کولیسٹرول کے بارے میں عام غلط فہمیاں

Yeditepe University Kozyatağı ہسپتال کے اندرونی طب کے ماہر ڈاکٹر۔ مہمت اکیف اوزترک نے دلیل دی کہ معاشرے کے پاس ابھی تک کولیسٹرول کے بارے میں کافی معلومات نہیں ہیں۔ انٹرنل میڈیسن کے ماہر ڈاکٹر۔ Öztürk کے مطابق، اگرچہ ترکی میں کولیسٹرول کی سطح 30 فیصد کے لگ بھگ ہے، لیکن اسے نظر انداز کیا جاتا ہے کیونکہ یہ کافی معلوم نہیں ہے۔ بہت سے لوگوں کو اس کے بارے میں اتفاق سے معلوم ہوتا ہے جب ان کے کولیسٹرول کی سطح صحت کے مرکز میں خون کے ایک سادہ ٹیسٹ میں زیادہ ہوتی ہے۔

انٹرنل میڈیسن ماہر مہمت اکیف اوزترک نے کولیسٹرول کے بارے میں صحیح اور غلط کو درج ذیل درج کیا:

"ہائی ایل ڈی ایل کولیسٹرول وقت کے ساتھ برتن کی دیوار میں تبدیلیوں کا سبب بنتا ہے، جس سے ہدف کے عضو کو نقصان پہنچتا ہے جہاں بھی یہ ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، یہ دماغی شریانوں کو روک کر دل کا دورہ پڑنے یا فالج کا سبب بن سکتا ہے۔ ایک بار پھر، ہائی ٹرائگلیسرائڈ کی سطح کے ساتھ، لبلبے کی سوزش کا خطرہ ہوتا ہے۔ آخر میں، یہ نہیں بھولنا چاہئے کہ ہائی کولیسٹرول زندگی کے نقصان پر براہ راست اور بالواسطہ اثرات مرتب کرتا ہے۔ خاص طور پر ہائی کولیسٹرول مردوں کو ہارٹ اٹیک، فالج اور پیریفرل آرٹری ڈیزیز جیسے مسائل کے لیے زیادہ خطرے میں ڈالتا ہے۔

تمباکو نوشی کا ہائی کولیسٹرول سے کوئی تعلق نہیں ہے۔

سچ: "اگر ایک شخص دونوں میں کولیسٹرول زیادہ ہے اور وہ سگریٹ نوشی کرتا ہے، تو اس سے بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس لیے، اگرچہ تمباکو نوشی کا براہ راست کولیسٹرول بڑھانے کا اثر نہیں ہوتا، لیکن دونوں عوامل کے امتزاج سے خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

صحت مند وزن والے لوگوں میں کولیسٹرول زیادہ نہیں ہوتا ہے۔

حقیقت: اگرچہ نارمل وزن والے کچھ لوگوں میں کولیسٹرول کی سطح زیادہ ہوتی ہے، لیکن کچھ لوگ جن کا وزن زیادہ ہوتا ہے ان میں بھی کولیسٹرول کی سطح نارمل ہو سکتی ہے۔ تاہم یہ نہیں بھولنا چاہیے کہ ہائی کولیسٹرول کے ساتھ وزن زیادہ ہونا بہت سی بیماریوں کے لیے خطرہ بن سکتا ہے۔ اس لیے متوازن غذا کھا کر صحت مند وزن کو برقرار رکھنا چاہیے۔

میرا کولیسٹرول زیادہ نہیں ہے کیونکہ مجھے کوئی علامات نہیں ہیں۔

سچائی: لہذا، یہ خیال کہ ہمارے پاس کولیسٹرول نہیں ہے کیونکہ ہمارے پاس کوئی علامات نہیں ہیں۔ اس وجہ سے، علامات ظاہر ہونے سے پہلے کولیسٹرول کو باقاعدہ چیک اپ میں چیک کیا جانا چاہیے۔

میں گوشت نہیں کھاتا، کولیسٹرول نہیں بڑھتا

سچ: "اس میں کوئی شک نہیں کہ گوشت کی مصنوعات ایسی مصنوعات ہیں جن میں کولیسٹرول کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، لیکن اگر آپ کا کولیسٹرول زیادہ ہونے کا جینیاتی رجحان ہے، تو آپ کی خوراک پر توجہ دینے کے باوجود آپ کے کولیسٹرول کی قدریں زیادہ ہو سکتی ہیں۔ یہ خیال کہ میں گوشت نہیں کھاتا، اس لیے مجھے کولیسٹرول کا مسئلہ نہیں ہے۔

ہدف کولیسٹرول کی اقدار سب کے لیے یکساں ہیں۔

سچائی: ہدف کولیسٹرول کی قدریں سب کے لیے یکساں نہیں ہوتیں۔ مثال کے طور پر، دل کی بیماری یا ذیابیطس کے مریضوں کے لیے نچلی اقدار کو ہدف بنایا جاتا ہے، جبکہ ہدف کولیسٹرول کی قدریں ان لوگوں کے لیے زیادہ ہوتی ہیں جو مکمل طور پر صحت مند ہوتے ہیں اور صرف ہائی کولیسٹرول رکھتے ہیں۔ لہٰذا، ہدف کی قدریں اور جب ضروری ہو تو علاج کا طریقہ ہر ایک کے لیے مختلف ہوتا ہے۔

ایک بار کولیسٹرول بڑھ جاتا ہے، اسے دوبارہ کم کرنا مشکل ہوتا ہے۔

سچائی: خاص طور پر صحت مند غذا اور جسمانی سرگرمی طرز زندگی میں اہم تبدیلیاں ہیں۔ اگر ٹارگٹ ویلیوز کو اس طرح نہیں پہنچایا جا سکتا تو ہم ڈرگ تھراپی سے کولیسٹرول کو کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔

چونکہ میں دوائی لیتا ہوں، میرا کولیسٹرول کنٹرول میں رہتا ہے، اس لیے مجھے کیا کھاتا ہوں اس پر توجہ دینے کی ضرورت نہیں ہے۔

حقیقت: کولیسٹرول کا علاج صرف منشیات کے علاج سے برقرار نہیں رہ سکتا۔ طرز زندگی میں تبدیلی اور منشیات کی تھراپی کو ایک ساتھ کیا جانا چاہئے۔ یہاں تک کہ اگر دوائیوں کا استعمال کیا جاتا ہے تو، اعلی کولیسٹرول کے ساتھ کھانے کی اشیاء کو روزانہ کی خوراک سے خارج کر دیا جانا چاہئے. اس کے علاوہ جسمانی سرگرمی کے اضافی فوائد ہیں۔

کولیسٹرول جسم کے لیے نقصان دہ ہے۔

سچ: یہ ہمارے دماغ کے بافتوں میں بہت زیادہ موجود ہے۔ اس لیے ہم یہ نہیں کہہ سکتے کہ کولیسٹرول مکمل طور پر نقصان دہ ہے۔ ہمارے لیے جو چیز اہم ہے وہ ٹشوز میں کولیسٹرول کی مقدار کے بجائے گردش میں کولیسٹرول کی سطح ہے۔ بیماریوں کا خطرہ اس وقت شروع ہوتا ہے جب مفت کولیسٹرول کی گردش مطلوبہ حدود میں نہ ہو۔