Üsküdar University NPİSTANBUL برین ہسپتال کے ماہر کلینیکل سائیکالوجسٹ Çağrı Akyol Translation نے ایک مطالعہ میں ترکی کی دنیا کے دوسرے سب سے زیادہ ناراض ملک کے طور پر پوزیشن کا جائزہ لیا اور غصے کو کم کرنے کے لیے سفارشات پیش کیں۔
48 فیصد ترک عوام ناراض ہیں۔
عالمی تحقیقی کمپنی گیلپ کی تازہ ترین تحقیق میں، "گلوبل ایموشنز"، ترکی کو لبنان کے بعد دنیا کا دوسرا سب سے زیادہ غصہ کرنے والا ملک قرار دیا گیا ہے، اور کلینیکل سائیکالوجسٹ Çağrı Akyol Çeviri کا کہنا ہے، "لبنان کے 49 فیصد لوگ بے چینی کا شکار ہیں۔ جبکہ ترکی میں یہ شرح 48 فیصد تھی۔ نتائج کے مطابق یہ طے پایا کہ تقریباً نصف لوگ ناراض تھے۔ مثبت جذبات پر تحقیق کے نتائج میں ایل سلواڈور نے 82 پوائنٹس کے ساتھ پہلی پوزیشن حاصل کی۔ اس لیے ایل سلواڈور کو سب سے مثبت اور خوش کن ملک کے طور پر چنا گیا۔ کہا.
ماہر طبی ماہر نفسیات Çağrı Akyol Çeviri کا کہنا ہے کہ بہت سے عوامل اس بات کی وضاحت کر سکتے ہیں کہ ہم اتنے اعصابی ملک کیوں ہیں اور انہوں نے اپنے الفاظ کو یوں جاری رکھا:
"ہم کہہ سکتے ہیں کہ مطالعہ میں حاصل کردہ نتیجہ یوٹوپیائی نہیں ہے۔ اس نتیجے کے سلسلے میں بہت سی وجوہات ذہن میں آتی ہیں۔ تاہم، اگر کیوبا جیسے کم آمدنی والے اوسط والے ملک کو اس درجہ بندی میں شامل نہیں کیا گیا ہے، تو اس کی وجہ صرف معاشی عوامل سے بیان نہیں کی جانی چاہیے۔ یقیناً اتنے کم وقت میں حالاتِ زندگی میں گراوٹ، یہ حقیقت کہ لوگ اپنے لیے وقت نہیں نکال سکتے اور معیشت میں اتار چڑھاؤ بہت مضبوط عوامل ہیں، لیکن اس کے ساتھ ساتھ دیگر عوامل بھی ہونا چاہیے۔ حقیقت یہ ہے کہ ملک ایک خیال کو اپنانے کی کوشش کر رہا ہے اور اچانک دوسرے کو اپنانے کی کوشش کرنے سے لوگوں میں افراتفری کا عمل شروع ہو جاتا ہے۔ اگرچہ یہ اپنے اندر کے عمل سے نمٹ نہیں سکتا، یہ باہر سے بھی ایک کے بعد ایک محرکات حاصل کرتا ہے۔ ہم کہہ سکتے ہیں کہ یہ معیشت کے بجائے اظہار ہے۔ معاشرے کی حرکیات، حالات زندگی اور سیکھے ہوئے ثقافتی ردعمل موثر ہیں۔
اگر خطرہ ہے تو، یہ خیال ہے کہ 'میں پہلا مکا لگاؤں گا' اور یہ حقیقت میں ہمیں ظاہر کرتا ہے کہ وہ شخص غلط طریقے سے پریشانی سے نمٹ رہا ہے۔ یہ بھی ایک سیکھا ہوا جواب ہے۔ یہاں ہم نامناسب ردعمل اور شدید غصے کے ضرورت سے زیادہ اظہار کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ بے شک، غصہ خوشی، خوشی اور خوف کی طرح صرف ایک جذبات ہے۔ تاہم، یہ نہیں بھولنا چاہئے کہ ہر جذبات کے پیچھے ایک سوچ ہوتی ہے۔ غصہ، جو کہ وقتاً فوقتاً اچانک پھوٹ پڑنے اور سبب کا تعلق قائم نہ کر پانے سے ہوتا ہے، اب بہت شدید ہے اور انسان کے معیارِ زندگی کو کم کر دیتا ہے اور اس کی فعالیت کو خراب کر دیتا ہے۔ انفرادی؛ یہ سٹاپ، سوچنے اور عمل کرنے کے طریقہ کار کو نافذ نہیں کر سکتا اور بریک نہیں رکھتا۔ ایک بم کی طرح پھٹنے کا انتظار کر رہا ہے۔ انہوں نے کہا.
ماہر طبی ماہر نفسیات Çağrı Akyol Çevirir نے کہا کہ جب گرمیوں کی چھٹیوں اور تعطیلات کی بات آتی ہے تو ٹریفک سب سے پہلے ذہن میں آتا ہے، اور اپنے الفاظ کا اختتام اس طرح کیا:
"سب سے پہلی صفت جس کے ساتھ ٹریفک کا لفظ، جسے پوری دنیا میں شہر کی زندگی کے ایک حصے کے طور پر قبول کیا جاتا ہے، ہمارے ملک میں 'غصہ' ہے۔ منفی جذبات اور خیالات، جن کا اظہار، عمل یا معمول میں قبول نہیں کیا جا سکتا، جسے مناسب ہونے پر بے وقتی اور بعض اوقات زندگی کی جدوجہد سے تعبیر کیا جاتا ہے، فرد کی اندرونی دنیا میں جمع ہو جاتے ہیں اور برداشت کی سطح کو کم کر دیتے ہیں۔ نہ صرف اس عمل کے لیے، بلکہ ایک طویل عرصے کے دوران، میں سمجھتا ہوں کہ لوگوں کے لیے یہ فائدہ مند ہوگا کہ وہ اپنے لیے زیادہ وقت نکالیں، ماحولیاتی محرکات کا مقابلہ کرنے کے لیے اپنا میکانزم تیار کریں، منفی جذبات کو قبول کریں اور ساتھ ہی انھیں مثبت جذبات کا تجربہ کرنے دیں۔ ، اور اپنی توانائیوں کو تباہ کن چیزوں کے بجائے زیادہ تعمیری چیزوں کی طرف لے جاتے ہیں۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ہماری ترجیح ہم خود ہیں، اور یہ کہ اگر ہم ٹھیک نہیں ہیں، تو ہم اپنے خاندان یا اپنے قریبی حلقے کے لیے مفید نہیں ہو سکتے۔ ہم تناؤ کے عالم میں کس طرح پوزیشن لیتے ہیں، ہم کیسے مقابلہ کرتے ہیں؟ ہمیں تھوڑا اور سوچنا چاہیے اور اس سلسلے میں ماہرین سے مدد لینے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کرنی چاہیے۔‘‘
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں