جوڑوں کے درد کو اپنی زندگی کو ایک ڈراؤنے خواب نہیں بننے دیں

جسمانی تھراپی اور بازآبادکاری کے ماہر ایسوسی ایٹ پروفیسر احمد عنانور نے اس موضوع کے بارے میں اہم معلومات دی۔ جسم کو صحیح طریقے سے استعمال نہ کرنا ، زیادہ وزن بڑھانا ، اچانک غلط حرکتیں کرنا ، اور کچھ دوائیں بہت سارے لوگوں کا مسئلہ ہیں جیسے عوامل کی وجہ سے جوڑوں کا درد۔

جوڑ وہ ٹشو ہوتے ہیں جو ہڈیوں کو حرکت میں آسانی پیدا کرنے اور مدد فراہم کرنے کے لئے جوڑتے ہیں۔حالانکہ مریض اکثر یہ سوچتے ہیں کہ ان کی ہڈیوں میں درد ہورہا ہے ، درد ہونے والا علاقہ زیادہ تر ہڈیوں کے درمیان واقع نرم بافتوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔

جب نرم ؤتکوں میں سوجن ہوجاتی ہے تو ، درد کا احساس ہوتا ہے اور جوڑوں کی نقل و حرکت محدود ہوتی ہے ۔یہ سوزش جراثیم سے وابستہ سوزش نہیں ہے۔ یہ جسم کی شفا یابی کی کوشش کا نتیجہ ہے۔ یہ خود کار بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے یا لاشعوری غذا سے بڑھ جاتا ہے۔

دردناک جوڑ میں علامات کیا ہیں؟

جوڑوں میں سوجن ، سوجن کے بغیر درد ، جلد کی سطح پر لالی اور سختی کا جوڑ جوڑ کو ڈھکنے ، درد کی وجہ سے مختلف حرکت اور چال کی خرابی ، درد کو جوڑنے والے جوڑوں کو منتقل کرنے میں دشواری۔

کون سے وجوہات ہیں جو جوڑوں کے درد کو متحرک کرتی ہیں؟

زیادہ تر مریضوں میں؛ موسم کی تبدیلیوں میں گٹھیا کی علامات میں اضافہ ہوا ہے۔ عورتیں مردوں کی نسبت موسم میں بدلاؤ کا زیادہ شکار ہوتی ہیں۔ سوزش مشترکہ رمیٹیزم میں درد (رمیٹی سندشوت)؛ بیرومیٹرک دباؤ اور درجہ حرارت ، اوسٹیو ارتھرائٹس (کیلیفیکیشن) سے۔ درجہ حرارت ، بارش ، بیرومیٹرک دباؤ اور فائبومیومیالجیہ۔ یہ بیرومیٹرک دباؤ سے متاثر ہوتا ہے۔ یہ پتہ چلا ہے کہ کم درجہ حرارت جوڑوں کے درد کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ تناؤ درد بڑھانے کے لئے بھی جانا جاتا ہے۔ آلودہ کھانے اور دودھ کے سوجن کو فروغ دینے والے اثرات کا تذکرہ کیا گیا ہے۔ طویل مدتی استحکام بھی درد کا سبب بنتا ہے۔

یہ کس عمر کے گروپ میں دیکھا جاتا ہے؟

اگرچہ یہ کسی بھی عمر میں دیکھا جاسکتا ہے ، زیادہ تر گٹھائی امراض 30 اور 50 سال کی عمر کے درمیان عام ہیں ، اور عمر کے ساتھ گٹھیا طرز کے درد میں اضافہ ہوتا ہے۔

مختصر میں ، مشترکہ درد کی تشخیص اور علاج؟

کسی ماہر سے رجوع کرنا ضروری ہے تا کہ کچھ دن میں جوڑوں کا درد ختم نہ ہو ، اس سے جوڑوں کو نقصان نہ ہو ۔جوائنٹ میں سوجن زیادہ تر سوزش کی وجہ سے ہوتی ہے۔ خون کے ٹیسٹوں کی مدد سے یہ معلوم کیا جاسکتا ہے کہ وہاں موجود ہے یا نہیں مشترکہ میں کوئی سوزش. اس کے علاوہ ، ساتھ ہونے والی بیماریوں کی تحقیقات کے لئے ایم آر آئی (مقناطیسی گونج) اور سی ٹی (کمپیوٹیڈ ٹوموگرافی) کے امتحانات بھی کروائے جاسکتے ہیں۔ صحت سے متعلق اسکریننگ کو ماہر کے ذریعہ ضروری سمجھنے کے بعد ، حاصل شدہ نتائج کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے اور درد کی وجہ سے ہونے والی بیماری کی تشخیص کی جاتی ہے اور اسی کے مطابق علاج معالجہ کا منصوبہ بنایا جاتا ہے۔

جوڑوں کے درد کے علاج میں ، درد اور اس سے منسلک مسائل کے خاتمے کے لئے علامتی علاج کے علاوہ ، اس بیماری کے ل additional اضافی علاج کا اطلاق کیا جانا چاہئے جو تکلیف کا سبب بنتا ہے۔ گرم چشموں کی سفارش کی جاتی ہے۔ چونکہ زیادہ وزن مشترکہ تھکاوٹ اور انحطاط کا سبب بنے گا ، لہذا وزن پر قابو رکھنا بہت ضروری ہے لہذا ، وزن میں اضافے سے بچنا ایک علاج کا ایک اہم طریقہ ہے ۔جوائنٹ سوزش کی وجہ سے ہونے والے درد کے لئے اینٹی بائیوٹکس کی سفارش کی جاسکتی ہے۔ کچھ مریضوں میں ، کیلشیم اور وٹامن ڈی سپلیمنٹس ہڈیوں اور مشترکہ مرمت کی حمایت کے لئے استعمال ہوسکتے ہیں۔ان کے علاوہ ، مشترکہ درد کی وجہ سے ہونے والی بیماریوں سے بچنے کے ل a ایک موبائل طرز زندگی کو اپنانے کے لئے باقاعدہ ورزش کے منصوبے کو اپنانا فائدہ مند ہے۔ چونکہ ڈیسک پر کام کرنے والے افراد میں جوڑوں کا درد ہونے کا خطرہ بہت زیادہ ہے ، لہذا کام کے اوقات کے دوران جب تک ممکن ہوسکے تھوڑی دیر کے لئے کھڑا ہونا اور گھومنا پھرنا ضروری ہے ، اور چھوٹی چھوٹی ورزشیں بھی لگانی چاہ done جو کرسی پر ہوسکتی ہیں۔

جوڑوں کے درد کے خلاف تجاویز؟

درد خود ختم ہونے کا انتظار کرنے کی بجائے ، آپ کو جلد سے جلد اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ طے شدہ تشخیص کے مطابق اپنے علاج معالجے کا آغاز کرنا چاہئے۔ اس طرح ، آپ اپنی بیماری کو ترقی یافتہ اور مستقل نتائج کا باعث بننے سے روک سکتے ہیں ، اور آپ آئندہ عمروں میں صحت مند زندگی کو یقینی بناسکتے ہیں۔