Dr.Fevzi Özgönül نے ان لوگوں کے لیے اہم بیانات دیے جو مٹھائی کے عادی ہیں لیکن اس سے واقف نہیں ہیں۔ ڈاکٹر Özgönül نے کہا، 'اگر آپ پانی پینا پسند نہیں کرتے، اگر آپ کے لیے پانی کا ذائقہ کڑوا ہے یا اگر آپ چائے اور کافی پیتے ہوئے چینی ڈالتے ہیں تو ہوشیار رہیں آپ مٹھائی کے عادی ہوسکتے ہیں۔
ڈاکٹر Fevzi Özgönül نے کہا، 'میٹھے کی لت دراصل سگریٹ، شراب یا نشے کی لت سے زیادہ خطرناک ہے اور ہمیں مزید بیمار کرنے کا باعث بنتی ہے، لیکن ہمیں یہ احساس تک نہیں ہوتا کہ ہم میٹھے کے عادی ہیں۔'
جب کہ سگریٹ، شراب اور نشے کی لت کے ساتھ بہت ساری انجمنیں جدوجہد کر رہی ہیں، میٹھا نشہ لوگوں کو ایک مذاق لگتا ہے اور اسے شرارتی بچہ سمجھا جاتا ہے اور اسے کوئی اہمیت نہیں دی جاتی، درحقیقت یہ لت اصرار سے جنم لیتی ہے۔ شراب اور نشے کی لت کو ایک طرف رکھو، سگریٹ کے نشے میں بھی ہم انسان کو اس عادت سے بچانے کی کوشش کر رہے ہیں، میٹھے نشے میں آگ کو ہوا دے رہے ہیں، وہ یہ لت کسی بھی جگہ، کسی بھی ماحول میں، کسی کو دیکھے بغیر جاری رکھ سکتے ہیں۔ تاہم، شخص خود اس لت کو محسوس کر سکتا ہے اور احتیاطی تدابیر اختیار کرنا چاہتا ہے۔
ہمیں کیسے پتہ چلے کہ ہم مٹھائی کے عادی ہیں؟
- اگر آپ چائے اور کافی پیتے وقت ہمیشہ چینی ڈالتے رہیں
- اگر آپ عام طور پر شکر والے مشروبات سے اپنے مشروبات کا انتخاب کرتے ہیں۔
- اگر آپ کو کھانے کے بعد میٹھی خواہش ہو۔
- اگر آپ چائے یا کافی پیتے ہوئے کچھ کھانا چاہتے ہیں۔
- اگر آپ کو بار بار سر درد ہوتا ہے اور اگر آپ کوئی میٹھی چیز کھاتے ہیں اور آپ کا سر درد دور ہوجاتا ہے۔
- اگر آپ روٹی، پاستا یا چاول کے بغیر مطمئن نہیں ہیں۔
- اگر آپ کی گروسری کی خریداری کے دوران آپ کی ٹوکری میں میٹھا ناشتہ ہے،
- اگر آپ کو راستے میں پیٹیسریز یا بیکری کی دکانیں نظر آئیں
- اگر آپ کے پاس گھر یا کام پر میٹھا ناشتہ ہے۔
- اگر آپ رات کو فریج کھول کر میٹھے کا ایک ٹکڑا کھاتے ہیں۔
- اگر آپ پانی پینا پسند نہیں کرتے، اگر پانی آپ کو کڑوا لگے
- اگر آپ شاذ و نادر ہی اکیلے دانے دار چینی یا کیوب چینی کھاتے ہیں؛
ہوشیار رہو، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ایک میٹھی لت ہے۔
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں