وٹامن ڈی کی کمی کورونا وائرس کی بیماری کی شدت میں اضافہ کرتی ہے!

ترکی کی وزارت صحت غذائیت اور صحت سروے (ٹی بی ایس ان مطابق) 2019 کی رپورٹ کے مطابق ، ہمارے ملک میں ، 15 سالوں میں صرف 14.5٪ اور اس سے زیادہ عمر کے مرد ، خواتین ، 7.2 نارمل وٹامن ڈی لیول (30-79 این جی / ملی) کے ساتھ ہیں۔

تاہم ، وٹامن ڈی کی کمی ، جسے مدافعتی نظام کی مدد کے لئے یورپی فوڈ سیفٹی اتھارٹی (ای ایف ایس اے) نے بھی منظور کیا ہے ، کوویڈ 19 بیماری کی شدت کو بڑھا سکتا ہے۔

ہائی بلڈ پریشر ، ذیابیطس ، قلبی بیماری ، میٹابولک سنڈروم جیسے متعدد غیر مواصلاتی امراض کم وٹامن ڈی سے وابستہ ہیں۔ یہ بیماریاں ، وٹامن ڈی کی کمی کے ساتھ مل کر ، COVID-19 بیماری کے شدید واقعات کی تعداد میں اضافہ کرسکتی ہیں۔

وائرس اور وٹامن ڈی کی وجہ سے شدید تنفس کے انفیکشن کے مابین بہت سے سائنسی مطالعات کا موضوع ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ کم وٹامن ڈی اور سانس کے انفیکشن کے مابین ایک رشتہ ہے۔ حالیہ مطالعات وٹامن ڈی اور شدید سانس کے انفیکشن کے مابین تعلقات کی بھی حمایت کرتے ہیں۔ وٹامن ڈی حاصل شدہ اور فطری قوت مدافعتی نظام پر عمل کرسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، وٹامن ڈی سوجن کو کم کر سکتا ہے اور مدافعتی نظام کے خلیوں کے اثرات کو بڑھا سکتا ہے۔ لہذا ، بیماری کی نشوونما اور اس کے لئے وٹامن ڈی کی سطح کی اہمیت پر بہت زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ ہسپتال میں داخل ہونے کی صورت میں ، اگر ممکن ہو تو وٹامن ڈی کی سطحوں اور علاج کا فوری جائزہ لیں۔

گھر کے اندر بہت زیادہ وقت گزارنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے

بنیادی طور پر ، وٹامن ڈی ، جو سورج کی روشنی سے لیا جاسکتا ہے اور کھانے سے بہت کم مقدار میں لیا جاسکتا ہے ، کیلشیم جذب ، ہڈیوں میں کیلشیم ذخیرہ کرنے ، خون میں کیلشیم کی سطح کو کنٹرول کرنے اور سب سے اہم بات کیلشیم کو منظم کرنے کے معاملے میں جسم کے لئے ایک بہت اہم وٹامن ہے۔ فاسفورس توازن ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) مناسب وٹامن ڈی کی پیداوار کو یقینی بنانے کے ل sun دھوپ سے بچنے کے ل care اس کا خیال رکھتی ہے۔ وہ ہر دن زیادہ سے زیادہ 30 منٹ تک سورج پر چہرے اور بازوؤں کو بے نقاب کرنے کی سفارش کرتا ہے۔ تاہم ، سردیوں کے مہینوں میں سورج سے فائدہ اٹھانے کے قابل نہ ہونا اور گھر کے اندر بہت زیادہ وقت گزارنا وٹامن ڈی کی کمی کا خطرہ لاحق ہوسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، کچھ مطالعات یہ بھی بتاتے ہیں کہ وٹامن ڈی کی سطح کو مطلوبہ سطح پر لانے کے لئے فعال زندگی اور جسمانی سرگرمی بہت اہم ہے۔

دنیا اور ترکی میں کیا ہے؟

یورپ میں سردیوں کے مہینوں میں وٹامن ڈی کی کمی عام ہے اور بنیادی طور پر بوڑھوں اور تارکین وطن کو متاثر کرتی ہے۔ اگرچہ اسکینڈینیویا میں صرف 5٪ آبادی کم وٹامن ڈی کی سطح سے متاثر ہے ، لیکن یہ جرمنی ، فرانس اور اٹلی کی 25٪ سے زیادہ آبادی میں پایا جاتا ہے۔ بزرگوں میں وٹامن ڈی کی کمی خاص طور پر عام ہے۔ آسٹریا میں لگ بھگ 90٪ بزرگ وٹامن ڈی کی کمی کا شکار ہیں۔ ترکی میں ، بدقسمتی سے ، یہ مخصوص ممالک میں وٹامن ڈی کی کمی کی نسبت بہت زیادہ گھنے ہے۔ اس سے بھی بدتر ، صرف بوڑھوں ہی نہیں ، بلکہ آبادی کی تمام پرتیں بھی شدید متاثر ہیں۔ ناکافی وٹامن ڈی کی بنیادی وجوہات ہیں: کم یووی بی کی نمائش (خاص طور پر شمالی علاقوں میں موسم سرما کے موسم کی وجہ سے) ، مضبوط رنگ روغن کی حالت ، یا عمر بڑھنے کے ساتھ جلد میں وٹامن کی ترکیب میں کمی واقع ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ ، غذائیت کی کمی ، مچھلیوں کی ناکافی کھپت اور وٹامن ڈی سے مالا مال کھانے کی اشیاء ، بڑھاپے اور غربت کی وجوہات بھی ایک ہیں۔ حاملہ خواتین اور 5 سال سے کم عمر کے بچوں کے علاوہ ، اہم رسک گروہوں میں 65 سال سے زیادہ عمر کے ، عمر رسیدہ افراد شامل ہیں ، جن میں سورج کی روشنی بہت کم ہے یا سیاہ جلد ہے۔ جو لوگ نرسنگ ہومز میں رہتے ہیں یا مہاماری کے دوران قرنطین کی وجہ سے زیادہ وقت گھر کے اندر گذارتے ہیں انہیں بھی وٹامن ڈی کی کمی کا خطرہ ہوتا ہے۔

وزارت صحت ترکی غذائیت اور صحت سروے (ٹی بی ایس ان مطابق) 2019 کی رپورٹ کے مطابق ، مردوں کی تقسیم میں 15 سال اور اس سے زیادہ عمر کے افراد میں وٹامن ڈی کی سطح کے مطابق اور صرف جانچ شدہ خواتین میں سے 14.5 فیصد خواتین کی صحت کی رپورٹ کے مطابق ، 7.2 فیصد نارمل وٹامن ڈی سطح (30-79 این جی / ایم ایل) جب ان کی غذائیت کی حیثیت کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے تو ، ان افراد کی شرح جو ای ایف ایس اے کی غذائی وٹامن ڈی (اے آئی) سے کم ہیں ان کی شرح 95.5٪ ہے۔ یہ معاملہ واضح کرتا ہے کہ ترکی میں وٹامن ڈی کی زندگی گزارنے کی کمی کا خطرہ ہوسکتا ہے۔