یہ بتاتے ہوئے کہ پانی کی کھپت میں برف کے اثر سے ملک پر اثر پڑتا ہے اور اس سے جسم کا قوت مدافعت کمزور ہوجاتا ہے ، ماہرین کا کہنا ہے کہ بیماریوں کے خلاف مضبوط دفاع کے ل the صحیح ذرائع سے کافی پانی پینا چاہئے۔
خون کے پییچ کو متوازن کرنے اور قوت مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے ل 7.4 ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ وہ XNUMX سے اوپر پییچ کے ساتھ الکلین پانی کو ترجیح دیں۔
مدافعتی نظام کا ایک اہم حصہ ، اتنا پانی حاصل کرنا بہت اہمیت کا حامل ہے جو صحیح ذرائع سے خلیوں کو زندگی بخشتا ہے۔ طویل اور معیاری زندگی کے لئے ماہرین کم از کم 2 لیٹر پانی ہر دن پینے کی عادت بنانے پر متفق ہیں۔
یہ بتاتے ہوئے کہ جسم کو پانی کی ضرورت ہمیشہ جاری رہتی ہے ، غذائیت اور غذا کے ماہر بیرن یئیت نے کہا ، ہمیں نزلہ ، فلو ، تیز بخار ، گلے کی سوزش اور سردرد جیسے خاص طور پر موسمی منتقلی کے دوران بہت سے مسائل سے نمٹنے کے لئے اپنے دفاعی نظام کو مستحکم کرنے کی ضرورت ہے۔ اس مقام پر ، پانی ایک اہم ترین چیز ہے اور اسے کبھی بھی نظرانداز نہیں کیا جانا چاہئے جو قدرت ہمیں پیش کرتی ہے۔ لہذا ، ہمیں اپنے پانی کے استعمال کو کبھی بھی نظرانداز نہیں کرنا چاہئے کیونکہ درجہ حرارت میں کمی واقع ہوتی ہے ، اور ہمیں خون کی پییچ کو مستحکم کرنے اور اپنے مدافعتی نظام کو مستحکم کرنے کے لئے 7.4 سے اوپر پییچ والے الکلین پانی کو ترجیح دینی چاہئے۔
مدافعتی نظام کی مدد کے لئے وٹامن معدنیات سے مالا مال پانی اہم ہے۔
وٹامن معدنیات کے ساتھ پانی کو تقویت دینے کی اہمیت پر زور دیتے ہوئے جو مدافعتی نظام کی مدد کرے گا ، یائیت نے کہا کہ میگنیشیم ، کیلشیئم اور پوٹاشیم کے علاوہ قدرتی بہار کے پانی سے اضافی ڈی اور بی وٹامن کے ساتھ وائرس اور بیکٹیریا سے بھی مضبوط دفاع فراہم کیا جاسکتا ہے۔
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں