جہاں گرمیوں کی چھٹیاں بچوں کو بہت زیادہ فارغ وقت گزارنے، تفریح کرنے اور بیرونی سرگرمیوں میں مشغول ہونے کی اجازت دیتی ہیں، وہیں بعض اوقات یہ ٹیلی ویژن، ٹیبلٹ، موبائل فون اور کمپیوٹر کے بارے میں بات کرتے وقت بھی اسکرین کے سامنے لمبے گھنٹے گزارتے ہیں۔
ایسے تکنیکی آلات کے بے قابو استعمال کی وجہ سے بچوں میں صحت کے کچھ مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ Acıbadem Altunizade Hospital Pediatric Neurology Specialist Assoc. ڈاکٹر Hepsen Mine Serin اس موقع پر والدین کو خبردار کرتی ہے کہ اسکول جانے کی عمر کے بچے اسکرین کے عادی بن سکتے ہیں، اس لیے اپنے بچوں کے ساتھ منصوبہ بنا کر کچھ اصول طے کرنے چاہییں۔ ایسوسی ایشن ڈاکٹر ہیپسن مائن سیرین نے بچوں میں اسکرین کی لت سے پیدا ہونے والے مسائل کے بارے میں بتایا جو گرمیوں کی چھٹیوں میں بڑھتے ہیں، اور والدین کو اہم انتباہات اور تجاویز دیں۔
آج، ٹیکنالوجی کی تیز رفتار ترقی کے ساتھ، پورٹیبل اور آسانی سے قابل رسائی آلات کا استعمال بچپن میں دن بہ دن بڑھ رہا ہے. Acıbadem Altunizade Hospital Pediatric Neurology Specialist Assoc. ڈاکٹر ہیپسن مائن سیرن کا کہنا ہے کہ بچے موبائیل ڈیوائسز کا زیادہ استعمال تفریح، گیمز کھیلنے یا ویڈیوز دیکھنے کے لیے کرتے ہیں۔ ان کا کہنا ہے کہ اسکرین کی بڑھتی ہوئی نمائش سے بچوں کی نشوونما پر بھی کچھ خطرات لاحق ہوتے ہیں۔ اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ بچوں کو اسکرینوں کے سامنے نہیں آنا چاہیے، خاص طور پر جب تک کہ وہ 18 ماہ کے نہ ہو جائیں، اور ابتدائی بچپن میں اسکرین کے سامنے گزارا ہوا وقت روزانہ زیادہ سے زیادہ ایک گھنٹہ تک محدود ہونا چاہیے، Assoc۔ ڈاکٹر Hepsen Mine Serin نے کہا، "2019 میں، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے 5 سال سے کم عمر کے بچوں میں صحت مند جسمانی سرگرمی، بیہودہ رویے (غیرفعالیت) اور نیند سے متعلق رہنما خطوط شائع کیے، اس بات پر زور دیا کہ 1 سال سے کم عمر کے بچوں کو اسکرینوں کے سامنے نہیں آنا چاہیے۔ اسکرین کی شدید نمائش بچوں کی علمی، جسمانی اور نفسیاتی نشوونما کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے۔ کہتے ہیں.
ایسوسی ایشن ڈاکٹر ہیپسن مائن سیرن بولتی ہے: "کام کئے گئے؛ ظاہر کیا کہ طویل اسکرین کی نمائش علمی، زبان، اور سماجی/جذباتی ڈومینز میں تاخیر کا سبب بنتی ہے۔ ایک بار پھر، ادب میں ایسی اشاعتیں ہیں جو ظاہر کرتی ہیں کہ اسکرین کی شدید نمائش کا تعلق آٹزم سے ہے۔ بڑی عمر کے بچوں میں طویل مدتی اسکرین کی نمائش کے ساتھ جسمانی سرگرمی میں کمی، اور غیر صحت بخش اور کھانے کے لیے تیار کھانے کا رجحان موٹاپے کا سبب بنتا ہے۔ زیادہ دیر تک سکرین کے سامنے بیٹھنا کرنسی کی خرابی کا باعث بنتا ہے اور کندھے، کمر اور کمر کے نچلے حصے میں درد جیسے عضلاتی امراض کا سبب بنتا ہے۔ بینائی کے مسائل، سر درد، اور دوروں کے بڑھتے ہوئے خطرے جیسے مسائل کے علاوہ، یہ نیند کی خرابی، توجہ کے مسائل، اور جارحانہ رویے جیسے مسائل کا بھی سبب بنتا ہے۔ "
طویل مدتی اسکرین کی نمائش بہت سے منفی حالات کا باعث بن سکتی ہے جیسے سماجی فوبیا، تعلیمی مسائل، ہم مرتبہ کی بدمعاشی اور ورچوئل دنیا میں دھونس (سائبر دھونس) نوجوانوں کو اکیلے رہنے کا باعث بنتی ہے، خاص طور پر جوانی کے دوران۔ ایسوسی ایشن ڈاکٹر Hepsen Mine Serin “خاندان کی جانب سے اپنے بچوں کے انٹرنیٹ کے استعمال کو محدود کرنے میں ناکامی حقیقی دنیا میں خاندان اور دوستوں کے ساتھ ان کے رابطے میں کمی کا باعث بنتی ہے، جس کے نتیجے میں ان کی سماجی بے چینی میں اضافہ ہوتا ہے۔ ایسے مسائل کا سامنا کرنے والے نوجوانوں میں روز بروز اضافہ ہوتا جا رہا ہے۔ وہ خاندانوں کو خبردار کرتا ہے۔
چائلڈ نیورولوجی اسپیشلسٹ ایسوسی ایشن ڈاکٹر Hepsen Mine Serin بچوں میں اسکرین کی لت کے خلاف خاندانوں کو درج ذیل تجاویز دیتی ہے۔
- بچوں کے اسکرین کے وقت، مواد، وقت اور مقام کا تعین کریں۔
- دو سال سے کم عمر کے بچوں کو سکرین سے دور رکھیں۔ ان کے ہاتھ میں کبھی بھی سیل فون یا ٹیبلیٹ نہ دیں۔
- کھانے کے دوران اور سونے سے پہلے ایک گھنٹہ تک اسکرین کے استعمال کی اجازت نہ دیں۔
- بچے کے ساتھ وقت گزارتے وقت اس بات کو یقینی بنائیں کہ ٹیلی ویژن پس منظر میں نہ چل رہا ہو۔
- نیند کے نمونوں اور جسمانی سرگرمیوں کو اہمیت دیں، جو صحت مند نشوونما کے لیے ضروری ہیں۔
- خطرناک یا نامناسب مواد والی ویب سائٹس تک رسائی کو روکنے کے لیے ضروری احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔
- اسکرین اور انٹرنیٹ کے استعمال سے متعلق احتیاطی تدابیر کی وجہ بتا کر اپنے بچے کے ساتھ تعاون کریں۔
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں