Jet Lag کیا ہے؟ جیٹ لیگ اثر کو کیسے کم کیا جائے؟ جیٹ لیگ سے بچنے کے لئے نکات
جیٹ لیگ، جس کا تجربہ ان لوگوں کو ہوتا ہے جو طویل فاصلے کی پروازیں کرتے ہیں، بے خوابی کی ایک قسم ہے جو جسم کی جانب سے سفر کی منزل کے مقامی وقت کے مطابق حیاتیاتی طور پر موافقت نہ کرنے کے نتیجے میں ہوتی ہے۔ [مزید ...]