میڈیکل پارک ٹوکاٹ ہسپتال کے انٹرنل میڈیسن سپیشلسٹ ڈاکٹر۔ میسوت اورہان نے ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں معلومات دی۔ اورہان نے ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں معلومات دیں۔ اس بات کی نشاندہی کرتے ہوئے کہ ہائی بلڈ پریشر کی بیماری کی دو اقسام ہیں، ڈاکٹر۔ ڈاکٹر اورہان نے بتایا کہ ہائی بلڈ پریشر کی پرائمری (پرائمری) اور سیکنڈری (ثانوی) اقسام ہیں۔
یہ بتاتے ہوئے کہ بنیادی ہائی بلڈ پریشر، جسے ضروری ہائی بلڈ پریشر بھی کہا جاتا ہے، کا مطلب ہے کہ قلبی نظام میں بلڈ پریشر مسلسل بلند ہے۔ ڈاکٹر "ہائی بلڈ پریشر خون کی نالیوں کی دیواروں پر بہت زیادہ دباؤ ڈال کر وقت کے ساتھ نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ دل کی بیماری، گردے کی بیماری، فالج اور دیگر صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ پرائمری (ضروری) ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص بلڈ پریشر کی پیمائش کے ذریعے کی جاتی ہے۔ بلڈ پریشر دو نمبروں پر مشتمل ہوتا ہے، اوپری (سسٹولک) اور لوئر (ڈائیسٹولک)۔ "عام بلڈ پریشر کو 120/80 mmHg سمجھا جاتا ہے، جبکہ 140/90 mmHg یا اس سے زیادہ کا بلڈ پریشر ہائی سمجھا جاتا ہے۔"
پرائمری (پرائمری) ہائی بلڈ پریشر کی وجوہات کی وضاحت کرتے ہوئے، ڈاکٹر۔ ڈاکٹر اورہان نے کہا، "اگرچہ بنیادی ہائی بلڈ پریشر کی وجہ بالکل معلوم نہیں ہے، لیکن جینیاتی اور ماحولیاتی عوامل کو مؤثر سمجھا جاتا ہے۔ عمر، زیادہ وزن، بیہودہ طرز زندگی، نمک کا استعمال، تناؤ اور شراب نوشی جیسے عوامل ضروری ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔
یہ بتاتے ہوئے کہ ثانوی ہائی بلڈ پریشر کی اقسام ایک خاص وجہ سے ہوتی ہیں، Uzm۔ ڈاکٹر اورہان نے کہا، "مثال کے طور پر گردے کی بیماری، ایڈرینل غدود کی بیماری یا ادویات کا استعمال ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کی اس قسم کو سیکنڈری ہائی بلڈ پریشر کہا جاتا ہے۔
exp. ڈاکٹر میسوت اورہان نے ہائی بلڈ پریشر کی علامات درج ذیل درج کی ہیں۔
تھکاوٹ، متلی، سر درد، تناؤ، جسمانی سرگرمیوں کے بعد ناک سے خون آنا، چکر آنا، چڑچڑاپن، کمزوری، دل کی دھڑکن، دھندلا پن، آنکھیں سوجھنا، رات کو بار بار پیشاب آنا، بے چینی، نیند کے مسائل، سماعت کے مسائل، جذباتی مسائل، تیز اور بے قاعدہ دل کی دھڑکن، سانس کی قلت، جسم میں ورم
علاج کے طریقوں کا ذکر کرتے ہوئے، ڈاکٹر. ڈاکٹر اورہان نے کہا، "پرائمری ہائی بلڈ پریشر کے ممکنہ خطرات کو کم کرنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ باقاعدگی سے بلڈ پریشر کی پیمائش کریں، طرز زندگی میں تبدیلیاں کریں (باقاعدگی سے ورزش کریں، صحت بخش غذا کھائیں، نمک اور الکحل کا استعمال محدود کریں) اور اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ ادویات کو باقاعدگی سے استعمال کریں۔ علاج طرز زندگی میں تبدیلیوں اور ادویات سے ہو سکتا ہے۔ طرز زندگی میں تبدیلیوں میں وزن کم کرنا، باقاعدگی سے ورزش کرنا، نمک کی مقدار کو محدود کرنا، اور شراب نوشی کو کم کرنا شامل ہیں۔ ادویات میں مختلف قسم کی دوائیں شامل ہوسکتی ہیں جو بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ پرائمری ہائی بلڈ پریشر کے علاج میں طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے، دوائیوں کا استعمال یا دونوں استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ علاج کے پروٹوکول کا تعین انفرادی طور پر کیا جاتا ہے اور یہ عمر، جنس، صحت کی عمومی حالت، دیگر ادویات کے استعمال اور ہائی بلڈ پریشر کی سطح کے مطابق مختلف ہو سکتا ہے۔
exp. ڈاکٹر اورہان نے پرائمری ہائی بلڈ پریشر کے علاج میں مندرجہ ذیل اقدامات کی فہرست دی ہے۔
طرز زندگی میں تبدیلیاں: یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ شخص اپنے بلڈ پریشر کی باقاعدگی سے پیمائش کرے اور صحت مند طرز زندگی اپنائے۔ اس کا مطلب ہے باقاعدگی سے ورزش کرنا، صحت بخش غذا کھانا، نمک اور الکحل کا استعمال محدود کرنا، تمباکو نوشی نہ کرنا، اور تناؤ کو کم کرنا۔
تمباکو نوشی اور الکحل خطرے کے عوامل پر بہت مؤثر ہیں۔ اس وجہ سے، اسے مختصر وقت میں چھوڑ دیا جانا چاہئے.
روزانہ 6 گرام سے زیادہ نمک کا استعمال بھی خطرے کے عوامل میں شامل ہے۔ اس قدر سے تجاوز نہیں کرنا چاہیے۔ زیادہ نمک پانی کو برقرار رکھنے کا سبب بنتا ہے اور جسم میں سیال کی شرح کو بڑھاتا ہے۔
مناسب غذائیت خطرے کے عوامل کے بارے میں احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ مسالیدار، فاسٹ فوڈ، نمکین، تیل والے کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے۔ اس کے بجائے اناج اور فائبر والی مصنوعات کو ترجیح دی جانی چاہیے۔ بلڈ پریشر کے علاج کے دائرہ کار میں خطرے والے عوامل کو روکنے کے لیے مناسب غذائیت بہت ضروری ہے۔
جسمانی سرگرمیاں دونوں وزن کو کنٹرول کرتی ہیں اور بلڈ پریشر کے علاج کے دائرہ کار میں صحت مند زندگی فراہم کرتی ہیں۔ شخص کی ترجیح کے مطابق ہفتے میں کچھ دن باہر یا جم میں ورزش کرنا مناسب ہوگا۔ باقاعدگی سے ورزش دیگر مسائل کو ہونے سے بھی روکتی ہے۔
ادویات کو باقاعدگی سے استعمال کیا جانا چاہئے
ادویات کے علاوہ الیکٹروفورسس، فائٹو تھراپی، ایکیوپنکچر، سائیکو تھراپی اور سمعی تربیت کے ساتھ مدد فراہم کی جا سکتی ہے۔