میکسیکو ، وسطی امریکہ اور جنوبی امریکہ کا آبائی وطن ، پتایا پھل اپنے صحت کے فوائد اور تفریحی رنگوں سے راغب ہے۔ پٹیا ، جسے حالیہ برسوں میں غذائیت کے ماہرین 'سپر فوڈ' کہتے ہیں ، اپنے اعلی وٹامن سی تناسب سے مدافعتی نظام کو تقویت بخشتا ہے اور پنین کے ساتھ تنفس کے نظام کو صاف کرتا ہے۔
یہ پھل ، جو حالیہ برسوں میں ہمارے ملک میں داخل ہوا ہے ، پہلے نیوز بلیٹن میں اور پھر مارکیٹ کی سمتلوں اور بازاروں میں اپنی جگہ بنا۔ پٹیا ڈریگن پھلوں کے فوائد کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، جس کی زیادہ طلب اور کم پیداوار ہے ، غذائیت اور غذا کے ماہر اھمٹ کایا نے مندرجہ ذیل اہم خصوصیات بیان کیں۔
1-) پیٹیا ، جو بلڈ پریشر کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے ، ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کو روکتا ہے ، اس کے لائکوپین مواد سے قلبی امراض کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
2-) اگرچہ یہ وٹامن سی کی وافر مقدار سے مدافعتی نظام کو تقویت دیتا ہے ، لیکن یہ کیلشیم کی زیادہ مقدار کے ساتھ ہڈیوں کی نشوونما کو بھی سہارا دیتا ہے۔
3-) ڈریگن پھل ، جو بلڈ پریشر کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے ، ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کو روکتا ہے۔
4-) یہ اس کے اعلی کیلشیم مواد کے ساتھ ہڈیوں کی نشوونما کی حمایت کرتا ہے۔
)- پیٹا پھل پھیپھڑوں میں ٹار اور زہریلی شکلوں کو پنن مادے سے گھلاتا ہے۔ یہ خاص طور پر سگریٹ نوشی کرنے والے افراد کے سانس کی نالی کو فائدہ دیتا ہے۔
6-) یہ دونوں ٹاکسن کو صاف کرتا ہے اور سیل کی تجدید کو تیز کرتا ہے۔
7-) یہ جسم میں نمی کا توازن فراہم کرتا ہے۔
8-) یہ کہتے ہوئے کہ پٹیا ، غذائیت اور غذا کے ماہر اھمٹ کایا کے ساتھ بھرپور مرکب بنایا جاسکتا ہے ، انہوں نے کہا ، "ہم ایک ایسے دور سے گزر رہے ہیں جس میں قوت مدافعت کو مضبوط رکھنا چاہئے۔ اس مدت کے دوران ، ایک درست اور متوازن غذا کی ضرورت ہوتی ہے۔ انگور کے بیج ، ہلدی ، ادرک ، شہد کا 1 چائے کا چمچ یا شہتوت کے گل کے ساتھ تیار کردہ پیسٹ نما مرکب کورونا وائرس کی وبا کے دوران قوت مدافعت بڑھانے اور COVID کا مقابلہ کرنے میں ایک بہترین قدرتی دفاع کے لحاظ سے بہت فائدہ مند ثابت ہوگا۔ " کہا
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں