کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر یہ وزن اور حجم میں اضافے کے ل gl گلوکوز مرکبات سے تیار کردہ فوڈ سپلیمنٹس ہیں۔ کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر اعلی کیلوری کے اضافی غذائیں ہوتے ہیں جس میں پروٹین ، کاربوہائیڈریٹ ، چربی ، وٹامنز ، معدنیات ، امینو ایسڈ اور مختلف دیگر سپلیمنٹس ہوتے ہیں۔
کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر یہ ایسی ایتھلیٹوں کے ذریعہ تھکاوٹ کی تاخیر میں اہم کردار ادا کرتا ہے جو کھیل کرتے ہیں جن کو طویل مدتی شدت اور برداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔ چونکہ وہ اعلی کیلوری والی مصنوعات ہیں ، لہذا وہ توانائی اور طاقت کے ذریعہ بھی کام کرتے ہیں۔
توانائی اور طاقت دینے کے علاوہ ، یہ ایک ایسا فارمولا تیار کرنے والی مصنوعات کے طور پر منظرعام پر آتا ہے جس سے ڈائیٹرز اور کھیل کے لوگوں کو وزن اور حجم میں اضافے کے لئے اپنے مقاصد حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر کیا کرتا ہے؟
کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر فرد کے مطلوبہ استعمال پر منحصر فوائد بھی مختلف ہوتے ہیں۔ بلڈ پیریڈ نامی اس مدت کے دوران وزن اور حجم میں اضافہ میں کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل مصنوعات استعمال کرکے باڈی بلڈنگ اپنے مقاصد تک پہنچ جاتی ہے۔
وہ صارفین جو اپنی معمول کی زندگی میں وزن اور حجم میں کمزور ہیں اور وزن بڑھانا چاہتے ہیں وہ اپنے اہداف کو حاصل کرنے کے ل food کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل غذائی سپلیمنٹس کو ترجیح دیتے ہیں چاہے وہ ورزش نہ کریں۔ یقینا. ، یہاں اہم بات یہ ہے کہ آپ روزانہ ضرورت کیلیوری کی مقدار کے مطابق مصنوعات کا انتخاب کریں اور صحیح اوقات میں ان کا استعمال کریں۔
مختصرا. ، کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر کھیلوں کے فوڈ تکمیلی مصنوعات ہیں جو ان لوگوں کی مدد کرسکتے ہیں جن کو وزن اور حجم میں وزن اور حجم میں اضافے کی ضرورت ہوتی ہے۔
کیا کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر آپ کا وزن بڑھاتا ہے؟
ہم کہہ سکتے ہیں کہ کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر زیادہ کیلوری والے مواد کی وجہ سے وزن بڑھاتا ہے۔ یہاں سب سے اہم مسئلہ ترجیح دیئے جانے والے مصنوع کا مواد اور استعمال ہے۔ صارف اپنی روز مرہ زندگی میں کتنی کیلوری استعمال کرتا ہے اس کے مطابق مصنوع کا استعمال کرتا ہے اور استعمال شدہ پروڈکٹ غذائیت کی جگہ نہیں لیتا ہے۔ اگر یہ حالات ہوتے ہیں ، یعنی ، اگر وہ اپنی عام غذائیت کو جاری رکھتے ہوئے کاربوہائیڈریٹ کی مصنوعات کا استعمال کرتا ہے تو ، وہ وزن میں اضافے میں کامیابی حاصل کرے گا۔
کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر ہر ماہ کتنے وزن میں ہوتا ہے؟
سب سے زیادہ زیر مطالعہ سوالات میں سے ایک کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر وزن میں اضافہ ہے؟ ہاں ، اگر صحیح مصنوع ، صحیح خوراک ، غذائیت اور صحیح وقت استعمال کیا جائے تو اس مصنوع کا وزن بڑھ جائے گا۔ تاہم ، ایک ہفتہ یا ایک مہینے میں کتنے کلو وزن حاصل کرنا ہے جو شخص کی روز مرہ زندگی میں کھائے جانے والی کیلوری کے متناسب نتائج دیتے ہیں۔ وہ لوگ ہیں جو کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر کے استعمال سے ہر ماہ کوئی وزن نہیں اٹھاتے اور ماہانہ 8-10 کلو بڑھاتے ہیں۔ شخص کی اناٹومی اور صحت کے حالات وغیرہ۔ معاملات کا وزن براہ راست وزن سے متعلق ہے۔
کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر استعمال
کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل اضافی مصنوعات کے استعمال کے نمونے اس شخص کے مقصد کے مطابق مختلف ہوتے ہیں۔ اگر صارف اسے کھیلوں میں توانائی اور طاقت کے حصول کے لئے استعمال کرتا ہے ، تو وہ اسے کھیلوں سے پہلے اور بعد میں استعمال کرسکتے ہیں۔
جو لوگ وزن اور حجم میں اضافے سے متعلق مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں وہ 3 اہم کھانے کے بعد ان کا استعمال کرنے میں خاص طور پر کامیاب ہیں۔ استعمال شدہ مصنوعات کی خصوصیات کے مطابق خدمات کی پیمائش اور تعداد کو ایڈجسٹ کرنا بھی ضروری ہے۔ وزن میں اضافے کے ل generally عام طور پر روزانہ 1200-1500 کیلوری کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
بہترین کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر کیا ہے؟
بہترین پروڈکٹ ، ہمیشہ کی طرح ، صارف کے مقصد کے لئے منتخب کردہ ایک ہے۔ آج ، وزن میں اضافے کے ل produced تیار کردہ مصنوعات میں عام طور پر 70٪ کاربوہائیڈریٹ اور 15-20٪ پروٹین پاؤڈر ہوتا ہے۔ یہاں ایک بار پھر ، سب سے اہم مسئلہ جو سامنے آتا ہے وہ ہے کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین کے ذرائع کیا ہیں۔ ہم جس پروڈکٹ کو خریدنا چاہتے ہیں اس کے مواد کی چھان بین کرسکتے ہیں اور یہ کہہ سکتے ہیں کہ جو بھی آپ کے لئے مناسب ہے وہ آپ کے لئے بہترین کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر ہے۔
کون سے کھانے میں کاربوہائیڈریٹ ہوتا ہے؟
اگر ہم کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل کھانے کی تحقیق کرنے والے تھے تو ہم ایک لمبی فہرست دیکھیں گے۔ کیوں کہ ہم اپنی روزمرہ کی زندگی میں تقریبا the تمام کھانے کی اشیاء میں کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہوتے ہیں۔ اگر ہم پہلے لوگوں کو شمار کریں جو سب کے لئے جانا جاتا ہے اور ان میں سے ذہن میں آجائیں؛ ہم اپنی دال میں دال ، لوبیا ، کارن فلیکس اور اسی طرح کے اناج اور سارا اناج کھانے ڈال سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، جو اور چاول جیسی مصنوعات کاربوہائیڈریٹ میں بہت زیادہ ہیں۔
سبزیوں میں ، کاربوہائیڈریٹ کی مقدار زیادہ ہونے والی کھانوں میں خوبانی ، آلو ، میٹھے آلو ، کیلے ، کھجوریں ، سیب اور بلوبیری شامل ہیں۔
کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر کی قیمت
میں کاربوہائیڈریٹ پاؤڈر کہاں سستا کرسکتا ہوں؟ یہ ذہن میں آنے والے پہلے سوالات میں سے ایک ہے۔ یقینا ، ہر ایک سستا ترین مصنوع خریدنا چاہتا ہے۔ لیکن یہ فراموش نہیں کیا جانا چاہئے کہ جب سستی مصنوعات کی تلاش کرتے ہو تو ، آپ کو غیر اصل مصنوعات کا انتخاب نہیں کرنا چاہئے۔ آج کل بہت سارے جعلی مواد اور برانڈڈ مصنوعات ہیں۔ چونکہ ان مصنوعات میں اصل مواد نہیں ہوتا ہے ، لہذا ان کی قیمتیں بھی بہت سستی ہوتی ہیں۔ یہ بہت زیادہ فروخت کیا جاتا ہے کیونکہ سستی قیمت صارفین کے لئے آسان ہے۔
تاہم ، ہر وہ پروڈکٹ جس میں ہموار اور اعلی معیار کا مواد نہیں ہوتا ہے وہ صارفین کو اپنے مقاصد تک پہنچنے کے موقع پر اور صحت کے مقام پر شدید نقصان پہنچاتا ہے۔ پروٹین 34 کھیلوں کے کھانے کے ل As ، ہم احتیاط سے ایسے برانڈز کا انتخاب اور فروخت کرتے ہیں جو دنیا اور ہمارے ملک میں اپنے آپ کو ثابت کر چکے ہیں۔ ہم کوشش کرتے ہیں کہ ہماری پروٹین 34 ڈاٹ کام ویب سائٹ پر اپنے ممبروں کے لئے خصوصی تحائف کے سرٹیفکیٹ اور تحائف کے ساتھ اپنی فروخت کی جائے۔ مصنوعات کے علاوہ ، آپ جو تحائف دیتے ہیں اس کے ساتھ آپ سازگار قیمتیں حاصل کرسکتے ہیں ، EFT اور منی ٹرانسفر پر 5 فیصد رعایت کے ساتھ ساتھ خریداریوں پر 5٪ منی پوائنٹس فائدہ حاصل کرسکتے ہیں۔
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں