کیا عدم فعالیت ٹرگر ہڈیوں کی بحالی ہے؟ آسٹیوپوروسس کی علامات اور علاج کیا ہیں؟

جسمانی تھراپی اور بازآبادکاری کے ماہر ایسوسی ایٹ پروفیسر احمد عنانور نے اس موضوع کے بارے میں اہم معلومات دی۔ آسٹیوپوروسس ، جسے آسٹیوپوروسس کہا جاتا ہے ، اس وقت پایا جاتا ہے جب جسم کی ہڈیاں ان کی سختی میں کمی کے نتیجے میں کمزور اور آسانی سے ٹوٹ جاتی ہیں اور یہ ہڈیوں کی سب سے عام بیماری ہے۔

آسٹیوپوروسس ، جو جسم کی تمام ہڈیوں میں دیکھا جاسکتا ہے ، زیادہ تر ریڑھ کی ہڈی ، کولہے اور کلائی کو متاثر کرتا ہے۔ عام طور پر ، جب تک کوئی فریکچر نہ ہو اس وقت تک یہ خاموش ہے۔ ہڈیوں کی کمزوری میں اضافے کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی اور کلائی کے فریکچر ہوسکتے ہیں۔ اوسٹیوپوروسس ، جو عام طور پر 45 سال سے زیادہ عمر میں دیکھا جاتا ہے ، ایک بیماری ہے جو ہڈیوں کے ڈھانچے میں کیلشیم میں کمی کی وجہ سے ہڈیوں کے فریکچر کا امکان بڑھاتا ہے۔

آسٹیوپوروسس کی علامات کیا ہیں؟

آسٹیوپوروسس کی سب سے عام علامت ریڑھ کی ہڈی اور کمر کے علاقے میں درد ہے۔ ان تکلیف کی وجہ کمزور ہڈی میں مائکرو فریکچر کے طور پر بیان کی گئی ہے۔ ہڈیوں میں بہت سارے خوردبین فریکچر ہیں۔ یہ تحلیل جسم کی طرف سے بنائے گئے ہڈی کے نئے ٹشو سے مرمت کر رہے ہیں۔ تاہم ، یہ میٹابولک صورتحال آسٹیوپوروسس میں سست ہوجاتی ہے۔ اس صورت میں ، چھوٹے فریکچر بڑھ سکتے ہیں اور بڑے فریکچر کا سبب بن سکتے ہیں۔ آسٹیوپوروسس کی علامات میں کم پیٹھ اور کمر میں درد ، اونچائی میں قصر ہونا ، اور فریکچر شامل ہیں جو ہچ بیک کا باعث بن سکتے ہیں۔

خواتین میں آسٹیوپوروسس کیوں زیادہ عام ہے؟

آسٹیوپوروسس سوسائٹی آف ترکی کے اعداد و شمار کے مطابق؛ اسے 50 سال سے زیادہ عمر میں دیکھا جاسکتا ہے (تین خواتین میں سے ایک اور پانچ مردوں میں سے ایک) پتلی ، پتلی اور پتلی خواتین میں آسٹیوپوروسس زیادہ عام ہے۔ خواتین میں آسٹیوپوروسس کے لئے رجونورتی ایک اہم خطرہ ہے۔ قبل از مینوپاسل آسٹیوپوروسس خواتین میں شاذ و نادر ہی ہوتا ہے۔ پوسٹ مینوپاسل آسٹیوپوروسس اور تحلیل اکثر دیکھا جاسکتا ہے۔ اس کی سب سے اہم وجہ رجونورتی مدت میں داخل ہونے والی خواتین میں خواتین میں ہارمون کی کمی ہے۔

مردوں میں آسٹیوپوروسس کیوں کم عام ہے؟

مردوں میں خواتین کی نسبت چھوٹی عمر ہوتی ہے ، کنکلی ترقی کے دوران مردوں میں ہڈیوں کی بڑے پیمانے پر شرح ہوتی ہے ، "ٹیسٹوسٹیرون" کے حفاظتی اثر کی موجودگی ، ہڈیوں پر مرد ہارمون کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، اور رجونورتی جیسی حالت کی عدم موجودگی جو مردوں میں ہڈیوں کی تباہی کو تیز کرتی ہے۔

آسٹیوپوروسس کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

اعلی درجے کی عمر میں ہونے کی وجہ سے ، جینیاتی تناؤ ، ناکافی سنبھلنے ، کیلشیم ، فاسفورس اور وٹامن ڈی کی مقدار ، خواتین کی صنف ، بعد از مینوپاسال مدت میں ہونے ، تائرایڈ اور جنسی ہارمونل عوارض ، ادورک غدود امراض ، مستقل ستیرائڈ پر مشتمل دوائی ، تمباکو نوشی - شراب - کافی کھوئے ہوئے ، بیٹھے ہوئے طرز زندگی کی رہنمائی کے لئے۔

اس کی تشخیص کس طرح کی جاتی ہے؟

آسٹیوپوروسس کی تشخیص ڈی ای ایکس اے نامی طریقہ کار اور فریکچر کی موجودگی یا عدم موجودگی کے ذریعہ حاصل کردہ اعداد و شمار کے مطابق کی گئی ہے۔

علاج کیسا ہے؟

منشیات اور غیر منشیات کے طریقوں سے آسٹیوپوروسس کا علاج ضروری ہے۔ اگر آسٹیوپوروسس کی تشخیص شدہ مریضوں میں فریکچر یا تحلیل نہیں ہوا ہے تو ، بچاؤ کا علاج شروع کیا جانا چاہئے۔ بچاؤ کے علاج میں بنیادی اصول مریض کو سرگرمی اور ورزش فراہم کرنا ہے۔ تیز چلنے سے تیراکی کی ہڈی کو اپنی موجودہ طاقت برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ مریض کی حالت کے مطابق منشیات کے علاج کو ترجیح دی جاتی ہے اور ہر مریض کے مطابق مختلف ہو سکتی ہے۔ دوسری طرف ، بچاؤ والی دوائیں آسٹیوپوروسس کے دور میں پائی جانے والی تباہی کو کم اور متوازن کرسکتی ہیں۔ اس قسم کی دوائیں مریض کی عمر کے مطابق علاج میں استعمال ہوتی ہیں۔ اعلی درجے کی آسٹیوپوروسس میں ریڑھ کی ہڈی کے فریکچر والے مریضوں میں ان تحلیلوں سے وابستہ درد کو کم کرنے کے ل Some کچھ اضافی اقدامات اٹھائے جائیں۔ ورزش کے باقاعدہ پروگرام ، کارسیٹ ٹریٹمنٹ اور ہڈی کو نامیاتی مواد سے بھرنا وہ مسائل ہیں جن کا علاج میں لاگو ہونا چاہئے۔ چونکہ ہڈیوں کی بازگشت ایک عام سی بیماری ہے ، لہذا آپ کو باقاعدگی سے اپنے چیک اپ کا خیال رکھنا چاہئے ، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ یہ آپ میں واقع ہوسکتی ہے اور بعد کے عہدوں میں بھی شدید پریشانیوں کا سبب بن سکتی ہے۔

آسٹیوپوروسس سے بچنے کے کیا طریقے ہیں؟

کیلشیم اور وٹامن ڈی سے بھرپور غذا حاصل کرنا ، ورزش کرنا ، چھوٹی عمر سے ہی دھوپ پڑھنا ضروری ہے۔ سگریٹ نوشی اور شراب سے پرہیز ، آسٹیوپوروسس کی جلد پہچان ، آسٹیوپوروسس کے مریضوں میں بروقت مناسب علاج کی فراہمی اور فریکچر کی تشکیل کی روک تھام۔ اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ فریکچر والے مریض کم سے کم نقصان سے زندہ رہیں ، پیچیدگیوں سے بچیں اور معیار زندگی میں اضافہ کریں۔