Acıbadem ڈاکٹر ایناسی کین (Kadıköy) ہسپتال کے ماہر کلینیکل سائیکالوجسٹ مائن شہباز نے ان اصولوں کی وضاحت کی جن پر والدین کو ایک نتیجہ خیز سمسٹر بریک کے لیے توجہ دینی چاہیے، اور تجاویز اور تنبیہات کیں۔
سمسٹر کے وقفے کے دوران اپنے بچے کو بہت لچکدار یا بہت زیادہ آمرانہ نہ چھوڑیں۔ ماہر کلینیکل سائیکولوجسٹ مائن شہباز نے کہا، "بطور والدین، گھر میں کبھی بھی استاد نہ بنیں۔ ایک ایسا رہنما بننے کا خیال رکھیں جو آپ کے بچے کی رہنمائی اور مدد کرے۔ کیونکہ استاد ہونے کی وجہ سے بچے کے ساتھ تعلقات اقتدار کی کشمکش میں بدل سکتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں، پڑھائی اور ہوم ورک کرنا اب اس کی اپنی ذمہ داری نہیں ہے اور وہ ایک ایسے کام میں بدل سکتا ہے جو والدین کی خواہشات کو پورا کرتا ہو۔" کہا.
سمسٹر کے وقفے کے دوران سزا اور انعام جیسے طریقوں سے دور رہنے کا خیال رکھیں۔ ماہر کلینیکل سائیکالوجسٹ مائن شہباز نے کہا، "بچے کی کامیابی کو، خاص طور پر رپورٹ کارڈ میں، اس کی کوشش اور کوشش سے تعبیر کیا جانا چاہیے، اور کامیابی اور انعام کے ملاپ سے گریز کیا جانا چاہیے۔ بچے کی محنت اور کوشش پر کی گئی تشریح اس کی اندرونی دنیا میں ذمہ داری کا احساس بڑھائے گی۔ سزا ناکافی اور جرم کے جذبات کو بڑھاتی ہے، اور بچے کو سہارے سے محروم ہونے کا احساس دلا سکتی ہے۔" انہوں نے کہا.
انہوں نے کہا کہ سمسٹر کے وقفے کے دوران ایک اور اہم نکتہ جس پر غور کیا جانا چاہئے وہ ہے معمولات میں بڑی تبدیلیاں نہ کرنا۔ ماہر کلینیکل سائیکالوجسٹ مائن شہباز نے کہا کہ دوسری صورت میں، چھٹی کے اختتام پر، بچے کا اسکول واپس آنا اور موافقت کرنا مشکل ہو سکتا ہے، اور یہ کہ دن کے معمولات میں چھوٹی سی لچک پیدا کی جا سکتی ہے، مثال کے طور پر، اگر بچہ بستر پر جاتا ہے۔ شام 21.00 بجے، اس مدت کو آدھے گھنٹے تک بڑھایا جا سکتا ہے۔
ماہر کلینیکل سائیکالوجسٹ مائن شہباز نے کہا کہ یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنے بچے کے ساتھ مل کر منصوبہ بندی کریں کہ آپ چھٹی کے دوران کیا کر سکتے ہیں اور مل کر سوچ کر ایسی سرگرمیاں تخلیق کریں جو اس کی دلچسپی کا باعث ہوں۔
"اپنے بچے کی رائے کا خیال رکھنا ان کے خود اعتمادی میں اضافہ کرے گا۔ آپ بورڈ گیمز کھیل سکتے ہیں، پہیلیاں کر سکتے ہیں، کتابیں پڑھ سکتے ہیں، ایک ساتھ فلمیں دیکھ سکتے ہیں اور گھر میں اس کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔ ایسی خوشگوار سرگرمیاں ایک ساتھ کرنا اور بہت زیادہ ہنسنا آپ کے بچے کے تناؤ کو کم کرنے اور اسکول کی اگلی مدت میں منتقلی کو آسان بنانے میں بہت مؤثر ثابت ہوگا۔ یہ یقینی بنانا بھی بہت ضروری ہے کہ آپ کا بچہ تعطیلات کے دوران سماجی ہے۔ کیونکہ اپنے دوستوں کے اپنے گروپ کے ساتھ ملنا اور مختلف گروپ سرگرمیوں میں شامل ہونا جن کا انہوں نے پہلے تجربہ نہیں کیا تھا انہیں اپنی نئی سماجی مہارتوں کو سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
سپیشلسٹ کلینیکل سائیکالوجسٹ مائن شہباز، جو کہتی ہیں کہ ان کے اساتذہ کے لیے سمسٹر کے وقفے کے دوران انھیں دی گئی ذمہ داریوں کو پورا کرنا انتہائی ضروری ہے، نے کہا، "یہ ذمہ داریاں بچے کو یہ شعور پیدا کرنے کے قابل بناتی ہیں کہ وہ اپنے اسکول اور استاد کے لیے ذمہ دار ہے۔ اس لیے، اگر آپ اس کا ہوم ورک نہیں کرنا چاہتے ہیں، اگر آپ 'کچھ نہیں ہوگا اگر وہ ایسا نہیں کرتا' کے طور پر رجوع کرتے ہیں، تو آپ اپنے بچے کے اسکول واپسی کے راستے میں احساس جرم پیدا کر سکتے ہیں۔ لہٰذا، آپ کو یاد دلانا چاہیے اور اس کی تائید کرنی چاہیے کہ اس کا استاد اس سے اپنی ذمہ داریاں نبھانے کی توقع رکھتا ہے۔
اگر آپ کے بچے کی رپورٹ کا گریڈ اور کارکردگی کم ہے تو چھٹی کے دوران تنقید اور دباؤ ڈال کر اسے مطالعہ کرنے پر مجبور نہ کریں۔ ماہر کلینیکل سائیکالوجسٹ مائن شہباز نے خبردار کرتے ہوئے کہا کہ یہ رویہ آپ کے رشتے کو نقصان پہنچائے گا، آپ کو اپنے بچے کو یہ دکھانا چاہیے کہ اس میں اتار چڑھاؤ کے ساتھ ساتھ اتار چڑھاؤ بھی ہوتے ہیں اور آپ کو ایسا رویہ اختیار کرنا چاہیے جس سے امید اور مدد ملتی ہے کہ وہ اسے حاصل کر سکتا ہے۔ . اگر اسکول میں دیے گئے ہوم ورک کے لیے اضافی مطالعہ درکار ہے، تو آپ اپنے استاد کی رہنمائی سے مطالعہ کا ایک اضافی آرڈر تشکیل دے سکتے ہیں۔
اسکولوں کے کھلنے سے 3 یا 4 دن پہلے، آپ کو آہستہ آہستہ پرانے روٹین پر جانے کی ضرورت ہے۔ ماہر طبی ماہر نفسیات مائن شہباز نے کہا، "اس کے علاوہ، چھٹی کا اختتام بچے میں اداسی اور جدائی کا احساس پیدا کرے گا۔ اس وجہ سے، اسے اپنے احساسات کے لیے جگہ کھولنے دیں کہ چھٹی کیسی گزری اور اسے کیسا محسوس ہوا۔ اسے اپنے جذبات کا اظہار کرنے کی ترغیب دینا اور اس کے جذبات کے ساتھ اس منتقلی کے دوران اسے آرام کرنے میں مدد ملے گی۔ انہوں نے کہا.
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں