پروفیسر ڈاکٹر Bekir Sıtkı Cebeci نے 17 مئی کے ورلڈ ہائی بلڈ پریشر ڈے کے دائرہ کار میں اپنے بیان میں 5 نکات کی وضاحت کی جو ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں معلوم ہونے چاہئیں۔ سیبیکی نے خاموش ہائی بلڈ پریشر کے لیے اہم انتباہات اور سفارشات دیں۔ یہ معلوم ہے کہ ہمارے ملک میں ہر تین میں سے ایک شخص ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہے۔ تاہم، چونکہ یہ خطرناک بیماری کئی سالوں تک بغیر کسی علامات کے 'خاموشی سے' ترقی کر سکتی ہے، اس لیے تعداد بہت زیادہ ہونے کی پیش گوئی کی جاتی ہے۔ یہ بتاتے ہوئے کہ 'سائلنٹ ہائی بلڈ پریشر' میں ہائی ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے سر درد یا چکر آنے جیسی کوئی پریشانی نہیں ہے، یعنی کوئی انتباہی علامات نہیں ہیں، Acıbadem Fulya ہسپتال کے کارڈیالوجی کے ماہر پروفیسر۔ ڈاکٹر Bekir Sıtkı Cebeci نے کہا، "اگرچہ اس شخص کو کوئی شکایت نہ ہو، تب بھی ہائی بلڈ پریشر اعضاء کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور دل کی بیماری، فالج اور گردے کی بیماری جیسی سنگین بیماریوں کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ اسی لیے اسے خاموش قاتل بھی کہا جاتا ہے،‘‘ انہوں نے کہا۔
ان خطرات پر توجہ دیں
اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ "مجھے کوئی مسئلہ نہیں ہے"، کیونکہ خاموش ہائی بلڈ پریشر سے کوئی واضح شکایت نہیں ہوتی، کارڈیالوجی کے ماہر پروفیسر۔ ڈاکٹر Bekir Sıtkı Cebeci نے کہا کہ کچھ لوگ زیادہ خطرہ والے گروپ میں ہیں اور کہا:
"خاص طور پر اگر آپ کے خاندان میں کوئی ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہے، اگر آپ ادھیڑ عمر یا اس سے زیادہ ہیں، اگر آپ کا وزن آپ کے مثالی وزن سے زیادہ ہے، اگر آپ کا طرز زندگی ہے، اگر آپ مسلسل تناؤ میں رہتے ہیں اور اپنے تناؤ کو سنبھال نہیں سکتے، اگر آپ کو نیند کی کمی ہے تو آپ ہائی بلڈ پریشر کے خطرے والے گروپ میں ہیں اور آپ کو یقینی طور پر اپنے بلڈ پریشر کی باقاعدگی سے پیمائش کرنی چاہیے۔
خاموشی سے اعضاء کو نقصان پہنچانا
اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ خاموش ہائی بلڈ پریشر جسم کو برسوں سے نقصان پہنچا سکتا ہے، یہاں تک کہ یہ دل کی بیماری، فالج اور گردے کی بیماری جیسی سنگین بیماریوں کا خطرہ بھی بڑھا سکتا ہے۔ ڈاکٹر Bekir Sıtkı Cebebi نے کہا کہ اس وجہ سے، یہاں تک کہ اگر کوئی علامات نہ ہوں، بعض صورتوں میں مشکوک ہونا اور ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔ ماہر امراض قلب پروفیسر۔ ڈاکٹر Bekir Sıtkı Cebeci کہتے ہیں، "خاموش قاتل کی اصطلاح اکثر خاموش ہائی بلڈ پریشر کو بیان کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہے کیونکہ یہ عام طور پر کوئی علامات ظاہر نہیں کرتا، اس لیے لوگوں کو اس وقت تک احساس نہیں ہوتا کہ انھیں ہائی بلڈ پریشر ہے جب تک کہ انھیں دل کا دورہ پڑنے یا فالج جیسی طبی ایمرجنسی کا سامنا نہ ہو۔" جملہ استعمال کیا۔
ایک عام بیماری
یہ بتاتے ہوئے کہ ہمارے ملک میں ہر 3 میں سے ایک شخص ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہے، پروفیسر۔ ڈاکٹر Bekir Sıtkı Cebeci “تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خاموش ہائی بلڈ پریشر عام ہے، خاص طور پر بالغوں میں۔ جرنل آف ہائی بلڈ پریشر میں سائلنٹ ہائی بلڈ پریشر میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر والے تقریباً 30 فیصد بالغوں میں کوئی علامات نہیں تھیں، جبکہ امریکن جرنل آف ایپیڈیمولوجی میں شائع ہونے والی ایک اور تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 18 سے 85 سال کی عمر کے تقریباً 17 فیصد بالغوں میں کوئی علامات نہیں تھیں۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ مریض میں خاموش ہائی بلڈ پریشر ہے۔
ان علامات پر غور کریں۔
اگرچہ ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) کی عام طور پر واضح علامات نہیں ہوتی ہیں، لیکن سر درد، چکر آنا، سانس لینے میں دشواری، دھندلا پن یا سینے میں درد جیسی شکایات کو مدنظر رکھا جانا چاہیے، جیسے کہ "یہ اس کے لیے بہت دباؤ کا دن تھا، میں سر درد" یا "میں بہت بھاگا ہوں، آرام کروں گا، گزر جائے گا" خیالات کو نظرانداز نہیں کیا جانا چاہیے۔ ماہر امراض قلب پروفیسر۔ ڈاکٹر Bekir Sıtkı Cebeci “چونکہ یہ علامات ہائی بلڈ پریشر کے لیے مخصوص نہیں ہیں، اس لیے یہ معلوم کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے یا نہیں اس کی پیمائش صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے کرائی جائے۔ ہائی بلڈ پریشر کا پتہ لگانے اور اس کے جسم کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرنے کے لیے بلڈ پریشر کا باقاعدہ کنٹرول بہت اہمیت کا حامل ہے۔
علاج میں ان سفارشات پر توجہ دیں۔
یہ بتاتے ہوئے کہ طرز زندگی میں تبدیلی اور بلڈ پریشر کم کرنے والی ادویات خاموش ہائی بلڈ پریشر کے علاج میں اہم ہیں، پروفیسر۔ ڈاکٹر Bekir Sıtkı Cebeci نے کہا، "باقاعدہ ورزش، صحت مند غذا، مثالی وزن برقرار رکھنا، نمک کو کم کرنا، الکحل اور تمباکو نوشی سے پرہیز، منشیات کا باقاعدگی سے استعمال بلڈ پریشر کو کم کرنے اور ہائی بلڈ پریشر سے پیدا ہونے والی پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔"