چینی اور کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور غذائیں، جو رمضان کی میزوں کے کونے میں بیٹھی ہوتی ہیں، دانتوں کی خرابی کا سبب بن سکتی ہیں اور سانس کی بدبو کا باعث بن سکتی ہیں۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ افطار اور سحری کے بعد منہ کی باقاعدگی سے صفائی دانتوں کی بیکٹیریا کے خلاف جنگ میں معاونت کرکے جسم کی صحت کو محفوظ رکھتی ہے۔
عالمی ادارہ صحت کے اعداد و شمار کے مطابق دنیا میں 3,5 بلین سے زائد افراد منہ اور دانتوں کی صحت کے مسائل سے نبرد آزما ہیں۔ ایک اندازے کے مطابق 2 ارب لوگ بھی گہاوں کا شکار ہیں۔ عمر استنبول ڈینٹل پولی کلینک کے بانی ڈینٹسٹ عمر کراسلان، جنہوں نے کہا کہ زیادہ چینی اور کاربوہائیڈریٹس پر مشتمل غیر صحت بخش خوراک بوسیدہ دانتوں کا دروازہ کھول دیتی ہے، کہا، "یہ اور بھی اہم ہے کہ رمضان کے دوران منہ اور دانتوں کی دیکھ بھال کو نظرانداز نہ کیا جائے، جب کہ ایسی غذائیں کھانی پڑتی ہیں۔ کثرت سے استعمال کیا جاتا ہے. افطار اور سحری کے بعد برش نہ کرنے والے دانت روزے کے دوران بیکٹیریا سے بھر جاتے ہیں۔ اگرچہ یہ صورت حال دانتوں کے کیریز کے بننے کی راہ ہموار کرتی ہے، لیکن یہ سانس کی ناخوشگوار بدبو اور مسوڑھوں کی مختلف بیماریوں کا سبب بن سکتی ہے۔
زبان کا علاقہ بیکٹیریا کی میزبانی کرتا ہے۔
اس بات کی طرف اشارہ کرتے ہوئے کہ رمضان کے دوران روزانہ دانتوں کی دیکھ بھال زیادہ احتیاط سے کی جانی چاہیے، عمر کراسلان نے کہا، "رمضان میں طویل بھوک کی وجہ سے، ہم صحت مند غذا سے دور ہو سکتے ہیں۔ افطار اور سحری کے بعد منہ اور دانتوں کو ٹوتھ برش، ٹوتھ سکریپر، ڈینٹل فلاس اور ماؤتھ واش سے صاف کرنے سے دانتوں کی خرابی کے ساتھ ساتھ سانس کی ناگوار بدبو سے بھی بچا جا سکتا ہے جن کا سامنا ہم رمضان میں اکثر کرتے ہیں۔ زبان کا علاقہ، جو بیکٹیریا کی میزبانی کرتا ہے، سانس کی بدبو کے مسئلے کی تشکیل میں معاونت کرتا ہے۔ اس لیے اس علاقے کو دانتوں کے کھرچنے والوں سے صاف کرنا بہت اہمیت کا حامل ہے۔
زیادہ چینی اور کاربوہائیڈریٹس سے دانت اپنی دفاعی طاقت کھو دیتے ہیں۔
عمر استنبول ڈینٹل پولی کلینک کے بانی ڈینٹسٹ عمر کراسلان، جنہوں نے رمضان کے دوران چینی اور کاربوہائیڈریٹس سے بھرپور تیزابی غذائیں کھانے سے زبانی اور دانتوں کی صحت کے ساتھ ساتھ جسمانی صحت کو بھی خطرہ قرار دیا، کہا، "زیادہ شوگر، کاربوہائیڈریٹس اور تیزابیت سے متاثر ہونے والے دانت اپنی دفاعی طاقت کھو دیتے ہیں۔ . ایسی کھانوں کے بجائے ہم پھل، سبزیاں، پھلیاں اور گری دار میوے پر مشتمل صحت بخش غذاؤں کی طرف رجوع کر کے اپنے دانتوں اور مسوڑھوں کی حفاظت کر سکتے ہیں۔ مزید یہ کہ ایسی غذاؤں سے ہم اپنے جسم کو بیکٹیریا اور سوزش سے لڑنے کی صلاحیت دے سکتے ہیں اور اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔
دانتوں کے علاج سے روزہ نہیں ٹوٹتا
اس بات کا ذکر کرتے ہوئے کہ روزے کی حالت میں دانتوں کا علاج کیا جا سکتا ہے، عمر کراسلان نے کہا، "مذہبی امور کے ایوان صدر کے بیانات کے مطابق، دانتوں کے علاج کے دوران دوائیوں کے انجیکشن اور اسپرے سے روزہ نہیں ٹوٹتا۔ اس لیے موجودہ علاج کو جاری رکھنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ دانتوں کے ڈاکٹر کے انتخاب کے ساتھ جو دیانیٹ کی طرف سے بیان کردہ مسائل کے بارے میں حساس ہے، آپ اپنے دانتوں کا علاج جاری رکھ سکتے ہیں اور اپنے دانتوں کا معائنہ کروا سکتے ہیں، جس کا آپ طویل عرصے سے انتظار کر رہے ہیں۔
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں