وبائی عمل جنسی خواہش کو کم کرتا ہے

وبائی عمل کے دوران ایک ہی گھر میں رہنا ، زندگی کے معمولات میں شامل ہونا ، نجی جگہ کی ضرورت میں اضافہ اور ذاتی نگہداشت میں کمی جیسی وجوہات ساتھیوں کے مابین جنسی دلچسپی کو کم کرتی ہیں۔

صحت مند اور خوشگوار جنسی زندگی کے ل communication جنسی رابطے کی بہت اہمیت ہے یہ کہتے ہوئے ، ماہرین نے اظہار کیا کہ ملازمت کی اطمینان اور جنسی اطمینان باہمی ایک دوسرے پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ جوڑے جو زیادہ کثرت سے بے چینی اور ناپسندیدگی کا سامنا کرتے ہیں وہ ماہر کی مدد حاصل کریں۔

اسکندر یونیورسٹی این پی فینریولو میڈیکل سنٹر کے ماہر نفسیات ڈاکٹر فیکلٹی ممبر دِلک سرکیا نے وبائی عمل سے متاثرہ جنسی زندگی کے بارے میں ایک جائزہ لیا۔

یہ کہتے ہوئے کہ وبائی مرض کا عمل زندگی کو بہت سے طریقوں سے متاثر کرتا ہے ، جس میں معمول کے معمولات ، کام ، سفر اور معاشرتی صلاحیتوں میں تبدیلی شامل ہے۔ دِلک سرکیا نے نوٹ کیا کہ بہت سارے لوگ اس عمل کے دوران بور ، خوفزدہ اور افسردہ محسوس کرتے ہیں۔

تناؤ جنسی خواہش کو کم کرتا ہے

یہ بیان کرتے ہوئے کہ یہ صورتحال فطری طور پر جنسی سلوک ، مفادات ، رشتوں اور یہاں تک کہ افراد کے جسموں میں بھی ظاہر ہوتی ہے۔ یہ کہتے ہوئے کہ بہت سے لوگ وبائی امراض کے دوران اعلی تناؤ اور اضطراب کا سامنا کرتے ہیں ، اس سے یہ حقیقت میں ہمارے دماغوں کو یہ پیغام دیتی ہے کہ ہم خطرہ میں ہیں۔ تناؤ کی وجہ سے کورٹیسول کی سطح میں اضافہ جنسی خواہش کو کم کرنا ناگزیر بنا دیتا ہے۔ اسی وجہ سے ، ہم یہ بھی ذکر کرسکتے ہیں کہ وبائی عمل جنسی زندگی پر حیاتیاتی اور ہارمونل اثر ڈالتا ہے۔

وبائی امراض کی وجہ سے شراکت داروں کو جنسی کے بارے میں سوچنا مشکل بنا دیتا ہے

ڈاکٹر دِلک سرکیا نے مندرجہ ذیل کہا:

"اس صورتحال نے جنسی نگاہ سے بچنے کے ساتھ ساتھ خود کی دیکھ بھال اور محرک کی کمی کی وجہ سے جنسی خواہش کو بھی کم کیا ہے۔ شراکت داروں کی عدم اہلیت جو قرنطینی اور معاشرتی فاصلے کی وجہ سے اکٹھے نہیں ہوتے اور جن افراد کے جسمانی عدم استحکام اور عدم تحفظ کی وجہ سے جنسی سرگرمی سے بچنے کے لئے باقاعدہ شراکت دار نہیں ہوتے ہیں وہ بھی جنسی زندگی کو متاثر کرنے والے عوامل میں سے سمجھا جاسکتا ہے۔ "

جنسی خواہش گر گئی

یہ بتاتے ہوئے کہ کچھ مطالعات میں جنسی زندگی پر وبائی عمل کے اثرات کے بارے میں تحقیقات کی گئی ہے کہ یہ پتہ چلا ہے کہ لوگوں نے وبا کے دوران کم جنسی تعلقات رکھے تھے اور بہت سے لوگوں نے اپنی جنسی زندگی کے معیار میں کمی کا تجربہ کیا تھا۔ دِلک سرکیا نے کہا ، "عام طور پر ، جنسی خواہش میں کمی اور جنسی سرگرمیوں کی تعدد کے بارے میں بات کرنا ممکن ہے۔ تاہم ، پانچ میں سے ایک نے یہ بھی اطلاع دی ہے کہ وبائی مرض کے آغاز سے ہی انہوں نے نئی جنسی سرگرمیوں کی کوشش کی ہے۔ دوسری طرف ، ایسے تحقیقی نتائج سامنے آتے ہیں جن سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ لوگ اچھ haveا وقت گذارنے ، اضطراب کو کم کرنے اور تناؤ کا مقابلہ کرنے جیسے سنگین عمل اور گھر میں رہنے جیسے تناؤ میں مقابلہ کرنے کے ل sexual جنسی سرگرمیوں کی فریکوئینسی میں اضافہ کرتے ہیں۔ انہوں نے کہا۔

انفرادی اختلافات ظاہر ہو سکتے ہیں

یہ کہتے ہوئے کہ وبائی مرض کے دوران لوگوں نے تناؤ پر جو ردعمل ظاہر کیا ہے اس پر غور کرنا زیادہ مناسب ہوگا کہ مرد اور خواتین کے مابین تفریق کے بجائے انفرادی اختلافات ہوں۔ دِلک سارکایا نے کہا ، "اگرچہ کچھ لوگ جنسی عمل میں اس عمل میں اپنی دلچسپی کو مکمل طور پر کھو دیتے ہیں ، لیکن دوسروں نے جنسی تعلقات کو ایک دوسرے سے جڑے رہنے اور اضطراب کو کم کرنے کے لئے مقابلہ کرنے کے طریقہ کار کے طور پر استعمال کیا ہے۔ "میاں بیوی کے مابین یہ اختلافات اس عرصے کے دوران زیادہ واضح ہوسکتے ہیں اور جنسی خواہش کو عدم مطابقت کا خطرہ بڑھاتے ہیں"۔

مواصلات کو مضبوط بنائیں

یہ بتاتے ہوئے کہ صحتمند اور خوشگوار جنسی زندگی کے ل great جنسی رابطے کی بہت اہمیت ہے۔ دِلک سرکیا نے بتایا کہ تعلقات میں اطمینان اور جنسی اطمینان ایک دوسرے کو باہمی اثر انداز کرتے ہیں۔

یہ کہتے ہوئے کہ وبائی عمل کے دوران ، کچھ مسائل جیسے گھر میں قیام کا دورانیہ ، گھریلو ذمہ داریوں کو بانٹنے میں تنازعات ، ذاتی جگہ کی ضرورت میں اضافہ اور اس ضرورت کو پورا نہ کرنے سے مواصلات کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں اور تنازعات پیدا ہوسکتے ہیں۔ دِلک سارکایا نے زور دے کر کہا کہ ایسے معاملات میں میاں بیوی کے مابین اچھ communicationی رابطے مسئلے کو حل کرنے میں ایک اہم کلید ثابت ہوں گے۔ ڈاکٹر دِلک سرکیا نے کہا ، "اگر وہ مسئلے کی نشاندہی نہیں کرسکتے اور حل حل پر مبنی انداز میں رجوع کرسکتے ہیں اور تنہا حل پیدا نہیں کرسکتے ہیں تو ، اس جوڑے سے مشاورت کرنا مناسب ہوگا۔ اس کے علاوہ ، ہم جانتے ہیں کہ افسردگی یا شدید اضطراب کا احساس جنسی خواہش کو کم کرنے میں نمایاں طور پر موثر ہے۔ "ہم یہ تجویز کرسکتے ہیں کہ اگر ایک یا دونوں شریک حیات کو شدید پریشانی اور افسردگی جیسی شکایت ہو تو وہ کسی نفسیاتی ماہر سے مدد لینے میں نہیں ہچکچاتے۔"

اگر آپ پریشانیوں کو دور نہیں کرسکتے ہیں تو ماہر کی مدد حاصل کریں

ڈاکٹر دلیک سرکایا ، گھر میں مستقل طور پر رہنا اور ذاتی نگہداشت میں کمی ، نیرس اور نیرس زندگی بننا ، معاشرتی نوعیت میں کمی کی وجہ سے محرک کی کمی ، جنسی تعامل اور مواصلات میں کمی اگرچہ ایک ہی گھر میں رہتے ہیں یا الگ الگ رہنے والے شراکت داروں کی تعدد میں کمی ہوتی ہے۔ انہوں نے اظہار خیال کیا کہ اس سے جنسی سرگرمی کی خواہش اور تعدد میں کمی واقع ہوسکتی ہے۔

ڈاکٹر دِلک سرکیا نے اپنے جوڑے کو یہ مشورہ درج کیا: "اس وقت ، جنسی تنوع میں اضافہ (جنسی گفتگو ، متن اور ڈیٹنگ ، جنسی خیالیوں کو شیئر کرنا ، نئی پوزیشنوں کی کوشش کرنا ، شہوانی ، شہوت انگیز ویڈیوز / فلمیں دیکھنا ، جنسی کھلونے استعمال کرنا وغیرہ) مددگار ثابت ہوں گے۔ موصول اطمینان میں اضافہ. اگر ان طریقوں کے باوجود بھی مسئلہ برقرار رہتا ہے تو ، ہم تجویز کرسکتے ہیں کہ وہ جنسی اور جنسی علاج میں ماہر ذہنی صحت کے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔ "