LGS (ہائی سکول داخلہ امتحان)، جس کا آٹھویں جماعت کے تمام طلباء اور ان کے والدین بے صبری سے انتظار کر رہے ہیں، اس سال اتوار، 8 جون، 4 کو دو سیشنز میں ہو گا۔
یہ بتاتے ہوئے کہ وہ ایک اور کامیاب تعلیمی سال کو پیچھے چھوڑنے کی تیاری کر رہے ہیں، ازمیر پرائیویٹ Çamlaraltı کالج کے جنرل مینیجر Gülçağ Gençer نے تمام طلباء کے لیے ہائی اسکول کے داخلے کے امتحان میں کامیابی کی خواہش کی۔
Gençer نے کہا کہ طلباء کے لیے امتحان میں جوش و خروش کا تجربہ کرنا معمول کی بات ہے کیونکہ وہ کام کرنے کے شدید اور دباؤ والے عمل کے اختتام کے قریب پہنچتے ہیں اور اس عمل کے دوران خاندانوں کے لیے اپنے بچوں کے ساتھ پرجوش ہونا۔
"اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی محنت اور آرام کا صلہ حاصل کریں۔ امتحانات آپ کی زندگی کے بہت سے مراحل میں آپ کے سامنے آئیں گے، اہم چیز آپ کی لگن اور محنت ہے جو آپ نے اب تک دکھائی ہے۔ امتحانات زندگی کا مقصد نہیں، یہ آپ کے مقصد تک پہنچنے کا ایک ذریعہ ہیں۔ Çamlaraltı خاندان کے طور پر، ہم امتحان دینے والے طلباء کے لیے کامیابی کی خواہش کرتے ہیں۔
مثبت سوچیں، تناؤ کو کم کریں۔
Çamlaraltı کالج کے سائیکولوجیکل کونسلر اور گائیڈنس ٹیچر Selen Özden، جنہوں نے طالب علموں کو LGS کے بارے میں کچھ تجاویز دیں، نے امتحان کے لیے جسمانی اور علمی طور پر تیار رہنے کی اہمیت کی طرف توجہ مبذول کروائی۔
Selen ozden، "اس بات کا تعین کرنا کہ امتحان آسان ہے یا مشکل؛ چاہے تکرار منظم مطالعہ کے ساتھ کی جاتی ہے۔ آزمائشوں کو وزن دے کر امتحان کے جوش کو کم کرنے کا یہ ایک موثر طریقہ ہے کیونکہ امتحان قریب آرہا ہے اور گھڑی کو مدنظر رکھتے ہوئے اور ٹائم مینجمنٹ کو صحیح طریقے سے استعمال کرتے ہوئے ٹرائلز کو حل کرنا ہے۔ امتحان کے دن تک اپنی نیند کا نمونہ بنانا آپ کو امتحان کی شام کو زیادہ آرام سے سونے اور صبح زیادہ آرام سے جاگنے کی اجازت دے گا۔ پچھلے چند ہفتوں میں، یہ انتہائی ضروری ہے کہ آپ جسمانی سرگرمیوں سے دور رہیں جو آپ کو تھکا سکتی ہیں اور آپ کو بیمار یا زخمی کر سکتی ہیں۔ امتحان سے پہلے یا اس کے دوران بے چین ہونا بالکل معمول کی بات ہے۔ مثبت سوچنے اور کچھ وقفوں کے لیے سانس لینے کی مشقیں کرنے سے آپ کی پریشانی کم ہو جائے گی۔ ایسے معاملات میں جہاں آپ پریشان ہیں، آپ کی ناک کے ذریعے باقاعدگی سے سانس لینا آپ کی مدد کرے گا۔
آدھا گھنٹہ پہلے ٹیسٹ کی جگہ پر موجود ہوں۔
اس بات کا اظہار کرتے ہوئے کہ امتحان کے مقام پر کم از کم آدھا گھنٹہ پہلے جانا ضروری ہے، سیلن نے کہا، "امتحان کی صبح معمول کے مطابق ناشتہ کریں۔ بہتر ہوگا کہ چست اور چست کپڑوں کے بجائے آرام دہ کپڑوں کا انتخاب کیا جائے جو آپ کے خون کی گردش کو متاثر کریں۔ اپنے اسکول میں 30-45 منٹ پہلے جانا آپ کو ماحول کے مطابق ڈھالنے کی اجازت دے گا۔ امتحان شروع ہونے سے پہلے نگران استاد کی وضاحتیں غور سے سنیں۔ محتاط رہیں کہ امتحان کے دوران کسی سوال پر زیادہ وقت نہ گزاریں۔ جن سوالات سے آپ پھنس گئے ہیں ان پر نشان لگا کر اور انہیں خالی چھوڑ کر ٹور تکنیک کو لاگو کرنا نہ بھولیں۔ گرافک، علامتی سوالات سے نہ گھبرائیں جو طویل یا پیچیدہ معلوم ہوتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے اس کے برعکس، یہ سوالات آپ کے خیال سے کہیں زیادہ آسان ہو سکتے ہیں، بہت سارے سراگ چھپا رہے ہیں۔ امتحان میں 2 سیشنوں کے درمیان 45 منٹ کا وقفہ ہوگا۔ امتحان کے سوالات پر بحث نہ کریں۔ یہاں تک کہ ایک سوال جس کا آپ کو احساس ہو کہ آپ نے غلط کیا ہے وہ عددی سیشن میں آپ کے امتحان کی کارکردگی کو منفی طور پر متاثر کر سکتا ہے۔