لمبر ہرنیا والے لوگوں کو کیا دھیان دینی چاہئے؟

جسمانی تھراپی اور بحالی کے ماہر ایسوسی ایٹ احمت İننیر نے اس موضوع کے بارے میں اہم معلومات دیں۔

ہرنیا کے سب سے عام مسائل کیا ہیں؟

ڈسک ، جو کشیرکا کے درمیان ہوتی ہے اور معطلی کی طرح کام کرتی ہے ، اچانک یا آہستہ آہستہ خراب ہوسکتی ہے اور اس کی بیرونی تہوں کو چھیدا جاسکتا ہے ، ڈسک کے بیچ میں جیلی کا حصہ نکل سکتا ہے اور اعصاب پر دباؤ یا دباؤ بناکر درد ، بے حسی ، ٹننگلنگ ، طاقت میں کمی جیسے علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ بہت ہی غیر معمولی معاملات میں ، ڈراپ فٹ ، جس میں سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے ، پیشاب یا پاخانہ کی بے قابو ہوسکتی ہے۔

کون اس مسئلے کا سب سے زیادہ بے نقاب ہے؟

ریڑھ کی ہڈی میں لچک فراہم کرنے والی ڈسکس ، جوڑ ، لیگامینٹ اور پٹھوں کو زیادہ وزن کے دباؤ کی وجہ سے اوورلوڈ سے بے نقاب کیا جاتا ہے اور یہ لمبر ڈسک ہرنائزیشن یا ڈسک انحطاط یا حتی کہ مشترکہ عوارض کا بھی سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، جسم کی کشش ثقل کے مرکز کو تبدیل کرنے سے ، یہ کمر پھسلنے کے لئے زمین تیار کرسکتا ہے۔ اس کے علاوہ موٹاپا نہر کے تنگ ہونے اور کمر پھسل جانے کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ آپ اپنا زیادہ وزن کم کرکے کمر ہرنیا کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔ جن لوگوں کو بھاری کام کرنے کا جینیاتی خطرہ ہوتا ہے ، وہ لوگ جو آگے جھکتے ہیں اور بھاری ، لمبی دوری کے ڈرائیور اٹھاتے ہیں ، جو لوگ جارحانہ کھیلوں میں مصروف رہتے ہیں ، جو مسلسل بیٹھ جاتے ہیں ، ٹریفک حادثات ہوتے ہیں ، جو لوگ گرتے ہیں ان کا خطرہ ہوتا ہے۔ جب آگے جھکا ہوا ہو اور زمین سے کچھ اٹھا رہا ہو تو ، کمر پر بوجھ زیادہ وزن کے ساتھ 5-10 گنا بڑھ جاتا ہے۔ دن کے دوران 50 کلوگرام اضافی وزن اٹھانا لمبر کشیرکا کے مابین ڈسکوں ، لگاموں ، عضلات ، جوڑ کو دائمی دباؤ اور خرابی کا باعث بنتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہاں تک کہ اگر کوئی شخص 50 کلو گرام وزن میں موڑ دیتا ہے اور قلم اٹھاتا ہے ، تو کم از کم 250 کلوگرام اضافی بوجھ کمر پر رکھا جاتا ہے۔ اس سے ہرنئٹیڈ ڈسک کی تشکیل پر زیادہ وزن یا زیادہ بوجھ اٹھانے کا اثر واضح طور پر ظاہر ہوتا ہے۔

ہرنیا کے بارے میں کیا اہم نکات ہیں؟

ہرنیا کے مریضوں کو بنیادی طور پر جسمانی تھراپی کے ماہر یا نیورو سرجن تلاش کرنے اور تلاش کرنا چاہئے جو اس شعبے میں جانکاری اور تجربہ کار ہیں۔ ایک مستند اساتذہ کی تلاش کا بہترین طریقہ ہے۔ ایک قابل ٹیچر اس بات کا تعین کرے گا کہ کونسا طریقہ استعمال کرنا ہے جس کے لئے درجنوں طریقوں سے ہرنیا ٹائپ ہوتا ہے۔ غور طلب ہے کہ ایک طریقہ زیادہ تر ناکافی ہوتا ہے۔ آپ کو اپنے ڈاکٹر کی سفارشات پر غور کرنا چاہئے۔ آپ صرف تعاون میں ہرنیا سے نجات پا سکتے ہیں۔ آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ اگر آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ کئے جانے والے طریقہ کار کے علاوہ سفارشات پر عمل نہیں کیا جاتا تو ہرنیا عام طور پر ایک مسئلہ رہے گا۔ مستثنیات قواعد نہیں توڑتے ہیں۔ ہرنیا کی شفا یابی کے طور پر درد سے نجات کا اندازہ لگانا انتہائی غلط ہے۔

کیا اچھا ہے اگر لبر ہرنیا والا شخص سیر کے لئے جائے؟

ماضی میں پیدل سفر کی سفارش کی گئی تھی۔ تاہم ، ہرنیا کے ہر مریض کے ل walking چلنے کی سفارش نہیں کی جانی چاہئے۔ چلنے پھرنے کو ترجیح نہیں ہونی چاہئے ، ورزش پر مبنی علاج دیا جانا چاہئے۔ تجربے سے یہ واضح ہے کہ ورزش چلنے سے کہیں زیادہ اہم ہے۔ اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ مریضوں کو سرجری کے بعد ورزش کو اہمیت دی جائے ، اور خاص طور پر زیادہ وزن والے مریضوں کو بھی اس معاملے پر توجہ مبذول کروانی چاہئے۔ postoperative کی ہرنیا کی تکرار اور مشترکہ نمو کو روکنے کے ل patients ، مریضوں کو اپنے ڈاکٹروں کے ذریعہ شعوری زندگی گزارنا یقینی بنانا چاہئے۔ خاص طور پر ، مریضوں کو تنہا نہیں چھوڑنا چاہئے ، انہیں روٹین کنٹرول میں مدعو کیا جانا چاہئے۔ اس کے علاوہ ، اسپتال میں داخل ہونے کی منتقلی ، لیٹتے وقت ، بیٹھنے ، چلنے کی ایڈجسٹمنٹ ، کام کرنے کی شکل اور حالات کے لئے ایرگونومک اصلاحات ، کھیلوں کے انداز ، ملازمت میں تبدیلی ، بچوں کی دیکھ بھال ، مریض کی دیکھ بھال ، کارسیٹ استعمال ، لمبی دوری کا ڈرائیور ان لوگوں کے ل serious ، سنجیدہ تعلیم کے ساتھ نئی زندگی کی تشکیل سنجیدگی سے کی جانی چاہئے ، یہاں تک کہ اس میں جنسی زندگی کو منظم کرنے کا انداز نہ ہو۔

علاج کے اختیارات کیا ہیں؟

یہ غور کرنے کے قابل ہے کہ جن طریقوں سے صرف ہدف تکلیف کی منظوری دی جاتی ہے۔ لیمبر ہرنیا کے مریض کا معائنہ اور معالج ایک ماہر معالج سے کیا جانا چاہئے جو اس موضوع پر قطعی اہل ہے۔ سب سے اہم مسئلہ یہ ہے کہ کون سا علاج درکار ہے یا نہیں۔ اس میں کوئی نظرانداز نہیں ہونا چاہئے۔ اس سلسلے میں ، کسی ایسے قابل پروفیسر کی تلاش اور تلاش کرنا بہت ضروری ہے جو یہ فیصلہ صحیح طور پر لے سکے۔ علاج میں ترجیح مریض کی تعلیم ہونی چاہئے۔ مریض کو درست کرنسی ، موڑنے ، بیئرنگ ، جھوٹ بولنے اور بیٹھنے کی پوزیشن سکھانی چاہئے۔ ریڑھ کی ہرنیا کی اکثریت بغیر کسی سرجری کے ٹھیک ہوجاتی ہے یا بے ضرر ہوسکتی ہے۔ یہاں تک کہ اگر مریض کو کمر ، گردن ، ٹانگوں ، بازوؤں اور ہاتھوں میں مستقل طور پر طاقت کا نقصان ہوتا ہے تو ، فوری طور پر سرجری کی سفارش کرنا ایک غلطی ہے۔ اگر یہ علاج کا جواب نہیں دیتی اور علاج کے باوجود پیشرفت ہوتی ہے تو ، سرجیکل فیصلہ لینا مناسب رویہ ہوگا۔ علاج کے نام کا مقصد یہ ہے کہ اس سے متاثرہ حصے کو اپنی جگہ پر لوٹایا جا.۔ سرجری کا مقصد ڈسک کے اس حصے کو خارج کرنا اور خارج کرنا ہے جو خارج ہوا ہے۔ چونکہ گردن کے اگلے حصے پر گردن کی سرجری کی جاتی ہے ، اس لئے ایک مصنوعی مصنوعی نظام لگانا ناگزیر ہو جاتا ہے۔ کمر کی سرجری ریڑھ کی ہڈی کے بنیادی بوجھ اثر کو مزید کمزور کرتی ہے۔ اس تناظر میں ، کمر اور گردن کے مریضوں کو بڑی احتیاط سے سنبھالنا چاہئے اور کمیشن کے فیصلے کے بغیر سرجیکل اپروچ کا اندازہ نہیں لگایا جانا چاہئے۔