رمضان کے مہینے میں سب سے زیادہ پوچھے جانے والے سوالات میں سے ایک یہ ہے کہ دانتوں کی دیکھ بھال کیسے کی جائے؟ کیا دانت صاف کرنے سے روزہ ٹوٹ جاتا ہے؟ رمضان المبارک میں منہ کی بو کو کیسے روکا جائے؟ بہت سے سوالات، جیسے وغیرہ، ہمیں الجھن میں ڈال سکتے ہیں۔ ڈینٹسٹ اورل اینڈ ڈینٹل ہیلتھ پولی کلینک کے ڈائریکٹر ڈینٹسٹ Deniz İnce، ان سوالات کے جوابات بتاتے ہیں۔
سب سے پہلے، ہمیں اس بات پر زور دینا چاہیے کہ ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہیے کہ تمام حالات میں منہ کی دیکھ بھال کتنی اہم ہے۔ اگر یہ دن میں نہ بھی لگایا جائے تب بھی سحری سے پہلے اور بعد میں اور روزے کے بعد دانت صاف کرنا چاہیے۔ پورے روزے کے دوران دانتوں پر کیریز کی تشکیل کو روکنے اور زبانی مسائل سے بچنے کے لیے برش کی مدد سے نہ صرف دانت بلکہ زبان، زنگی اور مسوڑھوں کے حصوں کو بھی تفصیل سے صاف کرنا چاہیے۔ برش کرنے کے بعد استعمال کیے جانے والے ماؤتھ واش اور ڈینٹل فلاس بھی برش کے اثر کو بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ رمضان کے مہینے میں سحری اور افطار کے دوران سگریٹ اور تیزابی مشروبات کے زیادہ استعمال سے پرہیز کرنا آپ کو پیاس لگنے سے روکے گا اور آپ کے دانتوں کی صحت کے تحفظ پر بہت اچھا اثر ڈالے گا۔
رمضان المبارک میں سانس کی بو کی وجہ کیا ہے؟
اگر یہ شکایت کافی عرصے سے جاری ہے اور صرف رمضان میں ہی نہیں ہوتی تو یہ منہ کے مسائل کی علامت ہوسکتی ہے۔ سب سے پہلے، آپ کو دانتوں کے ڈاکٹر کا معائنہ کرنے کی ضرورت ہے، ہم اپنے کلینک ڈینٹنس میں امتحان کے بعد مسئلہ کی تشخیص کے بعد مریض کو جاری کیے جانے والے علاج کے منصوبے سے اس صورتحال کو تیزی سے حل کر سکتے ہیں۔ تاہم سانس کی بدبو کا مسئلہ صرف ایسی ہی وجوہات سے نہیں ہوتا۔ سحری میں کھانا کھانے کے فوراً بعد سو جانے سے دانتوں پر بننے والی تختیاں اچھی طرح صاف نہیں ہو پاتی ہیں، اس کے ساتھ ساتھ اس مہینے میں دن کے وقت کھانے کا کام نہ کرنے کی وجہ سے لعاب کی تشکیل کم ہو جاتی ہے۔ جس کی وجہ سے سانس کی بو آتی ہے۔
رمضان المبارک میں سانس کی بدبو سے کیسے بچا جا سکتا ہے؟
سحری کے بعد پیدا ہونے والے پیٹ کے مسائل سے بچنے کے لیے کھانا کھانے کے بعد کم از کم آدھے گھنٹے تک کھڑے رہنے سے اس طرح کے مسائل کی موجودگی کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔ افطار کے بعد اور پھر سحری سے پہلے اور بعد میں کم از کم دو منٹ تک دانتوں کو احتیاط سے برش کیا جائے اور اسی طرح سپلیمنٹری ماؤتھ واش اور ڈینٹل فلاس کا استعمال کیا جائے۔ تھوک کی پیداوار کو کم ہونے سے روکنے کے لیے وافر مقدار میں پانی پائیں۔
کیا رمضان میں دانت صاف کرنا ضروری ہے؟
وزارت مذہبی امور کے بیان کے مطابق دانت صاف کرنے سے روزہ نہیں ٹوٹتا۔ ایسے حالات جو روزے کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں وہ ہیں پیسٹ اور پانی کا استعمال۔ برش کرتے وقت جو پانی حلق میں جائے یا ٹوتھ پیسٹ استعمال کیا جائے روزہ ٹوٹ سکتا ہے۔ اس وجہ سے، برش کے عمل کو پیسٹ کے بغیر لاگو کیا جا سکتا ہے، اس شخص کی درخواست پر منحصر ہے. رمضان کے دوران اور اس کے بعد آپ کے دانتوں کی صحت کی حفاظت کے لیے، Dt. Deniz İnce کے ساتھ مل کر، ہم، بطور ڈینٹنس، ہمیشہ آپ کی مسکراہٹ کے پیچھے ہوتے ہیں۔