خاص طور پر ترکی کی کافی آج ہر گھر میں کثرت سے استعمال ہوتی ہے۔ یقینا ، غیر ملکی نژاد کافی کافی پیتے ہیں جتنا ترکی کی کافی۔ اس مضمون میں ، ہم ترکی کافی کے بجائے غیر ملکی نژاد کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ کافی پینے کے فوائد ہم اس پر قائم رہیں گے۔ بہت سے لوگوں کے لیے کیفین ، اور اس لیے کافی ، اس کے فوائد کے بجائے نقصانات کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ سچ ہے کہ کافی جسم کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے جب ضرورت سے زیادہ استعمال کیا جائے۔ اس مقام پر ، یہ بھی اہم ہے کہ ہم دن کے دوران کتنی کافی استعمال کریں گے۔
کافی چربی جلاتی ہے۔
حقیقت یہ ہے کہ کافی چربی کو جلا دیتی ہے اور وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ مطالعہ خاص طور پر کیا گیا ہے۔ ناریل کا تیل کافی یہ ظاہر کرتا ہے کہ پینے والے چربی جلانے کے عمل کو تیز کرتے ہیں۔ غذا کے ساتھ کھائی جانے والی غیر میٹھی کافی چربی جلانے سے وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
مختصر مدت میں توقعات سے چھٹکارا حاصل کریں۔
اس سے لطف اندوز ہونے دو ، بہت سے لوگ کافی کا استعمال کرتے ہیں کیونکہ انہیں مختصر مدت میں مختلف توقعات ہیں۔ ان توقعات میں سب سے زیادہ معروف بیدار رہنے کے لیے کافی کا استعمال ہے۔ اسے ایک عادت میں تبدیل کرنا اور بے قابو کافی کا استعمال مختصر مدت میں مسائل پیدا کرے گا۔ کافی کا باقاعدہ اور محتاط استعمال نہ صرف انسانی زندگی کو طول دیتا ہے بلکہ ذیابیطس اور سانس کی بیماریوں خصوصا cancer کینسر اور قلبی امراض کے لیے بھی اچھا ہے۔ صبح ناشتے کے ساتھ کھائی جانے والی کافی بھی اس بات کو یقینی بنائے گی کہ آپ دن کے وقت فٹ رہیں۔
کھیل سے پہلے کافی کارکردگی کو بہتر بناتی ہے۔
دن میں صرف 2 کپ۔ کافی پینے کے فوائد ماہرین کی طرف سے انکشاف خاص طور پر۔ فٹنس غیر میٹھی کافی کا استعمال پہلے کھیلوں کے دوران کارکردگی میں اضافہ کرتا ہے۔ غور کرنے کی بات یہ ہے کہ کافی کا استعمال مسلسل نہیں کیا جانا چاہیے اور پورے دن میں پھیلنا چاہیے۔
کافی کی زندگی کو بڑھاتا ہے۔
حالیہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کافی کا باقاعدہ پینا انسانی زندگی کو اوسطا two دو سال تک بڑھا دیتا ہے۔ سائنسدانوں کا کام 4 لاکھ افراد کی موت کی وجوہات کی تحقیقات سے شروع ہوا۔ نتیجہ یہ سامنے آیا کہ کافی پینے کا تقریبا all تمام اموات کے ساتھ الٹا تعلق تھا۔ دوسرے الفاظ میں ، کافی انسانی زندگی کو طول دیتی ہے بجائے اس کے کہ وہ اموات کو متحرک کرے۔
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں