Acıbadem ڈاکٹر ایناسی کین (Kadıköy) ہسپتال کے کارڈیو ویسکولر سرجری کے ماہر ڈاکٹر۔ Ayça ozgen نے نشاندہی کی کہ varicose رگوں کے علاج کے لیے مثالی وقت موسم سرما اور بہار ہے اور varicose رگوں کے خلاف 7 موثر طریقوں کے بارے میں معلومات فراہم کیں۔
یہ بتاتے ہوئے کہ ویریکوز آج کل سب سے زیادہ عام عروقی بیماریوں میں سے ایک ہے، ڈاکٹر۔ Ayça Özgen نے کہا، "اگرچہ کوئی واضح اعداد و شمار نہیں ہیں، لیکن ایک اندازے کے مطابق ہمارے ملک میں 15 ملین افراد مختلف درجات میں اس بیماری کا شکار ہیں۔ ایک بار پھر، جب کہ ہمارے ملک میں 10-15 فیصد مردوں میں varicose رگوں کی تشخیص ہوتی ہے، خواتین میں یہ شرح 20-25 فیصد تک بڑھ جاتی ہے۔ خواتین میں ویریکوز رگوں کے زیادہ عام ہونے کی وجہ ہارمونل تبدیلیاں ہیں، خاص طور پر حمل یا پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں کے استعمال کے نتیجے میں۔ کہا.
Varicose رگوں کے علاج کو 'سطحی کیپلیریوں' اور 'گہری رگوں' میں مداخلت کے طور پر دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ آج، بہت کامیاب نتائج varicose رگوں کے علاج سے حاصل کر رہے ہیں. کارڈیو ویسکولر سرجن ماہر ڈاکٹر۔ Ayça ozgen varicose رگوں کے علاج میں استعمال ہونے والے طریقوں کی وضاحت اس طرح کرتی ہے:
"Sclerotherapy، جسے فوم ٹریٹمنٹ کہا جاتا ہے جو سطحی کیپلیریوں پر لاگو ہوتا ہے، سوئی سے رگ میں دوائیوں کا انجیکشن ہے۔ اس طریقہ کار کے بعد، ریڈیو فریکونسی ٹریٹمنٹ سوئی کے ساتھ باقی اور پتلی کیپلیریوں پر لگایا جاتا ہے۔ علاج کے بعد، مریض ٹانگوں پر بننے والے مکڑی کے جالے جیسی شکل سے چھٹکارا پا سکتے ہیں۔ گہری رگ کی کمی میں، ویریکوز رگوں کی بند سرجری یا ریڈیو فریکونسی کے ساتھ اوپن ویریکوز سرجری کا اطلاق ویریکوز رگوں کی درجہ بندی اور مریض کی رگوں کی کمی کی شدت کے مطابق کیا جاتا ہے۔ آپریشن کے بعد دونوں ٹانگوں کی ظاہری شکل بہتر ہو جاتی ہے اور ویریکوز وینز کی وجہ سے ہونے والے مسائل جیسے درد، درد اور ورم ختم ہو جاتے ہیں۔
کارڈیو ویسکولر سرجن ماہر ڈاکٹر۔ Ayça ozgen نے ان احتیاطی تدابیر کی وضاحت کی جو آپ کو varicose رگوں کے خلاف کرنا چاہئے:
اپنی ٹانگوں کے پٹھوں کی ورزش کریں: ٹانگوں کے پٹھوں کا کام رگوں میں خون کے بہاؤ کو تیز کرتا ہے، اس طرح ان کے بڑھنے کو روکتا ہے۔ لہذا، کافی حرکت کریں، باقاعدگی سے چلیں اور اگر ممکن ہو تو ورزش کریں۔
اپنے مثالی وزن پر رہیں، صحت مند کھائیں: چونکہ وزن بڑھنا ویریکوز رگوں کی نشوونما کو تیز کرتا ہے، اس لیے اپنے مثالی وزن پر رہنا بہت ضروری ہے۔ اس کے علاوہ، قبض کے مسئلے کے خلاف باقاعدگی سے سبزیوں پر مبنی اور زیادہ فائبر والی غذائیں کھائیں، جو ویریکوز وینز کی تشکیل کو متحرک کرسکتی ہیں۔ دن میں 2-2.5 لیٹر پانی پینے کی عادت ڈالیں۔
نمک کا زیادہ استعمال نہ کریں: نمک جسم میں ورم کو بڑھاتا ہے اور ویریکوز وینس کی وجہ سے ہونے والی شکایات کو بڑھاتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی نمک کا استعمال روزانہ 5 گرام سے زیادہ نہ ہو۔
چست لباس سے پرہیز کریں: جتنا ممکن ہو ڈھیلے لباس کا انتخاب کریں، اپنی بیلٹ کو بہت زیادہ تنگ کرنے سے گریز کریں، کیونکہ تنگ لباس خون کی گردش کو متاثر کرتے ہیں۔
ہر 35-40 منٹ میں وقفہ لیں: غیرفعالیت رگوں میں خون کے بہاؤ کو سست کرنے کے نتیجے میں رگوں کو پھیلانے کا سبب بن سکتی ہے۔ اگر آپ کسی ڈیسک پر کام کرتے ہیں تو کم از کم 30-45 منٹ تک ہلنے، اٹھنے اور چلنے کی عادت ڈالیں۔ اگر آپ کھڑے ہیں تو، ٹانگوں اور پیروں کو اکثر حرکت دیں تاکہ ٹانگوں سے خون کو دل کی طرف لوٹنے میں مدد ملے۔
اپنی ٹانگوں کو تکیے سے سہارا دیں: آرام کرتے وقت تکیے کے سہارے سے ٹانگوں کو دل کی سطح سے اوپر اٹھانا خون کی گردش کو آرام دیتا ہے اور رگوں کو پھیلنے سے روکتا ہے۔
گرم ماحول سے بچیں: گرم ہوا اور پانی رگوں کو پھیلانے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس لیے گرم ماحول جیسے سونا، ترکی حمام اور سپا سے پرہیز کریں۔ یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنے غسل کو زیادہ سے زیادہ گرم پانی سے لیں۔
ڈاکٹر Ayça ozgen نے ان عوامل کو درج کیا ہے جو ویریکوز رگوں کا سبب بنتے ہیں:
- جینیاتی پیش گوئی
- پیشہ ورانہ عوامل (طویل مدت تک کھڑے یا بیٹھے ہوئے کاموں میں کام کرنا)
- حمل (پیدائش کی زیادہ تعداد)
- 50 سال سے زیادہ ہو
- پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں اور ہارمونز
- موٹاپا
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں