دانتوں کو نقصان پہنچانے والے کھانے

ڈاکٹر تاریخ بیرل کارجینç نے کھانے اور پینے کے بارے میں اہم معلومات دی جن سے زبانی اور دانتوں کی صحت کو نقصان ہوتا ہے۔

seker کی

سگریٹ فوڈ دانتوں کے ل food ایک سب سے خطرناک فوڈ گروپ ہیں ، کیونکہ ان میں کیریج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ خاص طور پر آج ، پیکیجڈ اور سرجری کھانوں ، جو بہت آسانی سے قابل رسائی ہیں ، سب سے بڑا خطرہ ہیں۔ اس بات کو بھی دھیان میں رکھنا چاہئے کہ نہ صرف پیکڈ شکلیں ، بلکہ قدرتی پھلوں کی سوکھی شکلوں پر بھی منفی اثر پڑ سکتا ہے کیونکہ ان میں شوگر زیادہ ہوتی ہے اور وہ چپچپا ہوتے ہیں۔

روٹی ، کریکر جیسے اسٹکی فوڈ

یہ ایک معروف حقیقت ہے کہ میٹھے کھانے کی اشیاء زبانی اور دانتوں کی صحت کے لئے خطرہ ہیں۔ لیکن مقبول اعتقاد کے برخلاف ، یہاں تک کہ اگر وہ نمکین بھی ہوں تو ، روٹی ، کریکر اور خشک کیک جیسی کھانوں کا عمل انہضام کے دوران منہ میں چینی میں بدل جاتا ہے اور گہاوں کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ کہنا غلط نہیں ہوگا کہ انھیں اس سے بھی زیادہ خطرہ لاحق ہے کیونکہ وہ چپچپا ہیں اور منہ سے نکالنا مشکل ہیں۔ جب اس طرح کی مصنوعات لمبے عرصے تک دانتوں کی سطح پر رہتی ہیں تو ، یہ خاص طور پر بچوں میں مرغیوں کی براہ راست وجہ ہوتی ہیں۔ اگر ہمیں فوری طور پر برش کرنے کا موقع نہیں ملتا ہے تو ، آپ کو ان کھانے سے دور رہنا چاہئے یا پانی سے کللا کرکے یا منہ سے صاف کرکے تھوڑی سی صفائی مہیا کرنا چاہئے۔

تیزابی / شگر مشروبات

خاص طور پر لیموں اور سنتری جیسے لیموں کے پھلوں کے جوس ، تیزابی مشروبات جیسے کولا اور سوڈا دانت کے تامچینی میں کٹاؤ کا سبب بنتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، اعلی درجے کی لباس حساسیت کا سبب بنتا ہے۔ سردی سے گرم ، کھٹا میٹھا جیسے محرکات کے لئے حساسیت بہت پریشان کن ہوسکتی ہے۔ یہ لوگوں کے روز مرہ کے آرام کو بہت متاثر کرتا ہے۔

جن مشوروں پر غور کیا جائے ان میں انرجی ڈرنکس بھی شامل ہیں۔ چینی میں اعلی مقدار اور پییچ اقدار کی وجہ سے ، گہاوں کا سبب بننے کی دیکھ بھال کرنی چاہئے۔ایسے مشروبات کو محدود طریقے سے کھانا یا بھوسے کے ساتھ پینا ایک محفوظ حل ہوسکتا ہے تاکہ وہ دانتوں کے ساتھ رابطے میں نہ ہوں۔

چپس

چپس اور اسی طرح کے نمکین کو عام طور پر خطرناک کھانے کی چیز سمجھا جاتا ہے کیونکہ وہ تھوک میں تحلیل نہیں ہوتے اور چپچپا ہوتے ہیں۔ یہ چپس اور ان کے مشتق ، جو دانتوں کے بیچ اور صاف ستھری سے صاف ستھری رسیاں اور پروٹروسن پر قائم رہتے ہیں ، کیریوں کے لئے سازگار ماحول پیدا کرتے ہیں۔

شیلڈ فوڈز جیسے مونگ پھلی

خاص طور پر سامنے کے دانتوں سے کور کو توڑنا اور مونگ پھلی کے خول کھولنا ایسی عادات ہیں جن سے پرہیز کیا جانا چاہئے۔ یہ کھانے کی اشیاء احتیاط سے کھائیں اور ان کھانے کے خولوں کو کھولنے / توڑتے وقت دانتوں کا استعمال نہ کرنے کی تجویز کی جاتی ہے ، جو بار بار اور بڑی تعداد میں بار بار دہرائے جانے پر اگلے دانتوں میں فریکچر ، رگڑ یا نالیوں کا سبب بنتے ہیں۔ یہ بات کبھی بھی فراموش نہیں کی جانی چاہئے کہ اس بری عادت سے قدرتی دانت ، موجودہ بھرنے اور برتن پھٹنے کا سبب بنے گی۔