گھٹنے کے درد کو اپنی زندگی کو محدود نہ ہونے دیں۔

گھٹنوں کا درد روزمرہ کی زندگی میں تقریباً ہر ایک کو درپیش مسائل میں سے ایک ہے۔ معصوم وجوہات کے علاوہ بیٹھنے کی غلط پوزیشن، گھٹنے کا غلط استعمال، اوسٹیوآرتھرائٹس (کارٹلیج پہننا)، صدمے، جوڑوں کی سوزش یا گٹھیا کی بیماریاں بھی گھٹنے کے درد کا سبب بن سکتی ہیں۔ گھٹنوں کے درد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے جو سماجی سرگرمیوں کو محدود کرتا ہے اور نقل و حرکت سے پاک ہونا؛ اگرچہ طرز زندگی کے ضابطے، گھٹنے کے آس پاس کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور منشیات کی تھراپی جیسے طریقے استعمال کیے جا سکتے ہیں، لیکن زیادہ سنگین مسائل میں جراحی مداخلت کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس میدان میں، روبوٹک مصنوعی سرجری ایک ایسے طریقہ کے طور پر نمایاں ہے جس سے مریض کے آرام میں اضافہ ہوتا ہے۔ میموریل Şişli ہسپتال کے آرتھوپیڈکس اور ٹرومیٹولوجی ڈیپارٹمنٹ سے پروفیسر۔ ڈاکٹر Olcay Güler نے گھٹنوں کے درد اور علاج کے طریقوں کے بارے میں معلومات دیں۔

اپنے گھٹنے میں درد سے بچنے کے لیے ان پر توجہ دیں۔

گھٹنے کا درد، جو اکثر عمر رسیدہ افراد میں دیکھا جاتا ہے، درحقیقت تقریباً کسی بھی عمر میں ایک مسئلہ ہو سکتا ہے۔ گھٹنے کا درد کئی وجوہات کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ گھٹنے کا دائمی درد زیادہ عام ہے۔ یہ کھیلوں کی غلط حرکات، وزن زیادہ ہونا، کھیل کود کے دوران غلط جوتوں کا استعمال، بیٹھنے میں دشواری، زیادہ دیر تک گھٹنوں پر کام کرنے سے ہو سکتا ہے۔ اگرچہ اس قسم کا درد سماجی زندگی اور حرکات و سکنات کو محدود کر دیتا ہے، لیکن اسے وزن پر قابو پانے اور طرز زندگی میں چھوٹی تبدیلیوں کے ساتھ باقاعدہ ورزش جیسے آسان اقدامات سے حل کیا جا سکتا ہے۔ خاص طور پر، ہر اضافی وزن گھٹنوں پر ایک اضافی بوجھ ڈالتا ہے، جس سے درد کی شدت اور چوٹ اور اوسٹیو ارتھرائٹس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ گھٹنوں کے درد کو کم کرنا ممکن ہے جس کا تجربہ روزمرہ کی زندگی میں آسان احتیاطی تدابیر سے کیا جا سکتا ہے۔

جوتے کا صحیح انتخاب کریں۔ کھیل یا سرگرمی کے لیے موزوں جوتے کا انتخاب گھٹنوں پر غیر معمولی بوجھ کو کم کرنے کے لیے اہم ہے۔

اپنا وزن دیکھیں۔ وزن گھٹنوں کے جوڑوں پر دباؤ بڑھانے والے سب سے اہم خطرے والے عوامل میں سے ایک ہے۔

گھٹنوں کے پٹھوں کو مضبوط کریں۔ گھٹنوں کے پٹھوں کو مضبوط بنانا اور کھیلوں سے پہلے پٹھوں کو تیار کرنا، خاص طور پر مشقوں کے ساتھ، دونوں گھٹنوں کے درد کو کم کرتے ہیں اور ممکنہ چوٹوں کو روکتے ہیں۔

ایسی حرکتوں سے گریز کریں جو آپ کے گھٹنے کو مجبور کرتی ہیں۔ کھیل کود کے دوران جن حرکات کا تجربہ ہو سکتا ہے اس کے علاوہ گھٹنوں کے بل زیادہ دیر تک کام کرنے یا روزمرہ کی زندگی میں فرش صاف کرنے جیسی سرگرمیوں سے گریز کرنا چاہیے۔

روبوٹک سرجری علاج میں سامنے آتی ہے۔

گھٹنوں میں دائمی درد کی سب سے عام وجوہات میں سے؛ کارٹلیج کو پہنچنے والے نقصان، مینیسکس کی چوٹیں، گھٹنے کے کروسیٹ لیگامینٹ آنسو، کارٹلیج پہن (اوسٹیو ارتھرائٹس) جسے کیلسیفیکیشن کہا جاتا ہے۔ ان عوارض کے نتیجے میں ہونے والا درد دن بہ دن بڑھتا جاتا ہے اور وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ درد حرکت کو مکمل طور پر محدود کرنا شروع کر دیتا ہے۔ گھٹنے کے دائمی درد کے لیے پہلے اس مسئلے کی نشاندہی کرنا ضروری ہے۔ بیماری کے ظاہر ہونے کے بعد، مسئلہ اور مریض کے لیے مخصوص علاج کی منصوبہ بندی کی جانی چاہیے۔ جسمانی تھراپی اور بحالی، پٹھوں کو مضبوط بنانے کی باقاعدہ مشقیں اور منشیات کے علاج ان قدامت پسند طریقوں میں سے ہیں جن کی سفارش تقریباً ہر مریض کو کی جاتی ہے۔ تاہم مرض کے حل کے لیے علاج ضروری ہیں۔

انجکشن کے علاج: انجکشن کے علاج، جسے انٹرا آرٹیکولر سوئیاں بھی کہا جاتا ہے، شکایات کو کم کرنے کے لیے لگایا جا سکتا ہے، خاص طور پر کارٹلیج کو پہنچنے والے نقصان کی. عام انجیکشنز میں PRP، سٹیم سیل، ہائیلورونک ایسڈ اور سائٹوکائن انجیکشن شامل ہیں۔ لوگوں میں خاص طور پر پی آر پی اور اسٹیم سیل تھراپی کو جادوئی طریقہ سمجھا جاتا ہے۔ اگرچہ PRP اور سٹیم سیل کے علاج میں مثبت نتائج حاصل ہوئے ہیں، لیکن یہ طریقے اب بھی بنیادی علاج کے لیے معاون ہیں۔ شکایات کو کم کرنے کے لیے انٹرا آرٹیکولر انجیکشن لگائے جا سکتے ہیں۔

Meniscus سرجری: Meniscus مرمت، meniscus ٹرانسپلانٹیشن یا meniscus کے پھٹے ہوئے حصے کی صفائی کا استعمال ایسے مریضوں میں کیا جا سکتا ہے جن میں meniscus کے پھٹنے کی شکایت ہو۔ گھٹنے کے جوڑ کے تحفظ کے لیے موزوں مریضوں میں مینیسکوس ٹشو کی مرمت ضروری ہے۔ Meniscus ٹرانسپلانٹیشن ان مریضوں میں لاگو کیا جا سکتا ہے جنہوں نے پورے مینیسکس کو جراحی سے ہٹا دیا ہے.

Anterior Cruciate Ligament سرجری: آرٹیکولر کارٹلیج پہننا ان مریضوں میں ایک اہم مسئلہ ہے جن کا anterior cruciate ligament injury کے بعد علاج نہیں کیا جاتا ہے۔ پچھلے cruciate ligament کی چوٹ والے مریضوں میں گھٹنے کے جوڑ کی طویل مدتی صحت کے لیے anterior cruciate ligament کی تعمیر نو بہت اہم ہے۔

کارٹلیج ٹرانسپلانٹ؛ یہ ان مریضوں میں ایک ترجیحی جراحی کا طریقہ ہے جن کے کارٹلیج کو پہنچنے والا نقصان ایک مخصوص علاقے تک محدود ہے۔ اس علاج کو خاص طور پر نوجوان مریضوں میں ترجیح دی جا سکتی ہے، ایسے معاملات میں جہاں علاج کے دیگر طریقے ناکام ہو گئے ہوں۔

ہائی ٹیبیل آسٹیوٹومی: یہ صرف گھٹنے کے اندرونی حصے میں کارٹلیج پہننے اور/یا "O" ٹانگ کی خرابی والے مریضوں میں ترجیح دی جاتی ہے۔ اس طریقہ کار میں، مقصد جوڑوں کے اندرونی حصے پر جسمانی اضافی بوجھ کو جوڑوں کے صحت مند بیرونی حصے کی طرف بھیجنا ہے۔ مناسب مریضوں میں انجام دینے پر، مریض کے اپنے مشترکہ تحفظ کو یقینی بنایا جاتا ہے اور مصنوعی اعضاء کی ضرورت میں تاخیر ہو سکتی ہے۔

آدھے گھٹنے کا مصنوعی اعضاء: یہ صرف ان مریضوں میں لگایا جاتا ہے جن کے گھٹنے کے جوڑ کے اندرونی یا بیرونی حصے پر شدید لباس ہوتا ہے۔ یہ گھٹنے کے جوڑ کے صرف پہنے ہوئے حصے کو مصنوعی جوڑ سے بدلنا ہے۔ اس طرح، یہ گھٹنے کو حرکت کی اپنی معمول کی حد کو دوبارہ حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

گھٹنے کی ٹوپی مصنوعی اعضاء: یہ ایک مصنوعی جوڑ کے ساتھ گھٹنے کی ٹوپی کے گھسے ہوئے جوڑ کا متبادل ہے۔ اس کا مقصد گھٹنوں کے موڑنے اور سیڑھیاں چڑھنے میں سکون ہے۔

گھٹنے کی کل تبدیلی: یہ پہنی ہوئی اور پہنی ہوئی گھٹنے کے جوڑ کی ایک خاص سطح کوٹنگ کی تکنیک ہے جس میں خاص مرکب دھاتیں اور ایک کمپریسڈ خصوصی پلاسٹک امپلانٹ ہوتا ہے۔ گھٹنے کی تبدیلی کی سرجری میں ہدف؛ خراب آرٹیکلر سطحوں کے درمیان رابطے کو توڑنے سے؛ یہ ایک ایسا جوڑ حاصل کرنا ہے جو درد سے پاک ہو، جتنا چاہے چل سکتا ہو اور سیڑھیاں اوپر اور نیچے جا سکتا ہو۔

روبوٹک مصنوعی اعضاء کی سرجری: کلاسیکی مصنوعی سرجری کے مطابق؛ روبوٹ کی مدد سے مصنوعی سرجری، جو تیزی سے شفا یابی، زیادہ بافتوں کی حفاظت، اور مصنوعی اعضاء کی طویل زندگی جیسے فوائد پیش کرتی ہیں، حالیہ برسوں میں علاج میں منظر عام پر آئی ہیں۔ روبوٹ کی مدد سے مصنوعی اعضاء کی سرجری اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ آپریشن سے پہلے مریض کے لیے مصنوعی اعضاء کے سب سے موزوں سائز کا تعین کیا جاتا ہے اور آپریشن کے دوران اسے بغیر کسی پریشانی کے لگایا جاتا ہے۔