صحت مند مائکروبیوٹا الزائمر کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

21 ستمبر کو ورلڈ الزائمر ڈے کے بارے میں معلومات فراہم کرنا ، نیورولوجی سپیشلسٹ ڈاکٹر یوکسیل ڈیڈے نے بتایا کہ 60 سال کی عمر کے بعد ہر 10 سال بعد الزائمر کی بیماری کا خطرہ دوگنا ہوجاتا ہے۔ میعاد ڈاکٹر ڈیڈ نے ان مطالعات کی طرف توجہ مبذول کرائی جو ظاہر کرتی ہیں کہ صحت مند آنت مائکرو بائیوٹا اس خطرے کو کم کرتی ہے۔

دنیا اور ترکی میں الزائمر کی بیماری کے تباہ کن اثرات کو کم کرنے اور ابتدائی مرحلے میں اس بیماری کا پتہ لگانے کے لیے 21 ستمبر کو عالمی الزائمر ڈے کے طور پر نامزد کیا گیا۔ یہ یاد دلاتے ہوئے کہ دنیا میں ڈیمنشیا کے مریضوں کی تعداد اس وقت 47 ملین سے تجاوز کر گئی ہے ، یدیٹائپ یونیورسٹی کوشیوولو ہسپتال نیورولوجی کے ماہر ڈاکٹر۔ یوکسل ڈیڈے نے کہا کہ یہ تعداد 2050 میں 130 ملین سے تجاوز کرنے کی پیش گوئی کی گئی ہے۔ اس بات کی وضاحت کرتے ہوئے کہ اس موضوع پر مختلف تحقیقات جاری ہیں۔ ڈاکٹر یوکسل ڈیڈے نے الزائمر اور مائیکرو بائیوٹا کے مابین تعلقات کے بارے میں اہم معلومات دی ، جو کہ ان موضوعات میں سے ایک ہے جن کا حال ہی میں مطالعہ کیا گیا ہے۔

اس بات کی نشاندہی کرتے ہوئے کہ ازائمر ایک ایسا مسئلہ ہے جو پورے معاشرے کو متاثر کرتا ہے ، چاہے مرد ہو یا عورت ، عظم۔ ڈاکٹر یوکسیل ڈیڈے نے کہا ، "چونکہ خواتین کی زندگی کی توقع مردوں کے مقابلے میں زیادہ ہے ، اس لیے صنفی فرق خاص طور پر 85 سال کی عمر سے زیادہ واضح ہے۔ نتیجے کے طور پر ، 85 سال سے زائد عمر کے الزائمر کے مریضوں کی آبادی میں خواتین کا تناسب زیادہ ہے۔ الزائمر کی بیماری عمر کے مطابق ایڈجسٹ شدہ پھیلاؤ میں تقریبا 5 سے 7 فیصد کی شرح سے دیکھی جاتی ہے۔

مائکروبیوٹا اور الزائمر پر تحقیق کریں۔

یہ بتاتے ہوئے کہ ہمارے نظام انہضام میں بیکٹیریا ، وائرس اور فنگی جیسے بہت سے فائدہ مند اور نقصان دہ جانداروں کے ذریعہ تشکیل پانے والا پورا ماحولیاتی نظام مائکرو بائیوٹا سے تعبیر ہوتا ہے۔ یوکسیل ڈیڈے نے کہا ، "ایسے مطالعے ہیں جو ظاہر کرتے ہیں کہ ایک شخص کا مائکرو بایوم جتنا بہتر ہے ، الزائمر کی بیماری کا کورس اتنا ہی بہتر ہے اور اس بیماری کے ہونے کا امکان کم ہے۔ یہ دکھایا گیا ہے کہ ذیابیطس اور بلڈ پریشر کے مریضوں میں بھی ، جنہیں ڈیمنشیا کا سامنا کرنے کا خطرہ ہوتا ہے ، یہ خطرات کم ہوجائیں گے جب لوگ صحت مند غذا پر توجہ دیں گے اور اپنی بیماری کا مؤثر طریقے سے علاج کریں گے۔ اس حوالے سے دیکھا جاتا ہے کہ بیماری کے دوران بہتری لوگوں کی تعلیمی سطح کے ساتھ بڑھتی ہے۔

فائدہ مند بیکٹیریا کے پاس ایک اینٹی بائیوٹک اثر ہے۔

"جانوروں کے مطالعے اور لوگوں کے گروپوں پر مبنی مطالعات ، بشمول الزائمر کے مریضوں ، سے پتہ چلتا ہے کہ اچھا مائکرو بائیوٹا الزائمر کی بیماری کے امکان کو کم کرتا ہے۔" یوکسل ڈیڈے نے مندرجہ ذیل معلومات دی کہ مائیکرو بائیوٹا کا الزائمر پر کیا اثر پڑتا ہے: "فائدہ مند بیکٹیریا کی کثرت نقصان دہ لوگوں پر اینٹی بائیوٹک اثر رکھتی ہے۔ آنتوں کی پارگمیتا نقصان دہ بیکٹیریا سے پیدا ہونے والے زہریلے مادوں یا ان کی وجہ سے سیل کو پہنچنے والے نقصان کے ساتھ بڑھتی ہے۔ ان پارگمیتا کی وجہ سے ، ہضم کے راستے میں بیکٹیریا کے ذریعہ پیدا ہونے والے نقصان دہ مادے ، جو باہر سے لیے جاتے ہیں یا نہر میں بنتے ہیں ، آنتوں سے دوسرے اعضاء ، خاص طور پر دماغ تک جاتے ہیں۔ یہ نقصان دہ مادے جو دماغ میں داخل ہوتے ہیں وہ دماغ میں سوزش پیدا کرتے ہیں اور وہاں سیل کو نقصان پہنچاتے ہیں اور سیل کی موت کا سبب بنتے ہیں۔ الزائمر کی بیماری اس وقت بھی ہوتی ہے جب دماغ میں امیلائیڈ تختیاں بڑھ جاتی ہیں۔ نتیجے میں ہونے والی سوزش ان تختیوں کو بڑھانے اور کلی کرنے کا سبب بن سکتی ہے۔ لہذا ایک اچھا مائکرو بائیوٹا ایک اچھا عنصر ہے کیونکہ یہ آنتوں کی پارگمیتا اور ماحول میں ایسے نقصان دہ مادوں کی موجودگی کو کم کرے گا۔ ایک ہی وقت میں ، فائدہ مند بیکٹیریا ہماری آنتوں میں کچھ امینو ایسڈ اور وٹامن کی ترکیب فراہم کرتے ہیں۔ یقینا ، ان کا ایک حفاظتی اثر ہے ، "انہوں نے کہا۔

یاد دلاتے ہوئے کہ کوئی سائنسی مطالعہ نہیں ہے جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ برا مائکرو بائیوٹا الزائمر کی بیماری کا براہ راست محرک عنصر ہے۔ ڈاکٹر Yselksel Dede نے کہا ، "خاص طور پر الزائمر کے مریض جن کی 60 سال کی عمر سے پہلے تشخیص ہو جاتی ہے ان میں عام طور پر جینیاتی وجہ ہوتی ہے۔ ابتدائی آغاز الزائمر کی بیماری یا وراثت میں ملنے والی الزائمر بیماری اور مائکرو بائیوٹا کے مابین تعلقات پر براہ راست کوئی مطالعہ نہیں ہے۔ تاہم ، جینیاتی رجحان کے حامل فرد کے اوپر خراب مائکرو بائیوٹا ہونا بیماری کے دوران منفی کردار ادا کرے گا۔

میڈیٹیرین ٹائپ کھائیں۔

یڈیٹائپ یونیورسٹی ہسپتال نیورولوجی سپیشلسٹ ، جو صحت مند مائیکرو بائیوٹا کے لیے ریشہ سے بھرپور پھلوں اور سبزیوں کے ساتھ بحیرہ روم کی غذا کی سفارش کرتا ہے۔ ڈاکٹر یوکسل ڈیڈے نے کہا ، "اس میدان میں تحقیق کی گئی ہے۔ پروٹیوٹک بیکٹیریا سے بھرپور دہی اور کیفیر جیسی مصنوعات ، کافی مقدار میں سبزیاں اور پھل استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ وٹامن کی کمی سے بھی بچنا چاہیے۔ وٹامن بی ، سی ، ڈی دماغ کے لیے اہم وٹامن ہیں۔ اس کے علاوہ ، ضروری ہے کہ باقاعدگی سے ورزش کریں اور ذہنی سرگرمیوں کو کبھی نہ چھوڑیں تاکہ الزائمر کی بیماری سے بچا جا سکے۔ کسی شخص کی تعلیمی سطح جتنی زیادہ ہو گی ، وہ اپنی ذہنی سرگرمیوں کو جتنا زیادہ جاری رکھے گا ، اتنا ہی ان کے الزائمر کے مرض میں مبتلا ہونے کے امکانات کم ہوں گے۔ یہاں تک کہ بڑھاپے کی عمر میں بھی ، ذہن کو تروتازہ رکھنا ہمیشہ ضروری ہے ، مثال کے طور پر نئی زبان سیکھنا۔