کمر اور گردن ہرنیاس ، جو آج لوگوں کی عام شکایات ہیں ، دن بدن بڑھتی جارہی ہے۔ اگرچہ یہ زیادہ تر وائٹ کالر اور بڑوں میں دیکھا جاتا تھا ، لیکن بیہودہ زندگی اور ڈیجیٹل لت جیسی بہت سی وجوہات کی وجہ سے یہ 18 سال کی عمر میں چلا گیا۔ یہ کہتے ہوئے کہ ہمیں درد کی پرواہ کرنی چاہئے ، رومیٹم سیمسن جسمانی طب اور بحالی کے ماہر ڈاکٹر۔ اورہن اکڈنیز نے کہا ، "یہ کریم بہت اچھی لگتی ہے ، ہمیں بے ہوشی کے علاج کے طریقوں کو ایک طرف رکھنا چاہئے جیسے ڈاکٹر نے یہ دوائی پڑوسی کو دی ہو۔ چونکہ ان طریقوں سے مسئلہ حل نہیں ہوتا ہے ، لہذا وہ ریڑھ کی ہڈی زیادہ پہن سکتے ہیں۔ مریض کی کہانی سن کر ذاتی نوعیت کا علاج کرنے کی منصوبہ بندی کی جانی چاہئے۔ "80-85 فیصد ہرنیا کے مسائل ایک کامیاب جسمانی علاج سے حل ہوسکتے ہیں۔"
ریڑھ کی ہڈی کا نظام ہڈیوں کی ایک سیریز پر مشتمل ہے (کشیرکا) ایک دوسرے کے سب سے اوپر پر سجا دیئے گئے۔ یہ ہڈیاں ڈسکس کے خلاف ٹیک لگاتی ہیں جو تکیا کا کام کرتی ہیں۔ ڈسکس ہڈیوں کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں حفاظت کرتی ہے جیسے چلنا ، اٹھانا اور موڑنا۔ ہر ڈسک کے دو حصے ہوتے ہیں: ایک نرم جلیٹینوس اندرونی حصہ اور سخت بیرونی انگوٹھی۔ ہرنیا کا مسئلہ ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ کے نتیجے میں پیدا ہوتا ہے اور مختلف وجوہات کی وجہ سے ڈسکس پہنے ، پھٹے ہوئے یا بے گھر ہونے کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی سے اعصاب الگ ہوجاتے ہیں۔ہمارے معاشرے میں کمر اور گردن کی ہنییا سب سے زیادہ عام ہیں۔
ساری تکلیف ہرنیا کا پیش خیمہ نہیں ہے
اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ بہت سی وجوہات مثلا technology ٹیکنالوجی کی نشوونما ، تناؤ ، موٹاپا ، غیرفعالیت ہرنیا کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے ، رومیٹم شمسن جسمانی طب اور بحالی کے ماہر ڈاکٹر۔ اورہن اکڈنیز نے کہا ، "کندھوں میں درد ، احساس کم ہونا ، گریوا ڈسک ہرنیا میں ہاتھوں میں بے حسی اور کمزوری ، اور ہرنیاٹ ڈسک میں کمر سے کولہے اور ٹانگ تک پھیلنا درد سب سے عام علامات ہیں۔ لیکن ساری تکلیف ہرنیا نہیں ہے۔ لہذا ، ہمیں تکلیفوں کو دھیان میں رکھنا چاہئے اور براہ راست کسی ماہر معالج سے مشورہ کرنا چاہئے۔ جسمانی اور اعصابی امتحان کے علاوہ ، تشخیص امیجنگ طریقوں جیسے ایکس رے ، ایم آر آئی (مقناطیسی گونج) یا سی ٹی (کمپیوٹیڈ ٹوموگرافی) کے ذریعہ بھی کیا جاتا ہے۔ کچھ معاملات میں ، EMP (الیکٹومیومیگرافی) نامی اعصابی امتحانات کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ چونکہ علاج میں دیر سے ہونے سے آپ معل criل ہوسکتے ہیں ، حتی کہ حربے کی آخری سرجری آپ کو اس صورتحال سے بچ نہیں سکتی ہے۔ کسی بھی عمر میں پائے جانے والے اس تکلیف سے محفوظ رہنے کے ل many ، بہت سارے عوامل جیسے بھاری بوجھ اٹھانا ، خاموش رہنا ، لمبے عرصے تک کھڑے رہنا ، گولی کو غلط پوزیشن پر رکھنا جبکہ ٹیبلٹ فون اور کمپیوٹر جیسے آلات استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہئے۔
جسمانی تھراپی نے ایک اہم مقام حاصل کیا
اکڈنیز نے اپنے الفاظ اس طرح جاری رکھے: "سب سے پہلے ، لوگوں کو شہر کے کنودنتیوں کے بارے میں فراموش کرنا چاہئے ، جیسے کہ گلاس میں ہرنیا کا مسئلہ ہے ، یہ اچھی بات ہے ، یہ صرف سرجری کے ساتھ ہی گزر سکتا ہے۔ اسی وقت ، ہماری گردن ہماری ریڑھ کی ہڈی کا سب سے حساس اور موبائل حصہ ہے۔ غلط ایپلی کیشنز جیسے مالش جو ہم لاشعوری طور پر گھر پر کرتے ہیں اس علاقے کو زیادہ نقصان پہنچے گا۔ مثال کے طور پر ، یہ علاقہ اتنا حساس ہے کہ کسی حادثے کی صورت میں ، صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم پہلے کالر لے کر آتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، کمر چبانے ، جو ہم بہت دیکھتے تھے ، یہ ایک بہت غلط عمل ہے۔ جسمانی تھراپی کے طریقے ہرنیا کے علاج میں ایک اہم مقام رکھتے ہیں۔ اس مقصد کے ل hot ، گرم ، شہوت انگیز ایپلی کیشنز ، الٹراساؤنڈ ، لیزر ، درد سے نجات کے موجودہ علاج ، مساج ، متحرک کاری ، دستی تھراپی ، خشک سوئی ، نلکنے ، کرشن (کلاسیکی اور عمودی کرشن- ورٹی ٹریک) عام طور پر استعمال ہونے والے علاج کے طریقے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، لوگوں کو ڈاکٹر کے ذریعہ دی جانے والی مشقوں کو مستحکم کرنے کے ساتھ علاج معالجے کے ساتھ جانا چاہئے۔ "- حبیہ نیوز ایجنسی
تبصرہ کرنے والے سب سے پہلے رہیں