Üsküdar یونیورسٹی NP Feneryolu میڈیکل سینٹر کے ماہر نفسیات ڈاکٹر۔ Erman Şentürk نے زلزلے اور زلزلے سے ہونے والے نفسیاتی صدمے کے بارے میں ایک جائزہ لیا۔ ڈاکٹر Erman Şentürk نے ذہنی صدمے کی تعریف "کچھ غیر معمولی اور غیر متوقع واقعات کے اثرات کے طور پر کی ہے جو انسان کو حد سے زیادہ خوفزدہ کر دیتے ہیں، اسے خوف میں مبتلا کر دیتے ہیں، اور بے بسی کا شدید احساس پیدا کرتے ہیں"۔
یہ بتاتے ہوئے کہ بعض غیر معمولی اور غیر متوقع واقعات سے پیدا ہونے والے اثرات جو انسان کو خوفزدہ اور خوفزدہ کرتے ہیں اور بے بسی کا شدید احساس پیدا کرتے ہیں، انہیں ذہنی صدمہ کہا جاتا ہے، ماہرین کا کہنا ہے کہ اچانک اور غیر متوقع شدید زلزلے بھی صدمے کا باعث بن سکتے ہیں۔
Şentürk نے نوٹ کیا کہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زلزلے کا تجربہ کرنے والے 20 فیصد افراد پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) میں مبتلا تھے، اور سفارش کی گئی کہ ایسے معاملات میں ماہر سے مشورہ کیا جائے جو اس شخص کے معیار زندگی کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں۔
غیر متوقع واقعات صدمے کو جنم دیتے ہیں۔
Şentürk نے کہا کہ ایسے بہت سے حالات اور واقعات ہوسکتے ہیں جو کسی شخص کی زندگی میں پریشانی اور اداسی کا باعث بنتے ہیں، لیکن ان میں سے سبھی ذہنی صدمے کا سبب نہیں بنیں گے اور کہا، "کسی واقعے کے لیے ذہنی صدمے کو جنم دینے کے لیے، انسان کو احساس میں ہونا چاہیے۔ شدید خوف، وحشت یا بے بسی کا۔ ایک ہی وقت میں، اس شخص کو خود یا اس کے رشتہ داروں کو موت اور چوٹ کے خطرے کا تجربہ یا محسوس کرنا چاہیے۔ اپنے بیانات کا استعمال کیا۔
اس بات کی نشاندہی کرتے ہوئے کہ برسوں کی بیماری کے بعد کسی شخص کے رشتہ دار کی موت سے ذہنی صدمے کا امکان کم ہوتا ہے، Şentürk نے کہا، "اس شخص کا غیر متوقع نقصان، مثال کے طور پر، ٹریفک حادثے میں، زیادہ تکلیف دہ اثر پیدا کرتا ہے۔ یہ صورتحال روحانی ٹرام وے کی طرف لے جانے کا زیادہ امکان ہے۔ کہا.
صدمے کا باعث بننے والے واقعات کا ذکر کرتے ہوئے، Şentürk نے کہا، "کچھ قدرتی آفات جیسے سیلاب، زلزلے اور آگ صدمے کا سبب بن سکتی ہیں۔ انسانی ساختہ جنگ، تشدد، عصمت دری، حادثات، ٹریفک حادثات، کام کے حادثات، غیر متوقع اچانک اموات، سنگین اور مہلک بیماریاں ذہنی آوارہ گردی کا باعث بنتی ہیں۔ انہوں نے کہا.
دو سب سے عام پوسٹ ٹرامیٹک حالات
Şentürk نے ذکر کیا کہ ذہنی صدمے کے بعد اکثر دو نفسیاتی حالات دیکھے جاتے ہیں، اور کہا کہ ان میں سے ایک پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) ہے اور دوسری ڈپریشن۔
ان علامات کا خیال رکھیں
پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر کی علامات کے بارے میں بات کرتے ہوئے، Şentürk نے درج ذیل معلومات کا اشتراک کیا: "سب سے اہم علامات میں بے خوابی، ڈراؤنے خواب، نیند میں رکاوٹ، نیند نہ آنا، اور واقعہ کی پریشان کن یادیں اور آوازیں ہیں۔ اس کے علاوہ، علامات میں خوف محسوس کرنا شامل ہے کہ واقعہ ہر وقت دہرایا جائے گا اور اس وجہ سے ہوشیار اور کنارے پر محسوس ہونا، بہت آسان چونکانا، تناؤ، پریشانی کا احساس، جلدی غصہ، یہ سوچنا کہ دوسروں کو سمجھ نہیں آرہا ہے کہ وہ کیا محسوس کر رہے ہیں، ماحول سے ایک طرح کی بیگانگی اور واقعات سے بے چین ہونا جو واقعہ کو یاد دلاتے ہیں اور ان حالات سے گریز کرتے ہیں۔ ہم اکثر اجتناب برتاؤ کا مشاہدہ کرتے ہیں۔"
ایسنٹرک نے کہا کہ شدید ناخوشی، مایوسی، ہچکچاہٹ، بے چینی، کسی چیز سے لطف اندوز نہ ہونا، ان چیزوں میں دلچسپی نہ لینا جن سے وہ لطف اندوز ہوتا تھا، مستقبل کے لیے کوئی منصوبہ اور پروگرام نہ بنانا، توانائی کی شدید کمی، نیند اور بھوک میں تبدیلیاں بھی بہت زیادہ دیکھی جاتی ہیں۔ اکثر ڈپریشن میں.
زلزلے کا تجربہ کرنے والوں میں سے 20 فیصد پی ٹی ایس ڈی کا شکار ہیں۔
اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر ایک ایسا عارضہ ہے جو کئی سالوں تک جاری رہ سکتا ہے اور افرادی قوت کے شدید نقصان کا باعث بنتا ہے، Şentürk نے کہا، "اگرچہ معاشرے میں بہت سے لوگ ایسے ہیں جو ذہنی صدمے کا سامنا کرتے ہیں، لیکن ان میں سے صرف کچھ ہی پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر کا شکار ہوتے ہیں۔ . مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زلزلے کا تجربہ کرنے والے 20 فیصد لوگ پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر کا شکار ہوتے ہیں۔ کچھ لوگ اس حالت کا زیادہ شکار ہوسکتے ہیں، یا کچھ لوگ اس حالت کے خلاف زیادہ مزاحم ہوسکتے ہیں۔ ہمارے لیے پہلے سے یہ جاننا آسان نہیں ہے کہ کون پی ٹی ایس ڈی کا شکار ہوگا یا کون اس کا طویل عرصے تک تجربہ کرے گا، لیکن اس سے متعلق کچھ علامات اور علامات موجود ہیں۔ کہا.
خواتین مردوں کے مقابلے میں 2-3 گنا زیادہ زندہ رہتی ہیں۔
Şentürk نے کہا کہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر مردوں کے مقابلے خواتین میں 2-3 گنا زیادہ عام ہے، اور کہا، "جن لوگوں نے ماضی میں مختلف ذہنی صدمے کا سامنا کیا ہے، وہ لوگ جن کو ماضی میں ذہنی بیماری ہوئی ہے۔ ، اور اپنے رشتہ داروں میں نفسیاتی عارضے میں مبتلا افراد میں پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔" اپنے بیانات کا استعمال کیا۔
زلزلے میں پہلے ہی پھنس جانے سے صدمے کی شدت بڑھ جاتی ہے۔
Şentürk نے متنبہ کیا، "ذہنی صدمے کا جتنا زیادہ شدید تجربہ ہوتا ہے، اثرات اتنے ہی لمبے اور لمبے ہوتے ہیں۔" اور سب سے بری بات یہ ہے کہ جو شخص ملبے کے نیچے پھنس جاتا ہے وہ پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر کا زیادہ شکار ہوتا ہے کیونکہ وہ تجربہ کر سکتا ہے۔ اس شخص سے زیادہ شدید نفسیاتی صدمہ جو ایسا نہیں کرتا۔" انہوں نے کہا.
اجتناب برتاؤ کا مشاہدہ کیا گیا۔
Şentürk نے کہا کہ گریز کے رویے جیسے کہ اس جگہ نہ جانا جہاں واقعہ ہوا ہے اور اس طرح زندگی گزارنے کی کوشش کرنا جیسے واقعہ رونما ہی نہیں ہوا ہے بعد میں تکلیف دہ تناؤ کی خرابی کا سبب بنتا ہے۔
"خاص طور پر زلزلے کے بعد، گھر میں اکیلا نہ رہ پانا، ہر وقت کسی رشتہ دار کے ساتھ رہنے کی ضرورت محسوس کرنا، رشتہ دار گھر سے نکلنے پر بہت بے چین اور گھبراہٹ محسوس کرنا، گھر کے اندر جانا نہیں چاہتا، گھر جانا۔ رشتہ دار ان علامات میں سے ہیں جن کا ہم اکثر مشاہدہ کرتے ہیں۔
ادویات اور علاج کے طریقے استعمال کیے جاتے ہیں۔
Şentürk، جس نے پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر کے علاج کا بھی جائزہ لیا، کہا، "یہاں سب سے اہم صورتحال یہ ہے کہ شخص صدمے سے کتنا متاثر ہوتا ہے۔ معلومات عام طور پر ان لوگوں کے لیے کافی ہوتی ہیں جو صدمے سے بہت کم متاثر ہوتے ہیں اور اپنی زندگی پہلے کی طرح جاری رکھ سکتے ہیں۔ جو لوگ صدمے سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں، جو علامات کا تجربہ کرتے ہیں لیکن کام جاری رکھ سکتے ہیں، ان کے لیے مشاورت یا بہت ہی مختصر مدت کے نفسیاتی علاج کا طریقہ کافی ہو سکتا ہے۔ ہم ان لوگوں کے لیے نفسیاتی علاج تجویز کرتے ہیں جو صدمے سے شدید متاثر ہوتے ہیں اور شدید علامات کا تجربہ کرتے ہیں، لیکن پھر بھی اچھی ملازمت رکھتے ہیں۔ یہاں ایک بار پھر، مشاورت ایک اہم کردار ادا کرتی ہے۔" کہا.
اگر ڈپریشن کے ساتھ ہو تو، منشیات کی تھراپی کی سفارش کی جاتی ہے.
Şentürk نے کہا کہ نفسیاتی علاج ان لوگوں کے لیے تجویز کیا جاتا ہے جو صدمے سے شدید متاثر ہوتے ہیں اور جن کی علامات شدید ہوتی ہیں، اور کہا، "اگر ڈپریشن کو PTSD علامات میں شامل کیا جائے تو ہم یقینی طور پر منشیات کے علاج کی سفارش کرتے ہیں۔ اینٹی ڈپریسنٹ علاج زیادہ تر منشیات کے علاج میں استعمال ہوتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، کچھ anxiolytic علاج شامل کیا جا سکتا ہے. ہم جانتے ہیں کہ دوائیوں کے علاج کے علاوہ، علاج بھی موثر ہیں۔ خاص طور پر، تھراپی کا طریقہ جسے ہم سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی کہتے ہیں لوگوں کو اس عمل پر زیادہ آسانی سے قابو پانے میں مدد ملتی ہے۔ انہوں نے کہا.
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں