وبائی امراض میں بچوں میں میوپیا میں اضافہ بہت زیادہ ہے۔

کورونا وائرس کی وبا نے ہماری آنکھوں کی صحت کو بھی نقصان پہنچایا ہے۔ ہمارے ملک میں ہونے والی تحقیق کے مطابق یہ بات سامنے آئی ہے کہ خاص طور پر بچوں میں مایوپک ریفریکٹو ایرر بڑھتا ہے۔ Kızılay Kartal Hospital Ophthalmology and Surgery Specialist Op. ڈاکٹر Ayfer ERTÜRK نے والدین کو پکارا اور خبردار کیا کہ اگر احتیاط نہ برتی گئی تو زیادہ تر بچوں میں میوپیا ہو جائے گا۔

قرنطینہ، گھر سے کام کرنے اور فاصلاتی تعلیم کے ساتھ، بہت سے بچوں نے اپنے ٹیبلیٹ، موبائل فون اور کمپیوٹر کا زیادہ استعمال کرنا شروع کر دیا ہے۔ لیکن کیا والدین اس بات سے واقف ہیں کہ اس سے بچوں میں بصارت کی شدید خرابی ہو سکتی ہے؟

اگر ضروری احتیاطی تدابیر اختیار نہ کی جائیں تو بچوں میں بصارت کی شدید خرابی ہو سکتی ہے۔

میوپیا اور میوپیا ڈس آرڈر

Kızılay Kartal Hospital Ophthalmology and Surgery Specialist Op. ڈاکٹر Ayfer ERTÜRK، "آنکھ کی ساخت معمول سے زیادہ لمبی ہونے کی وجہ سے مایوپیا زیادہ واضح طور پر دیکھنے کی ناکامی ہے۔ مایوپیا میں آنکھ میں آنے والی شعاعیں ریٹینا کے سامنے مرکوز ہوتی ہیں، اس پر نہیں۔ مایوپیا کے شکار لوگوں کو دور کی چیزوں اور علامات کو دیکھنے میں دشواری ہوتی ہے، لیکن وہ قریب کی چیزوں کو واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ لوگ کام، تعلیم اور تفریحی وقت دونوں کے لیے اسکرین کا استعمال بہت شدت سے کرتے ہیں۔ مزید یہ کہ زیادہ دیر تک گھر میں رہنے کے نتیجے میں باہر دھوپ میں جا کر بیرونی کھیل نہ کرنا اور بچوں میں وٹامن ڈی کی کمی بالخصوص نوجوانی میں بھی مائیوپیک میں اضافے کا باعث بنی۔

جتنی جلدی میوپیا شروع ہوتا ہے، اتنی ہی تیزی سے ترقی کرتا ہے۔

چومنا. ڈاکٹر Ayfer ERTÜRK، "اب سے بیس سال بعد، دنیا کی تقریباً نصف آبادی کے مایوپک ہونے کی توقع کی جا سکتی ہے۔ میوپیا میں اضافہ کمپیوٹر، اسمارٹ فونز اور ٹیبلیٹ کے بہت جلد اور زیادہ استعمال کے ساتھ ساتھ دن کے وقت باہر گزارے گئے وقت کو بتدریج کم کرنے کی وجہ سے ہے۔ میوپیا کا خطرہ نہ صرف اسمارٹ فون یا کتاب سے بڑھتا ہے بلکہ کسی چیز کو قریب سے گھورنے سے بھی بڑھ جاتا ہے۔ باہر گزارے وقت کے ساتھ میوپیا کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ دن کی روشنی شاگرد کو مزید بڑھنے سے روکتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سیاہ موسموں میں جہاں مایوپیا کے معاملات میں اضافہ ہوتا ہے، وہیں سال کے دھوپ کے اوقات میں یہ اضافہ کم ہو جاتا ہے۔

بچوں میں میوپیا کو بڑھنے سے روکنے کے لیے ہمیں کیا احتیاط کرنی چاہیے؟

Kızılay Kartal Hospital Ophthalmology and Surgery Specialist Op. ڈاکٹر Ayfer ERTÜRK، "ممکنہ حد تک قریبی سرگرمیوں کو محدود کرنا، ہر 20 منٹ میں 20 سیکنڈ کا وقفہ لینا اور آنکھوں کو آرام دینے کے لیے فاصلے کو دیکھنا، دن کی روشنی میں کم از کم ایک گھنٹہ باہر گزارنا، گھر میں بچے کے اسٹڈی روم کی اچھی روشنی، مدھم نہ ہونا، بچوں کا اسمارٹ فون اور ٹیبلیٹ کا استعمال۔ استعمال کا دورانیہ محدود ہونا چاہیے اور استعمال کا دورانیہ 30-45 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔ تین سال تک کے بچوں کو اسمارٹ فون اور ٹیبلیٹ کے استعمال سے سختی سے گریز کرنا چاہیے۔ چار سے چھ عمر کے گروپ میں، اسمارٹ فون اور ٹیبلیٹ کا استعمال 45 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے، اور پرائمری اسکول کی عمر میں اسے دن میں زیادہ سے زیادہ ایک گھنٹے تک محدود ہونا چاہیے۔ ان ادوار سے تجاوز کرنے سے مائیوپیا کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، نیز بچوں کی آنکھوں میں جلن، آنکھیں خشک ہونے اور بینائی دھندلا ہونے کا سبب بن سکتی ہے۔