Acıbadem University Atakent Hospital Pediatrics/Pediatric Intensive Care Specialist Assoc. ڈاکٹر Sare Güntülü Şık نے ان 5 خطرات کے بارے میں بات کی جو موسم گرما میں بچوں کا انتظار کرتے ہیں۔ اہم سفارشات اور تنبیہات کیں۔
بچوں کی صحت اور امراض / بچوں کی انتہائی نگہداشت کے ماہر ڈاکٹر۔ اسٹائلش نے مندرجہ ذیل 5 خطرات کے بارے میں کہا:
"سن اسٹروک
تھکاوٹ اور تھکاوٹ کی حالت جو زیادہ دیر تک بلند درجہ حرارت کی وجہ سے ہوتی ہے اسے سن اسٹروک کہا جاتا ہے۔ اس میز میں، بچہ؛ بخار، کمزوری، پیلا پن، سر درد، چکر آنا، غنودگی، قے اور ہوش میں تبدیلی دیکھی جا سکتی ہے۔ ہیٹ اسٹروک کی صورت میں بچے کو کسی سایہ دار اور ٹھنڈی جگہ پر لے جانا چاہیے۔ پھر تم اس کے کپڑے اتار کر اس کے بدن کو گیلے کپڑے سے ٹھنڈا کرو۔ اگر وہ ہوش میں ہو اور پینے کے قابل ہو تو پانی دینا بھی بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کو غنودگی، ہوش میں تبدیلی یا بخار کی وجہ سے آکشیپ ہو تو آپ کو اسے فوری طور پر قریبی ہسپتال لے جانا چاہیے۔
اس کا تحفظ کیسے کیا جائے؟
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ پیاس کا انتظار کیے بغیر کافی مقدار میں سیال پیتا ہے۔
- جب سورج اپنے عروج پر ہو تو اسے 11.00:15.00 اور XNUMX:XNUMX کے درمیان سورج کے سامنے نہ رکھیں۔
- پتلے، سوتی اور ہلکے رنگ کے کپڑوں کو ترجیح دیں، خاص طور پر دوپہر کے وقت جب سورج سب سے زیادہ موثر ہو۔
- اپنے سر کو دھوپ سے بچانے کے لیے ہمیشہ ٹوپی پہنیں۔
- بار بار گرم شاور لیں اور سورج کی طویل نمائش سے بچیں۔
سنبرن
سورج کی طویل نمائش جلد کو نقصان اور جلنے کا سبب بن سکتی ہے۔ ہلکے جلنے میں (پہلی ڈگری)، جلد پر لالی، کومل پن اور درد پیدا ہوتا ہے۔ اس صورت میں درد کش ادویات، موئسچرائزر اور وافر مقدار میں سیال کا استعمال کافی ہے۔ زیادہ شدید جلنے کی صورت میں، شدید پانی جمع کرنے کے نتیجے میں پانی کی نالیوں، بخار، متلی، قے اور جلنے والی جگہ پر سوجن کو ٹیبل میں شامل کیا جا سکتا ہے۔ اس معاملے میں، وہ خبردار کرتا ہے کہ قریبی صحت کے ادارے میں درخواست دینا ضروری ہے، کیونکہ پانی کی کمی (سیال کی کمی) کی وجہ سے الیکٹرولائٹ عدم توازن اور آکشیپ پیدا ہو سکتی ہے۔
اس کا تحفظ کیسے کیا جائے؟
- جب سورج اپنے عروج پر ہو تو 11.00:15.00 اور XNUMX:XNUMX کے درمیان سورج سے دور رہیں۔
- اعلی حفاظتی عنصر (+50 فیکٹر) کے ساتھ سن اسکرین کا انتخاب کریں۔
- دھوپ میں نکلنے سے 20-30 منٹ پہلے سن اسکرین لگائیں اور ہر 2 گھنٹے بعد اس عمل کو دہرائیں۔
- دھوپ کو آنکھوں کو نقصان پہنچانے سے روکنے کے لیے چوڑی دار ٹوپی اور دھوپ کا چشمہ پہنیں۔
مکھی اور کیڑے کاٹنا
اگرچہ مکھی اور کیڑوں کے کاٹنے سے جلد پر خارش، خارش والے چھالے اور درد جیسی شکایات ہوتی ہیں، لیکن عام طور پر یہ شکایات بہت کم وقت میں ختم ہوجاتی ہیں۔ تاہم، الرجی والے بچوں میں یہ زیادہ شدید ہو سکتا ہے۔ خاص طور پر شہد کی مکھیوں کا ڈنک جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے جو الرجی والے بچوں میں جھٹکا دینے والی تصویر کو anaphylaxis کہتے ہیں۔ انفیکشن کے خطرے سے بچنے کے لیے کاٹنے والی جگہ کو صابن اور پانی سے دھو لیں۔ برف کا استعمال درد اور خارش کو بھی کم کرے گا۔ شہد کی مکھی کے ڈنک میں سب سے پہلے آپ کو یہ کرنا چاہیے کہ زہر کو پھیلنے سے روکنے کے لیے ڈنک کو ہٹا دیں۔ تاہم، جلد کو نچوڑ کر ڈنک کو نہ ہٹائیں، کیونکہ زیادہ زہر پورے جسم میں پھیل سکتا ہے۔ ٹک کے کاٹنے میں، بغیر کسی مداخلت کے جلد از جلد ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہت ضروری ہے۔
اس کا تحفظ کیسے کیا جائے؟
- دروازوں اور کھڑکیوں پر مچھر دانی، بستر پر مچھر دانی اور ٹہلنے والوں کے لیے حفاظتی جالیوں کا استعمال کریں۔
- باہر چھوٹی بازو اور چھوٹی ٹانگوں والے کپڑے نہ پہنیں کیونکہ مکھیاں اور کیڑے آپ کے جسم میں داخل ہو سکتے ہیں۔
- پھولوں اور رنگوں والے کپڑوں سے پرہیز کریں جو پھولوں سے ملتے جلتے ہوں، جیسے گلابی، پیلا اور سرخ، جو شہد کی مکھیوں کو اپنی طرف متوجہ کر سکتے ہیں۔
- اپنی جلد پر قدرتی اجزاء لگائیں۔
- ایسی کریم یا کولون استعمال نہ کریں جو پھولوں کی خوشبو کا اخراج کر سکتے ہیں۔
فوڈ پوائزننگ
فوڈ پوائزننگ ایک ایسی حالت ہے جو بیکٹیریا، وائرس، ٹاکسن یا کیمیکلز پر مشتمل کھانے کی اشیاء کے استعمال کے نتیجے میں ہوتی ہے اور بچوں میں صحت کے سنگین مسائل پیدا کر سکتی ہے۔ قے، اسہال، متلی، پیٹ میں درد، بھوک میں کمی، تھکاوٹ اور کمزوری کھانا کھانے کے 6-24 گھنٹوں کے اندر اندر ہو سکتی ہے۔ جب کہ ان میں سے زیادہ تر خود بخود ٹھیک ہو جاتے ہیں، شدید زہر کی صورت میں (خاص طور پر شدید سیال کی کمی کے ساتھ- پانی کی کمی کے ساتھ) قریبی صحت کے ادارے میں درخواست دینا ضروری ہے۔
اس کا تحفظ کیسے کیا جائے؟
- کھلی چھوڑی ہوئی کھانوں سے پرہیز کریں۔
- غیر بھروسہ مند جگہوں سے گوشت اور گوشت کی مصنوعات اور دودھ اور دودھ کی مصنوعات نہ خریدیں۔
- اگر آپ باہر کھانا کھانے جا رہے ہیں، تو ایسی جگہوں کا انتخاب کریں جو حفظان صحت کے اصولوں کے مطابق ہوں۔
- آسانی سے خراب ہونے والی خطرناک غذائیں جیسے سرخ گوشت، چکن، مچھلی، دودھ اور دودھ کی مصنوعات کو مناسب وقت اور درجہ حرارت پر پکائیں، پکے ہوئے کھانے کو کمرے کے درجہ حرارت پر 1 گھنٹے سے زیادہ نہ رکھیں۔
- ناقص دھویا ہوا سبزیاں اور پھل، پینے کا صاف پانی اور غیر پیسٹورائزڈ دودھ اور دودھ کی مصنوعات کا استعمال نہ کریں۔
- منجمد کھانوں کو پگھلانے کے لیے، انہیں ایک دن پہلے ریفریجریٹر میں لے جائیں اور انہیں 0-4°C پر یا مائیکرو ویو اوون میں پگھلائیں، اور پگھلی ہوئی کھانوں کو فریز نہ کریں۔
- کسی کھانے کو دوبارہ گرم نہ کریں جسے آپ نے ریفریجریٹر سے نکال کر دوبارہ ریفریجریٹر میں رکھ کر گرم کیا ہو۔
موسم گرما کے اسہال
بچوں میں موسم گرما میں ہونے والا عام اسہال ناپاک تالاب یا سمندری پانی نگلنے، مناسب حالات میں صاف یا محفوظ نہ ہونے والی کھانوں کا استعمال، گندے پانی یا گندے پانی سے دھوئے گئے کھانے، اور مکھیوں یا کیڑوں کے رابطے میں آنے والی غذاؤں سے ہو سکتا ہے۔ پانی دار پاخانہ؛ اس کے ساتھ متلی، الٹی، پیٹ میں درد اور کمزوری ہو سکتی ہے۔ زہر کی طرح، اگر اسہال میں سیال اور معدنی نقصان کو تبدیل نہ کیا جائے تو صحت کے سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ اس وجہ سے، زبانی اور، اگر ضروری ہو تو، نس میں سیال تھراپی کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ اسہال میں ضائع ہونے والے سیالوں اور الیکٹرولائٹس کو دوبارہ بھر سکے۔ اگر جراثیمی وجوہات کو مائکروبیل اسہال میں پاخانہ کے امتحان کے نتائج کے مطابق سمجھا جاتا ہے، تو مناسب اینٹی بائیوٹک علاج کا انتظام کیا جاتا ہے۔ عام طور پر، سیال کی تبدیلی، گیسٹرک حفاظتی ادویات، اور مناسب پروبائیوٹکس کا استعمال جو آنتوں کے پودوں کو بحال کرتے ہیں وائرل انفیکشن میں کافی ہیں۔ اس مدت کے دوران، بھاری اور چکنائی والی غذائیں نہیں کھانی چاہئیں، اور ایسی غذاؤں سے پرہیز کرنا چاہیے جو آنتوں کی حرکت میں اضافہ کریں۔
اس کا تحفظ کیسے کیا جائے؟
- بار بار ہاتھ دھونے اور ذاتی حفظان صحت کے اصولوں پر توجہ دیں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ صاف مائع اور تازہ کھانا کھاتی ہے۔
- اپنے ہاتھ کم از کم 20 سیکنڈ تک دھوئیں، خاص طور پر کھانے سے پہلے اور ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ پھل اور سبزیاں صاف پانی میں اچھی طرح دھوئے جائیں۔
- ان کی بوتلیں ہر بار دھوئیں اور ذخیرہ شدہ فارمولہ استعمال نہ کریں۔
- کھلے بوفے میں پیش کیے جانے والے کھانے سے پرہیز کریں۔
- ایسے تالابوں سے پرہیز کریں جن کی صفائی کے بارے میں آپ کو یقین نہیں ہے۔ "
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں