میموریل انقرہ ہسپتال کے شعبہ ڈرمیٹولوجی، Uz سے۔ ڈاکٹر ابراہیم اوزکان نے گرمیوں کے مہینوں میں بچوں کی جلد کی صحت کے لیے والدین کو تجاویز دیں۔
اوزکان نے اپنے بیان میں کہا:
"خود کو دھوپ سے بچانے کا سب سے اہم طریقہ سورج سے بچنا ہے۔ چھائیاں، ابر آلود یا ابر آلود موسم سورج سے مکمل تحفظ فراہم نہیں کرتے۔ اس وجہ سے، کسی کو 10:00 سے 16:00 کے درمیان سورج کے پاس نہیں جانا چاہئے، جب سورج کی کرنیں زمین پر زیادہ کھڑی ہوتی ہیں، خاص طور پر گرمیوں میں۔ چوڑی دار ٹوپیاں اور شیشے ضرور استعمال کریں، مضبوطی سے بنے ہوئے، گہرے رنگ کے کپڑوں کو ترجیح دی جائے۔ گرمیوں میں، اگر باہر ہونا ضروری ہو تو شیڈز کو ترجیح دی جائے۔ سایہ دار اور ابر آلود موسم میں بھی سن اسکرین کریم کا استعمال کرنا چاہیے۔ چونکہ الٹراوائلٹ شعاعیں پانی کے اندر 60 میٹر تک پہنچ سکتی ہیں، اس لیے تیراکی کے دوران جلنا ممکن ہے۔
سن اسکرین جلد کو سورج کے مضر اثرات سے بچاتی ہے۔ 6 ماہ سے زیادہ عمر کے بچوں اور بچوں کے لیے مناسب سن اسکرین استعمال کی جانی چاہیے۔ چھوٹے بچوں کو جن کے 6 ماہ پورے نہیں ہوئے ہیں انہیں ایسے اوقات میں دھوپ سے باہر نہیں نکالنا چاہئے جب سورج کی شعاعیں تیز ہوں، انہیں سائے میں رکھا جائے یا انہیں لمبی بازو اور باریک سوتی کپڑے پہنائے جائیں۔
باہر جانے سے 20 منٹ پہلے پوری بے نقاب جلد پر سن اسکرین لگائی جائے اور ہر دو گھنٹے بعد دہرائی جائے۔ پول یا سمندر میں تیرنے کے بعد تولیہ سے خشک کرنے کے بعد اور پسینہ آنے کے بعد سن اسکرین دوبارہ لگانا چاہیے۔ چونکہ گال، ناک اور کندھے دھوپ میں سب سے زیادہ جلتے ہیں، اس لیے ان جگہوں کی حفاظت کا خیال رکھنا چاہیے۔
SPF 30 یا اس سے اوپر والی سن اسکرین (اگر ممکن ہو تو SPF 50)، وسیع اسپیکٹرم تحفظ فراہم کرنے اور UVA اور UVB شعاعوں سے تحفظ فراہم کرنے کو ترجیح دی جانی چاہئے۔ Hypoallergenic، paraben اور الکحل سے پاک مصنوعات کو ترجیح دی جانی چاہیے جو بچوں اور بچوں کی جلد کے مطابق ہوتی ہیں اور جن کا ڈرمیٹولوجیکل ٹیسٹ کیا جاتا ہے۔ اس میں معدنی اور/یا آرگنو معدنی فلٹرز ہونے چاہئیں۔ یہ پانی اور ریت مزاحم ہونا چاہئے، کیونکہ بچے ریت اور پانی میں کھیلنا پسند کرتے ہیں۔
بچوں کی جلد بالغوں کے مقابلے میں پتلی اور زیادہ حساس ہوتی ہے۔ اس وجہ سے، بچوں اور بچوں کے لیے خاص طور پر تیار کردہ پیڈیاٹرک سن اسکرین استعمال کرنے کا خیال رکھنا چاہیے۔ سن اسکرین میں اضافی چیزیں نہیں ہونی چاہئیں، بغیر بو اور خوشبو سے پاک ہونا چاہیے۔ بالغوں کی کریموں میں پیرابین، زنک آکسائیڈ، ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ جیسے کیمیکلز سورج کی شعاعوں سے نہیں بچاتے، اس کے برعکس یہ شعاعوں کو جلد کی طرف منعکس کرتے ہیں۔ اس وجہ سے ایسے پرزرویٹیو پر مشتمل کریمیں بچوں پر ہرگز استعمال نہیں کرنی چاہئیں اور معدنیات پر مشتمل برانڈز جو جسمانی تحفظ فراہم کرتے ہیں استعمال کریں۔
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں