Acıbadem انٹرنیشنل ہسپتال کے اندرونی طب کے ماہر ڈاکٹر۔ Kerim Cimm نے اس حقیقت کی طرف توجہ مبذول کراتے ہوئے اہم تنبیہ کی کہ موسم گرما میں پیدا ہونے والے اسہال کو نظرانداز نہیں کیا جانا چاہیے۔
انٹرنل میڈیسن سپیشلسٹ ڈاکٹر۔ ایگزٹ نے درج ذیل انتباہات کیے:
"گرم موسم میں کھانا بہت تیزی سے خراب ہو جاتا ہے۔ ان کھانوں کے شروع میں وہ غذائیں ہیں جن کی زیادہ دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے گوشت، چکن اور مچھلی۔ جب ایسی غذائیں جو ہم باہر کھاتے ہیں انہیں کاؤنٹر پر چند گھنٹوں کے لیے چھوڑ دیا جائے تو وہ گرم موسم کے زیر اثر تیزی سے خراب ہو سکتے ہیں۔ جرثومے جو انفیکشن کا سبب بنتے ہیں وہ خراب کھانوں میں بھی تیزی سے دوبارہ پیدا ہوتے ہیں اور اسہال کا سبب بنتے ہیں۔ صحت اور حفظان صحت کے حالات پر خاطر خواہ توجہ نہ دینا اسہال کا ایک اور اہم عنصر ہے۔ مثال کے طور پر، اگر کھانا تیار کرنے یا پیش کرنے والے شخص کے ہاتھ صاف نہیں ہیں اور اسے کوئی بیماری ہے تو جرثومے جلدی سے کھانے کو متاثر کر سکتے ہیں۔ ایک بار پھر، گندے پانی کا استعمال اور اس پانی سے دھوئے گئے پھلوں اور سبزیوں کا استعمال دیگر عوامل ہیں جو گرمیوں میں اسہال کا باعث بنتے ہیں۔ اس کے علاوہ تالابوں اور سمندروں میں نگل جانے والا آلودہ پانی بھی اسہال کا سبب بن سکتا ہے۔
دن میں کم از کم 3 بار پانی دار پاخانہ ہونا 'اسہال' سے تعبیر کیا جاتا ہے۔ اسہال، جو عام طور پر اچانک شروع ہوتا ہے، جسم سے پانی اور الیکٹرولائٹس جیسے پوٹاشیم، سوڈیم اور کاربونیٹ کی تیزی سے کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، جسم پانی کی کمی کا شکار ہوسکتا ہے اور الیکٹرولائٹ عدم توازن پیدا ہوسکتا ہے۔ اسہال کی عام علامات پیٹ میں درد ہیں جو دم گھٹنے والے جہتوں تک پہنچ سکتے ہیں اور پیٹ میں بے چینی کا احساس، آنتوں میں حرکت کے احساس کے ساتھ کمزوری کے ساتھ ساتھ بیت الخلا جانے کی ضرورت ہے۔ جسم میں سیال کی کمی پر منحصر ہے، پیاس، خشک منہ اور دھڑکن جیسے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ چونکہ الٹی، بخار، غنودگی اور الجھن اسہال کی سنگین علامات ہیں، اس لیے جب یہ شکایات پیدا ہوں تو صحت کے ادارے میں درخواست دینا بہت ضروری ہے۔" کہتے ہیں.
انٹرنل میڈیسن سپیشلسٹ ڈاکٹر۔ کریم سیمیم نے خبردار کیا کہ جب اسہال بڑھ جاتا ہے تو خاص طور پر بچوں میں آنسوؤں میں کمی پر توجہ دینا ضروری ہے، اور کہا کہ ہمارے خیال میں یہ اچھی بات ہے کہ بچہ نہ روئے، لیکن اس کے برعکس یہ اشارہ ہوسکتا ہے۔ سنگین سیال نقصان. ایک بار پھر، سیال کے نقصان پر منحصر ہے، خاص طور پر بچوں میں زبان کا خشک ہونا اور جلد کا سکڑ جانا جیسی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔ اگر اسہال جاری رہے تو سنگین علامات ظاہر ہو سکتی ہیں، جس سے بخار اور پھر وزن میں کمی واقع ہو سکتی ہے، جس کے لیے سیرم ڈالنے کی ضرورت پڑتی ہے۔
اسہال کا سب سے اہم علاج کھوئے ہوئے سیال کو تبدیل کرنا ہے۔ علاج کے عمل کے دوران مریض کے لیے کافی مقدار میں سیال پینا ضروری ہے۔ پانی کے علاوہ، معدنی پانی اور نمکین چھاچھ بھی بہت سے فوائد فراہم کر سکتے ہیں، ان میں موجود وٹامنز اور منرلز کی بدولت۔ اگر اسہال کی وجہ مائکروبیل ہے، یعنی بیکٹیریا یا وائرس کی وجہ سے، تو ان عوامل کا مناسب علاج شروع کیا جاتا ہے۔ سب سے پہلے، مریض کی عمومی حالت کا جائزہ لیا جاتا ہے اور یہ طے کیا جاتا ہے کہ سیرم یا اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت ہے۔ بیکٹیریل اسہال میں اینٹی بائیوٹک تھراپی کا استعمال کیا جاتا ہے۔ علاج میں یہ بہت اہمیت رکھتا ہے کہ مریض آرام کرے اور ڈاکٹر کی تجویز کردہ اینٹی بائیوٹکس اور معاون ادویات کا باقاعدگی سے استعمال کرے۔ پروبائیوٹکس، جو حالیہ برسوں میں ہماری زندگیوں میں داخل ہوئے ہیں، اسہال کے مستقل نہ ہونے اور باقاعدگی سے لینے سے مریض کی تیزی سے صحت یابی کے لیے بھی اہم معاون علاج ہیں۔
انٹرنل میڈیسن سپیشلسٹ ڈاکٹر۔ Kerim Çıkım کا کہنا ہے کہ گرمیوں کے مہینوں میں اسہال سے بچنے کے لیے ہمیں اپنی خوراک پر زیادہ سے زیادہ توجہ دینی چاہیے، اور ان احتیاطی تدابیر کی فہرست درج ذیل ہے جو ہمیں کرنی چاہئیں:
یقینی بنائیں کہ آپ جو کھانا کھاتے ہیں وہ صحت مند ہے۔
ہوا کے درجہ حرارت کی وجہ سے، سب سے بڑا مسئلہ یہ ہے کہ خوراک کو مناسب حالات میں ذخیرہ نہیں کیا جاتا ہے۔ یہ بہت ضروری ہے کہ آپ ایسی غذائیں کھائیں جو محفوظ رکھی گئی ہوں۔ اس لیے اگر کوئی کھانا ایسا لگتا ہے کہ وہ صاف اور صحت بخش نہیں ہے یا خراب ہے تو اسے نہ کھائیں۔
پانی کا استعمال کریں جس کے بارے میں آپ کو یقین ہے کہ صاف ہے۔
پھلوں اور سبزیوں کو صاف پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔
صابن والے پانی سے بار بار ہاتھ دھونے کی عادت ڈالیں۔
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں