صحت مند بچوں کے لئے ماؤں کی صحت سب سے پہلے ضروری ہے

جو بھی زندہ سامان کی پرواہ کرتا ہے وہ ماں ہوتی ہے۔ خاص طور پر انسان واحد زندہ مخلوق ہے جس کو بڑھتے ہوئے سب سے زیادہ نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کے ارد گرد کیا ہو رہا ہے اس کا احساس دلانے کے لئے ایک صحت مند بالغ کی موجودگی کی ضرورت ہوتی ہے۔

ماہرین نے بتایا کہ اگرچہ لگتا ہے کہ بچوں کی نشوونما میں فوکس بچے پر ہی ہے ، لیکن در حقیقت ، والدین اور خاص طور پر ماؤں کی ذہنی صحت پر پہلے غور کیا جانا چاہئے۔ Altınbaş یونیورسٹی چائلڈ ڈویلپمنٹ پروگرام لیکٹ۔ دیکھیں کلینیکل ماہر نفسیات کریم بورکو کورین نے کہا ، "زیادہ تر ماؤں کا خیال ہے کہ اگر ان کا بچہ اچھا ہے تو ، یہ ٹھیک ہوگا ، لیکن اصل میں اس کے برعکس سچ ہے۔ اگر آپ ، ایک ماں کی حیثیت سے ، پر سکون اور اچھی طرح سے رہ سکتے ہیں تو ، آپ کا بچہ پرسکون رہے گا ، “اور صحت مند ماؤں کی صحت مند ہونے کی ضرورت پر توجہ مبذول کروائی۔

"ہر ماں کو پہلے خود سے آگاہ ہونا چاہئے۔"

لیڈ کلینیکل ماہر نفسیات نے کہا ، "بچوں کو سمجھنے کا طریقہ خود کو سمجھنے کا طریقہ ہے" کہتے ہوئے ، "اس وجہ سے ، ہر ماں کو پہلے اپنے جذبات سے آگاہ ہونا چاہئے۔ یہ وہ نہیں جو آپ کو محسوس کرنا چاہئے ، لیکن آپ بچے کی موجودگی میں اور اس کی دیکھ بھال کرنے میں دشواریوں کو کس طرح محسوس کرتے ہیں۔ "اپنے جذبات کو سمجھنا آپ کے لئے اپنے بچے کو سمجھنا آسان بناتا ہے۔" "ایک ماں کی حیثیت سے ، آپ کے لئے یہ ضروری ہے کہ اپنے بچے کے ساتھ اچھے تعلقات رکھیں ، اپنے پیاروں اور اپنی ضروریات کو پہچانیں۔ وقتا فوقتا ، آپ کو اپنے ساتھ رہنے اور اپنی پسند کی چیزوں کو کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ ان کو دیکھیں اور اپنے آس پاس کے لوگوں سے مدد لیں۔ "کریم برکو کورون نے بیان کیا کہ اگرچہ دونوں والدین بچے کی دیکھ بھال کے ذمہ دار ہیں ، خاص طور پر مائیں زیادہ قربانیاں دیتے ہیں اور زیادہ ذمہ داری لیتے ہیں۔

یہ بیان کرتے ہوئے کہ مائیں اپنے بچوں کی دیکھ بھال میں سنجیدگی سے برتاؤ کرتی ہیں ، کرؤن نے کہا کہ جس پریشانی کا انھیں تجربہ ہوتا ہے وہ اکثر چیزوں کو مشکل بنا دیتا ہے۔ آپ کو اندازہ نہیں ہے کہ وہ کیوں رو رہا ہے۔ جب تک آپ تناؤ میں مبتلا ہوجائیں گے ، آپ کا بچہ اتنا ہی زیادہ روتا رہے گا ، جب تک کہ آپ اس کے رونے کی آواز نہیں سمجھ سکتے ہیں۔ تھوڑی دیر کے بعد ، جب آپ بچے کو اپنی بانہوں میں تھام لیں تو آپ کو اسے پرسکون کرنا مشکل ہوجاتا ہے کیونکہ آپ کا بچہ آپ کو گھبراہٹ اور پریشان حالت کا احساس کرتا ہے۔ چونکہ میری والدہ گھبراہٹ میں ہیں ، اس کے خیال میں اس کے بارے میں رونے کے لئے کچھ ہے اور زیادہ روتا ہے۔ "اگر آپ خود کو پرسکون کرسکتے ہیں تو ، اپنے بچے سے پرسکون لہجے اور نرمی سے بات کریں ، یہ تھوڑی دیر کے بعد پرسکون ہوجائے گا۔"

"اس لمحے پر دھیان دو ، نہ کہ یہ کیا ہونا چاہئے"

کلینیکل ماہر نفسیات کریم برکو کورون نے زور دے کر کہا کہ بچے بڑے ہوتے وقت بہت سے تنازعات سے گزرتے ہیں اور والدین کے ساتھ ساتھ ان تنازعات کو سنبھالنے کے قابل ہونا بھی بچے کے لئے ایک ترقی یافتہ ہمدردی کے ساتھ صحت مند اور ذمہ دار بالغ ہونا ضروری ہے۔ کورون نے کہا ، "بڑے ہوتے وقت ، بچے مشکل تجربات سے گزرتے ہیں اور اپنے والدین کی حدود کو آگے بڑھاتے ہیں۔ کیونکہ وہ دیکھنا چاہتا ہے کہ کسی بھی حالت میں اپنے والدین کے ساتھ ہوں۔ اس طرح کے حالات میں ، آپ کی پر سکون بچے کے زندگی کے تجربے کے ساتھ اور آپ کے بچے کے احساس دلانے میں مدد کرنے کے لئے ہر حالت میں اہم ہوگی۔ اپنے آپ سے پوچھیں مجھے پرسکون ہونے کی کیا ضرورت ہے۔ اس لمحے پر دھیان دو ، یہ نہیں کہ یہ کیا ہونا چاہئے۔ "اپنے جذبات کو دیکھیں اور اپنے جذبات کو سنیں۔"

یہ کہتے ہوئے کہ ہر ماں اپنے بچوں کے لئے ذمہ دار ہے لیکن اسے دوسرے ہر مسئلے میں مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے ، کلینیکل ماہر نفسیات کریم برکو کورون نے کہا ، "ہر ایک کو زچگی کے بارے میں مختلف خیالات ہوسکتے ہیں۔ لیکن ہر بچہ مختلف ہوتا ہے ، اور ہر ماں اپنے بچے کو کسی اور سے بہتر جانتی ہے۔ لہذا ، خواتین کی زچگی پر تبصرہ کرنے سے زیادہ سے زیادہ گریز کرنا چاہئے۔ ہر تجربہ خاص اور مختلف ہوتا ہے۔ نہ ہی ہر ماں اپنی زچگی کے تجربے میں کسی عمل سے گزرتی ہے جس طرح دوسری ماؤں جیسی ہوتی ہے۔ ان مشکلات سے نمٹنے کے لئے ماؤں کو معاشرتی مدد کا مظاہرہ کرنا ضروری ہے۔