جیرے کی چائے اس کی اعلیٰ غذائیت کی وجہ سے بہت سے لوگ حیران ہوتے ہیں۔ جیرا جو کہ آئرن اور معدنیات سے بھرپور ہوتا ہے، بہت سے ماہرین نے اسے کھانے کی سفارش کی ہے۔ اس وجہ سے یہ سوچا جاتا ہے کہ کس طرح پیا جائے اور کس طرح استعمال کیا جائے۔ تو جیرے کی چائے کیسے بنتی ہے؟ جیرے کی چائے کیسے بنائی جاتی ہے اور اسے کیسے پیا جاتا ہے؟
اس سوال کا جواب کہ آیا جیرے کی چائے بھوکی پینی ہے یا گیس بھر کر پینا ایک ایسا مسئلہ ہے جسے چائے پینے سے پہلے جان لینا چاہیے۔ کیونکہ چائے پینے کا طریقہ جاننا صحت کے لیے ضروری ہے۔ اس کے علاوہ اس سوال کا جواب جاننا بھی ضروری ہے کہ جیرے کی چائے کون نہیں پی سکتا تاکہ اس کا غلط استعمال نہ ہو۔ زیرہ چائے کے فوائد اور اس چائے کو پینے سے پہلے بہت سی مزید تفصیلات کا جائزہ لینا چاہیے۔ جیرے کی چائے کس چیز کے لیے اچھی ہے، اسے گیس کے لیے کتنی بار استعمال کیا جاتا ہے اور کون اسے نہیں پی سکتا، ان سوالات کے تمام جوابات ہماری خبروں میں موجود ہیں۔
جیرے کی چائے کے کیا فائدے ہیں؟
جیرے کی چائے میگنیشیم منرل سے بھرپور ہوتی ہے۔ بہت سے لوگ اس چائے کو مختلف وجوہات کی بنا پر استعمال کرتے ہیں۔ خاص طور پر وہ لوگ جن میں آئرن کی کمی ہو وہ اس چائے کو پی سکتے ہیں۔ تاہم، اس کے استعمال میں کچھ عوامل ہیں جن پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔ سب سے پہلے تو زیرے کی چائے کے فوائد کے بارے میں درج ذیل باتیں بتانی چاہئیں۔
- جیرے کی چائے گیس کے مسائل کے لیے بہت اچھی ہے۔
- چونکہ اس میں آئرن ہوتا ہے اس لیے خون کی کمی کے شکار لوگ اسے کھا سکتے ہیں۔
- زیرہ پیٹ کے تیزاب کو زیادہ یکساں طور پر تقسیم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- یہ انفیکشن کے خلاف موثر ہے۔
- زیرہ، جو کہ جلد کے لیے موزوں ہے، خارش اور ایکزیما کے خلاف موثر ہے۔
- کھانے میں اس کا استعمال میٹابولزم کو تیزی سے کام کرنے میں مدد دیتا ہے۔
- یہ دودھ پلانے والی خواتین میں دودھ بڑھانے میں مؤثر سمجھا جاتا ہے۔
- دباؤ کے اوقات میں پینا اعصاب کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- یہ بلڈ شوگر کو متوازن رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
- ان کے علاوہ زیرے کی چائے جو کہ قبض کے لیے بھی اچھی ہے مناسب مقدار میں پینا چاہیے۔ یہ چائے ٹھیک سے
- استعمال میں ناکامی کچھ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہے۔
جیرے کی چائے بنانے کا طریقہ؟
جیرے کی چائے بنانا کافی آسان ہے۔ پانی میں ایک چائے کا چمچ زیرہ ڈال کر مکس کریں۔ تھوڑا سا ابالیں اور چینی ڈال دیں۔ پھر اسے ٹھنڈا ہونے دیں۔ گرم ہونے کے بعد پنیر کی مدد سے پانی کو چھان لیں اور کافی ٹھنڈا ہونے کے بعد پیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ اسے اپنے بچے کے لیے استعمال کرنے جا رہے ہیں، تو آپ کو محتاط رہنا چاہیے کہ دو چمچوں سے زیادہ نہ دیں۔ اس طرح بچے کو گیس آسانی سے گزرنے میں مدد دی جا سکتی ہے۔
جیرے کی چائے کس چیز کے لیے اچھی ہے، یہ گیس کے لیے کتنی بار پیی جاتی ہے اور کون نہیں پی سکتا؟
زیرہ چائے پینے سے پہلے اس کے مضر اثرات پر توجہ دینا ضروری ہے۔ بہت زیادہ چائے کا استعمال کچھ مضر اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ خاص طور پر شوگر کے مریض، وہ لوگ جو حمل کے پہلے مہینے میں ہوں، وہ لوگ جو دائمی طور پر ادویات کا استعمال کرتے ہیں، کم اور بلڈ پریشر کے مسائل میں مبتلا افراد کو یہ چائے نہیں پینی چاہیے۔ اگر اس چائے کے استعمال کے دوران کوئی مضر اثرات ظاہر ہوں تو لوگوں کو ماہر ڈاکٹر سے ضرور ملنا چاہیے۔
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں