Üsküdar University NPİSTANBUL ہسپتال کے ماہر کلینیکل سائیکولوجسٹ Penbesel Özdemir نے اہم جائزہ لیا اور لوگوں پر سوشل میڈیا میں خوبصورتی کے تصور کے اثرات کے بارے میں اپنی سفارشات شیئر کیں۔ اگرچہ ظاہر ہونے کی خواہش پوری انسانی تاریخ میں ہمیشہ موجود رہی ہے، سوشل میڈیا پر نظر آنا آج 'میں موجود ہوں' کہنے کا ایک حصہ بن گیا ہے۔ یہ بتاتے ہوئے کہ سوشل میڈیا پر لوگوں کا وجود اپنی شناخت کی نمائندگی کرنے کا ایک نیا موقع بن گیا ہے، ماہرین کہتے ہیں کہ منظوری اور قبولیت کسی بھی وقت اور کہیں بھی نظر آنے کی خواہش میں نفسیاتی ضروریات ہیں۔ ماہر طبی ماہر نفسیات Penbesel Özdemir، اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ سوشل میڈیا میں خوبصورت نظر آنے کا دباؤ ناکافی، شرم اور جرم کے جذبات کا باعث بن سکتا ہے، اس حقیقت کی طرف توجہ مبذول کراتے ہیں کہ ان جذبات کا زیادہ دیر تک اظہار نفسیاتی امراض کو جنم دے سکتا ہے۔
یہ یاد دلاتے ہوئے کہ نظر آنے کی خواہش پوری انسانی تاریخ میں ہمیشہ موجود رہی ہے، ماہر طبی ماہر نفسیات Penbesel Özdemir نے کہا، "خاص طور پر ماضی میں، پورٹریٹ اور تصاویر آج سوشل میڈیا کے ذریعے کسی بھی وقت ہر جگہ نظر آنے کی خواہش میں تبدیل ہو گئی ہیں۔ سوشل میڈیا پر نظر آنا یہ کہنے کا حصہ بن گیا ہے کہ میں موجود ہوں۔ "سوشل میڈیا پر لوگوں کا وجود اپنی شناخت کی نمائندگی کرنے کا ایک نیا موقع بن گیا ہے۔"
ماہر طبی ماہر نفسیات Penbesel Özdemir نے کہا کہ منظوری ایک نفسیاتی ضرورت ہے۔
یہ بتاتے ہوئے کہ کسی بھی وقت ہر جگہ نظر آنے کی خواہش میں کچھ نفسیاتی ضروریات شامل ہو سکتی ہیں، ماہر طبی ماہر نفسیات Penbesel Özdemir نے کہا، "اعتراف اور قبولیت ایسی مثالیں ہیں جو ہم ان ضروریات کو دے سکتے ہیں۔ یقیناً یہ ضروریات ہر فرد کے لیے مختلف ہو سکتی ہیں۔ اس لیے یہ سوال اپنے آپ سے پوچھنا ضروری ہے۔ لوگ خود سے بھی پوچھ سکتے ہیں۔ جب میں نظر آتا ہوں تو کیا ہوتا ہے؟ جب میری تصاویر پسند کی جاتی ہیں تو میں کیسا محسوس کرتا ہوں؟ جب یہ نظر نہیں آتا تو کیا ہوتا ہے؟ میرے دماغ پر کون سے خیالات آنے لگے ہیں؟ جیسا کہ ہم یہ سوالات خود سے پوچھتے ہیں، ہم آپ کی نظر آنے کی خواہش کے نیچے کی ضروریات کو دیکھنے اور سمجھنے کے قریب پہنچ سکتے ہیں۔"
ماہر نفسیات Penbesel Özdemir نے کہا کہ خوبصورت نظر آنے کا دباؤ ناکافی کا احساس پیدا کرتا ہے۔
اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ سوشل میڈیا پر مسلسل خوبصورت نظر آنے کا تصور ایک مثالی خود شناسی کا باعث بن سکتا ہے، یعنی ایک غیر حقیقی آئیڈیلائزیشن کی طرف جو کسی بھی وقت، کہیں بھی کامل اور خوبصورت نظر آتا ہے، ازدیمیر نے کہا، "ہمارے دماغ میں ہمارے جسم کی نمائندگی ظاہر ہوتی ہے۔ ہم اپنے جسم کو کس طرح سمجھتے ہیں۔ جیسے جیسے خود سمجھے جانے والے ایموجی اور آئیڈیلائزڈ سیلف امیج امیج کے درمیان فرق بڑھتا جاتا ہے، انسان حقیقت سے الگ ہونے والی زمین پر خود کو جانچنا شروع کر دیتا ہے۔ خوبصورت نظر آنے کا دباؤ ایک شخص کو ناکافی، شرم اور جرم محسوس کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ ان جذبات کا شدت سے اور لمبے عرصے تک اظہار بھی کئی نفسیاتی امراض کو جنم دے سکتا ہے۔
ماہر نفسیات Penbesel Özdemir نے کہا کہ منظوری کی ضرورت کو مزید تفصیل سے دیکھا جانا چاہیے۔
ماہر طبی ماہر نفسیات Penbesel Özdemir، جنہوں نے کہا کہ منظوری کی ضرورت اور حقیقت میں قبول کرنا ایک ایسی صورتحال ہے جسے ہر کوئی محسوس کرتا ہے اور وقتاً فوقتاً اس کا تجربہ کرتا ہے، نے کہا، "ہماری مسلسل مرئیت، ہمارے جسم کے ذریعے منظوری اور قبولیت حاصل کرنا اپنے آپ سے بیگانگی کا سبب بنتا ہے اور ہمیں اپنے ماحول کے ساتھ صحت مند تعلقات قائم کرنے سے روکتا ہے۔ کیونکہ جیسا کہ ہم تصویر کی بنیاد پر اپنے آپ کو جانچتے ہیں، ہمیں ایسا محسوس ہونے لگتا ہے جیسے ہم صرف ہماری تصویر یا ہمارے جسم سے بنے ہیں۔ اس بار، احساسات اور خیالات بہت سے دوسرے عوامل میں اپنے معنی کھو دیتے ہیں. اس لیے میں منظوری کی اس ضرورت کو مزید تفصیل سے دیکھنا ضروری سمجھتا ہوں۔ کیا منظوری صرف نظر آنے کے بارے میں ہونی چاہئے، یا یہ منظوری صرف بیرونی دنیا کے لوگوں کی منظوری سے ہی ممکن ہونی چاہئے؟ ہم اپنے آپ کو کتنا قبول کرتے ہیں، ہم خود کو کتنا قبول کرتے ہیں جیسا کہ ہم ہیں؟ یا ہم خود کو کتنا بننے دیتے ہیں۔ مجھے خود سے یہ بھی پوچھنے کی پرواہ ہے،‘‘ اس نے کہا۔
ماہر طبی ماہر نفسیات Penbesel Özdemir نے کہا کہ تبدیلی کا عالمی سطح پر اثر پڑتا ہے اور یہ اس طرح جاری رہتا ہے:
"تبدیلی لوگوں کو ایک قسم کی خوبصورتی، ایک مثالی جسم پر مرکوز کرتی ہے۔ سوشل میڈیا پر مسلط کردہ معیاری، پرفیکٹ اور آئیڈیلائزڈ جسم خوبصورتی کے رجحان کو حقیقت سے دور زمین پر زیر بحث لانے کا سبب بنتے ہیں۔ ہر وقت فٹ رہنے اور خوبصورت یا خوبصورت نظر آنے پر زور دیا جاتا ہے۔ نتیجتاً انسان اپنے جسم سے غیر مطمئن رہنے لگتا ہے۔ کسی کے جسم سے عدم اطمینان انسان کے جسم کے ادراک میں بدل جاتا ہے۔ جوں جوں جسم کے درمیان فاصلہ، جسے وہ سوشل میڈیا پر دیکھ کر مثالی کرتا ہے، اور جس جسم کو وہ اپنی ذہنی نمائندگی میں محسوس کرتا ہے، وسیع ہوتا جاتا ہے، انسان اپنی ظاہری شکل کو ناپسند کرنے لگتا ہے۔ اس کی ظاہری شکل سے یہ عدم اطمینان وقت کے ساتھ ساتھ انسان کی خود اعتمادی اور قدر کو متاثر کرنا شروع کر دیتا ہے۔ جب تک وہ اپنے جسم سے مطمئن نہیں ہوتا، وہ ناخوش رہنے لگتا ہے۔"
ماہر نفسیات Penbesel Özdemir نے وضاحت کی کہ سوشل میڈیا خوبصورتی کے تصور کو متاثر کرتا ہے۔
ماہر کلینیکل سائیکالوجسٹ Penbesel Özdemir، جن کا کہنا ہے کہ لوگ ہمیشہ ایسے لوگوں کو دیکھتے ہیں جو سوشل میڈیا پر خوش، مضحکہ خیز، پرامن، بلکہ پرفیکٹ، فٹ، خوبصورت یا خوبصورت بھی نظر آتے ہیں، نے کہا، "جب آپ انہیں دیکھتے ہیں، تو آپ کو یہ خیال آتا ہے کہ آپ ان جیسا محسوس کرنے اور ان کی طرح زندگی گزارنے کے لیے ان جیسا نظر آنا ضروری ہے۔ وہ پکڑا جا رہا ہے۔ اس طرح، بہت ساری مداخلتیں یکساں چہرے اور یکساں جسم کی طرف شروع ہوتی ہیں۔ وہ شخص خود کو ہر وقت فٹ اور کمزور دیکھنے کے لیے ڈائٹنگ کرنا شروع کر سکتا ہے یا بے قابو ہو کر کھانا بند کر سکتا ہے۔ سوشل میڈیا خوبصورتی کے ادراک پر براہ راست اثر انداز ہوتا ہے، لیکن اس سے صرف ایک چیز متاثر ہوتی ہے وہ اس مقام پر خوبصورتی کے بارے میں ہمارا ادراک نہیں رکھتا، بلکہ خوبصورتی کے اس ادراک کے لیے ہمیں جو بے چینی ہوتی ہے اس سے ہماری اپنی نفسیاتی صحت بھی متاثر ہونے لگتی ہے۔
ماہر نفسیات Özdemir نے زور دیا کہ سڑک کے آغاز میں ایک ماہر سے مشورہ کیا جانا چاہئے.
ماہر کلینیکل سائیکولوجسٹ Penbesel Özdemir نے کہا، "اگر خوبصورتی کے مسلط کردہ تصور کی وجہ سے ہمارا خود کا احساس منفی انداز میں موجود ہے، اگر انسان اپنی حقیقت سے دور ہو جائے اور ایسی غلط شناخت بنا لے جو اس کی زندگی کی عکاسی نہیں کرتی، اور یہ صورت حال اس کی وجہ بنتی ہے۔ اسے الگ تھلگ اور تنہا کرنے کے لیے کسی ماہر سے مدد لینا بالکل ضروری ہے۔ یہ ضروری ہے کہ نہ صرف کسی ماہر سے مشورہ کیا جائے جب کوئی مسئلہ ہو، بلکہ مسئلہ سے پہلے مدد حاصل کرنا بھی ضروری ہے۔ میں کیوں ظاہر ہونا چاہتا ہوں، میں کیوں پسند کیا جانا چاہتا ہوں؟ اگر اس شخص کو اس طرح کے سوالات کا جواب دینا مشکل ہو جب وہ خود سے پوچھے جائیں، تو یہ بہترین سرمایہ کاری ہوگی کہ وہ اپنے لیے اس سڑک کو کسی ماہر کے ساتھ لے جائے جب وہ سڑک کے شروع میں ہو۔
ماہر کلینیکل سائیکولوجسٹ Penbesel Özdemir، جنہوں نے کہا کہ خوبصورتی کا ادراک ہمیشہ زنانہ جسم کے ذریعے ہوتا ہے، اپنے بیان کو مندرجہ ذیل الفاظ کے ساتھ ختم کیا۔
"یہ ایسا ہی ہے جیسے خوبصورتی اور نسائیت ایک دوسرے کے ساتھ جوڑ دی گئی ہے۔ اسی وجہ سے سوشل میڈیا اور ریسرچز میں خواتین اور خوبصورتی کے رجحان کا ساتھ ساتھ چرچا ہوا۔ لیکن آج جب ہم دیکھتے ہیں تو اس بیوٹی پریشر سے نہ صرف خواتین کو پریشانی ہوتی ہے۔ اس کے ساتھ ہی مردوں کو فٹ ہونے اور خوبصورت نظر آنے کے بارے میں خدشات لاحق ہونے لگے۔ دن بہ دن یہ ایک لیبل کے طور پر نہیں رہتا جو خواتین پر چپک جاتا ہے، یہ ایک ایسا مسئلہ بن جاتا ہے جو دونوں جنسوں کو متاثر کرتا ہے۔
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں