے اپنی تقریر میں کہا: "ہم MAC کے تعاون سے اس طرح کی تحقیق کو ترکی میں لانے پر خوش ہیں۔ ہم سب جسمانی، ذہنی اور سماجی طور پر جسمانی سرگرمیوں کے مثبت اثرات کو جانتے ہیں۔ اپنی زندگی کو زیادہ سے زیادہ فعال گزارنا، جسمانی سرگرمی سے زیادہ فوائد حاصل کرنا اور اپنی صحت کی حفاظت کرنا ممکن ہے۔ وبائی مرض نے ہمارے ملک کے ساتھ ساتھ پوری دنیا کے لوگوں پر جسمانی اور ذہنی اثرات مرتب کیے ہیں۔ ہم ایسے وقت میں ہیں جب ہمیں اپنی صحت پر سب سے زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اس کے لیے کھیلوں کی ضرورت ہے۔ ہمیں یقین ہے کہ اس تحقیق کے نتائج کھیلوں کے بارے میں بیداری میں اضافہ کریں گے اور ہر ایک کی رہنمائی کریں گے۔