ماہر نفسیات ڈاکٹر۔ طوبا اردگان نے اس موضوع کے بارے میں معلومات دیں۔ صدمے کو ایسے تجربات سے تعبیر کیا جاتا ہے جو اچانک، غیر متوقع طور پر تیار ہوتے ہیں اور جو شخص کی اہم سالمیت کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔ قدرتی آفات، ٹریفک حادثات، ایذا رسانی اور جان لیوا واقعات ان مثالوں میں شامل ہیں جنہیں صدمہ کہا جا سکتا ہے۔
ہر فرد کو زندگی بھر کے تکلیف دہ تجربات ہوتے ہیں اور وہ اکثر اس کا مقابلہ کر سکتا ہے۔ تاہم، جب اچانک اور غیر متوقع طور پر جان لیوا حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو اسے مقابلہ کرنے میں دشواری ہوتی ہے، اور اس کا سب سے مجبور احساس بے بسی ہے۔ جو شخص اس احساس کے ساتھ تنہا ہوتا ہے وہ کمزور اور بے اختیار محسوس کرنے جیسی علامات کا تجربہ کرتا ہے۔ اس موقع پر خدشات پیدا ہونے لگتے ہیں۔ مستقبل کے بارے میں بے چینی، خود کو محفوظ نہ محسوس کرنا اور نیند کے مسائل جیسی علامات کو صورتحال کی شدت کے مطابق علامات کہا جاتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں، غیر معمولی واقعات غیر معمولی احساسات اور شکایات کا سبب بنیں گے.
نہ صرف وہ لوگ جو براہ راست تکلیف دہ واقعے کا سامنا کر رہے ہیں، بلکہ اس واقعے کا بالواسطہ نمائش بھی اس بات کو ظاہر کرتا ہے جسے ہم ثانوی صدمہ کہتے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں، ہم اس شخص کی طرف سے تجربہ شدہ صورتحال کو کہتے ہیں جس نے براہ راست تکلیف دہ واقعہ کا مشاہدہ کیا ہو، بنیادی صدمہ۔
چونکہ ابھی کچھ ہی وقت ہوا ہے، اس لیے ہم اس مسئلے کی سب سے اہم مثال کے طور پر ایک ملک اور یہاں تک کہ پوری دنیا میں گونجنے والے زلزلے کا حوالہ دے سکتے ہیں، جس نے مجموعی طور پر 10 صوبوں کو صدمے کا بنیادی نشانہ بنایا ہے۔ یہ کہنا غلط نہیں ہوگا کہ زلزلے کے متاثرین بنیادی صدمے کا شکار لوگ ہیں، اور ہمارے ملک کے تقریباً سبھی ثانوی صدمے والے لوگ ہیں، حالانکہ تشدد مختلف ہے۔
اسی مقام پر یہ جاننا ضروری ہے کہ ہماری کون سی علامات نارمل ہوسکتی ہیں، شاید ضروری معاونت کے ساتھ عارضی ہوسکتی ہیں، اور ہماری کون سی علامات نفسیاتی طور پر متاثر ہونی چاہئیں اور ہمیں ایک مدت کے لیے پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنی چاہیے۔
صدمے کے بعد، انتہائی خوف، بے بسی، گھبراہٹ کا احساس، صدمہ، انکار، سمجھنے سے قاصر ہونا، جواب نہ دینا، رونے سے قاصر ہونا یا رونے کے منتر ہو سکتے ہیں، اسی طرح ذہن میں زلزلے اور زلزلے سے متعلق تجربات کا بار بار سامنا کرنا، جگہوں سے گریز کرنا۔ یا ایسے حالات جو انہیں اس صورت حال کی یاد دلاتے ہیں، ضرورت سے زیادہ تناؤ، کوئی مستقبل نہ ہونے کا احساس، احساس جرم، الجھن، اور خواب میں ہونے کا احساس وہ علامات ہیں جو ہو سکتی ہیں۔
اس صورت میں، دیگر دماغی عوارض کی طرح، پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنا فائدہ مند ہوگا جب علامات کی شدت، واقعہ کی شدت کے متوازی، اور تقریباً ایک ماہ تک ان کا برقرار رہنا، اس شخص کی فعالیت میں بگاڑ کا باعث بنتا ہے۔ پیشہ ورانہ یا سماجی زندگی۔
اس عام عمل میں، سماجی حمایت کی اہمیت بہت زیادہ ہوگی۔ جذبات کا اشتراک اہم ہے، لیکن یہ اہم ہے کہ آیا شخص تیار ہے یا نہیں۔
نفسیاتی پیشہ ورانہ مدد، سائیکو تھراپی کے طریقے، EMDR، معاون انفرادی نفسیاتی علاج، مقابلہ کرنے کی مہارتوں کی نشوونما کے ساتھ ساتھ منشیات کے علاج کی پیروی کی جا سکتی ہے۔