وبائی مرض سے پہلے جمہوریہ ترکی کی وزارت صحت کی تازہ ترین تحقیق کے مطابق، دانتوں کی بیماری کو دنیا میں سب سے عام منہ کی صحت کے مسئلے کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ دانتوں کی خرابی کو ایک بیماری کے طور پر ظاہر کیا جاتا ہے جو درد، انفیکشن اور دانتوں کے گرنے کے ساتھ ساتھ دانتوں کی ساخت میں خلل ڈال سکتا ہے۔ دانتوں کے کیریز کی ایک اہم وجہ دانتوں پر جمع ہونے والی بیکٹیریل پلاک ہے۔ یہ تختیاں کھانے پینے میں چینی کو کھاتی ہیں اور تیزاب پیدا کرتی ہیں جو دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچاتی ہیں۔ ماہرین زبانی حفظان صحت، صحت مند کھانے کی عادات، فلورائیڈ کا استعمال اور دانتوں کی خرابی کو روکنے کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے جانا جیسے مسائل کی طرف توجہ مبذول کراتے ہیں۔
"زبانی حفظان صحت کا خیال رکھیں"
جب کہ 60 سے 90 فیصد اسکول جانے والے بچوں اور تقریباً تمام بالغوں کو دانتوں کی بیماری ہوتی ہے، 65-74 سال کی عمر کے تقریباً 30 فیصد لوگوں کے قدرتی دانت نہیں ہوتے ہیں۔ "دانتوں کی خرابی کو روکنے کے لیے دن میں کم از کم دو بار دانتوں کو برش کرنا ضروری ہے۔ اس کے علاوہ، انٹرفیس برش یا ڈینٹل فلاس کا استعمال کرنا بہت ضروری ہے،" Dt نے کہا۔ Fırat Toktamışoğlu نے درج ذیل کو شامل کیا:
"زبانی حفظان صحت پر توجہ دینا آپ کے دانتوں کی صحت اور آپ کی مجموعی صحت دونوں کی حفاظت کرتا ہے۔ اپنے دانتوں کو باقاعدگی سے صاف کرنا پلاک کی تشکیل کو کم کرتا ہے اور دانتوں کے تامچینی کو مضبوط کرتا ہے۔ یہ ناخوشگوار حالات جیسے سانس کی بدبو سے بھی بچاتا ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے اعداد و شمار کے مطابق، دنیا کی آبادی کا ایک تہائی سے زیادہ دانتوں کی خرابی کے ساتھ رہتا ہے. اس مسئلے کو روکنے کا سب سے آسان طریقہ زبانی حفظان صحت کا خیال رکھنا ہے۔
"صحت مند کھانے کی عادات کو اپنانا دانتوں کی خرابی سے بچاتا ہے"
اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ میٹھا کھانے اور مشروبات کو محدود کرنا ضروری ہے، یا اگر ممکن ہو تو مکمل طور پر ترک کر دینا، Dt. Fırat Toktamışoğlu نے کہا، "کھانے اور مشروبات میں چینی دانتوں کے کیریز کی تشکیل میں ایک اہم عنصر ہے۔ میٹھے کھانے اور مشروبات منہ میں بیکٹیریا کی وجہ سے تیزاب پیدا کرتے ہیں۔ اس سے دانتوں کا انامیل کمزور ہو جاتا ہے۔ پھلوں، سبزیوں، سارا اناج، دودھ کی مصنوعات اور پروٹین پر مشتمل متوازن غذا کا نفاذ، وافر مقدار میں پانی پینا اور چینی کی کھپت کو کم کرنا ایک اہم اقدام ہے۔ کیونکہ چینی کی کھپت دانتوں کی بیماریوں کے لیے ایک اہم خطرے والے عوامل میں سے ایک ہے۔
"ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کر کے فلورائیڈ کا استعمال کیا جا سکتا ہے"
فلورائیڈ، ایک معدنیات جو دانتوں کے تامچینی کو مضبوط کرتا ہے اور دانتوں کو سڑنے سے بچاتا ہے، کچھ پینے کے پانی، ٹوتھ پیسٹ اور منہ کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں پایا جاتا ہے۔ یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ بعض صورتوں میں دانتوں کے ڈاکٹر اضافی فلورائڈ ایپلی کیشنز کی بھی سفارش کر سکتے ہیں جیسے فلورائیڈ جیل یا وارنش، Dt.، جو ڈینٹ آفیشل کے بانیوں میں سے ایک ہے۔ Fırat Toktamışoğlu نے فلورائیڈ کی اہمیت کے بارے میں درج ذیل کہا:
فلورائیڈ دانتوں کے کیریز کی روک تھام میں سب سے مؤثر مادوں میں سے ایک ہے۔ یہ بات سائنسی طور پر بھی ثابت ہو چکی ہے کہ فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ کے استعمال سے دانتوں کی خرابی کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔ کیونکہ فلورائیڈ دانتوں کے تامچینی کو دوبارہ معدنیات فراہم کرتا ہے اور تیزاب کے خلاف اس کی مزاحمت کو بڑھاتا ہے۔ میں فلورائیڈ پر مشتمل مصنوعات کو باقاعدگی سے استعمال کرنے اور دانتوں کے ڈاکٹروں کے مشورے پر عمل کرنے کا مشورہ دیتا ہوں۔"
یہ بتاتے ہوئے کہ دانتوں کے ڈاکٹر کا باقاعدہ معائنہ منہ کی صحت کی حفاظت کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے، Dt. Fırat Toktamışoğlu نے کہا، “دانتوں کا ڈاکٹر زبانی معائنے کے ذریعے دانتوں کے امراض یا دیگر مسائل کی جلد تشخیص کر سکتا ہے اور مریض کو مناسب علاج کی پیشکش کر سکتا ہے۔ لہذا، سال میں کم از کم دو بار ڈاکٹر کے پاس جانا ضروری ہے،" انہوں نے کہا۔