کوویڈ 19 وبائی بیماری بچوں اور نوجوانوں کے ساتھ ساتھ بڑوں کی ذہنی صحت کو بھی متاثر کرتی ہے۔ بچے اور نوجوان جو گھر میں بھی اپنی تعلیم جاری رکھتے ہیں وہ اب روتے ہوئے ، انتشار ، غصے پر قابو پانے اور جارحیت جیسے رویوں کی نمائش کرسکتے ہیں کیونکہ وہ اس تبدیلی کے عمل کے دوران اپنا اظہار نہیں کرسکتے ہیں۔
اس بات کی یاد دلاتے ہوئے کہ اس عمل میں بچوں اور نوجوانوں کی ذہنی صحت کی حفاظت کے ل adults بڑوں کے پاس اہم ذمہ داریاں ہیں ، ڈاکٹر ٹیکاکیمی ڈاٹ کام کے ماہر پی ایس سی۔ ایزی اینال کا کہنا ہے کہ ، "بالغوں کو یہ نہیں بھولنا چاہئے کہ شوق کے لئے وقت گزارنا ، بچوں کے ساتھ سرگرمیاں کرنا اور معیاری وقت گزارنا ، جسے ہم معیاری وقت کہتے ہیں ، اپنے اور اپنے بچوں دونوں کی ذہنی صحت کی حفاظت کے ل key کلیدی حیثیت رکھتے ہیں"۔
بالغوں کی ذہنی طور پر صحت مند زندگی کا انحصار زیادہ تر ان کے بچپن کی مدت پر ہوتا ہے۔ بچپن میں ہی انسان کی پریشانیوں اور صدمات کو بخوبی جاننا مستقبل کے مسائل حل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ماہر نفسیات ایزگی اونل ، جو ڈوکیٹر ٹیکویمی ڈاٹ کام کے ماہرین میں سے ایک ہیں ، کہتے ہیں کہ "صحت مند زندگی صرف ایک ایک کر کے ہر ترقیاتی دور کی تکمیل کے ساتھ ہی ممکن ہے" اور کہا گیا ہے کہ اگر ان ادوار میں سے کسی ایک میں ، جن کی اپنی خصوصیات اور تنازعات ہوتے ہیں ، تو یہ مشکلات پیش آتی ہیں ، تو یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اگلے مراحل بھی متاثر ہوں گے۔
یاد دلاتے ہوئے کہ بچپن وہ عمر ہے جب کردار کی بنیاد رکھی جاتی ہے ، اور جوانی کا دور وہی سال ہوتا ہے جب فرد جوانی میں پہلا قدم اٹھاتا ہے اور شناخت کی تشکیل شروع ہوتی ہے۔ ایزی اینال نے اس بات کی نشاندہی کی کہ جوانی کا دور ، جس میں نوجوان اپنے وجود پر سوال اٹھاتے ہیں اور بار بار ان سے پوچھتے ہیں کہ کیوں ، اہم ذہنی امراض پیدا ہونے کا خطرہ لاحق ہے۔ ڈوکیٹر ٹیکویمی ڈاٹ کام کے ماہر ماہر نفسیات ماہر ماہر نفسیات ایگژی اینال کا کہنا ہے کہ تحقیق سے پتا چلتا ہے کہ مختلف خطرات کے حالات میں بھی ، بچوں کی ایک قابل ذکر تعداد میں شدید ذہنی عارضہ نہیں ہوتا ہے ، لیکن تمام بچوں میں سے 18 فیصد کو طرز عمل کی تکلیف ہوتی ہے۔
کوڈ - 19 مدت کے دوران ٹیکنالوجی کی لت میں اضافہ ہوا
ڈاکٹر ٹاکویمی ڈاٹ کام کے ماہرین پی ایس سی کے نے اس بات کی نشاندہی کرتے ہوئے کہ کوڈ 19 وبا جو پوری دنیا نے لڑی ہے ، بچوں اور نوجوانوں کے ساتھ ساتھ بڑوں کی زندگیوں کو بھی متاثر کرنے کا ایک بے قابو مسئلہ بن گیا ہے۔ ایزی اینال اپنے الفاظ کو اس طرح جاری رکھتے ہیں: "جو نوجوان جو بڑوں کی طرح گھر پر زیادہ وقت گزارتے ہیں وہ ٹیکنالوجی اور انٹرنیٹ سے زیادہ جڑ جاتے ہیں… اس کے علاوہ ، وہ اپنی تعلیم آن لائن جاری رکھتے ہیں۔ اس مدت کے دوران ، جب نوجوان افراد اور بچے ٹیکنالوجی کی لت اور اضطراب جیسے منفی خیالات کا مقابلہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں ، بدقسمتی سے وہ بڑوں جیسے الفاظ میں اپنے جذبات کا اظہار نہیں کرسکتے ہیں۔ اس کے بجائے ، وہ رونے ، انتشار ، غصے پر قابو پانے ، اور جارحیت جیسے رویوں کے ذریعے اپنے آپ کو ظاہر کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اس عمل میں ، بالغوں کی ذمہ داری ہے کہ وہ بچوں اور نوجوانوں کی ذہنی صحت کی حفاظت کریں۔ بالغوں کو ٹیلیویژن ، ٹیبلٹ اور فون جیسے تکنیکی آلات کے ساتھ بچوں اور نوجوان لوگوں کے لئے بطور رول ماڈل محدود وقت گزارنے کی ضرورت ہے۔
کیونکہ اس دور میں ٹیکنالوجی کی لت بڑھ جاتی ہے۔ بالغوں کو یہ فراموش نہیں کرنا چاہئے کہ شوق کے لئے وقت گزارنا ، بچوں کے ساتھ سرگرمیاں کرنا ، اور معیاری وقت گزارنا ، جسے ہم معیاری وقت کہتے ہیں ، اپنے اور اپنے بچوں دونوں کی ذہنی صحت کی حفاظت کے لئے کلیدی حیثیت رکھتے ہیں۔ ہمارے بچے معاشرے کی سلامتی اور مستقبل ہیں… لہذا ، یہ بہت ضروری ہے کہ ہم ان کی ذہنی اور جسمانی صحت کا تحفظ کریں۔ "
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں